Ana Tania Tanatóloga
Mexico 52929 Naucalpan de Juárez, State of Mexico, Mexico

Las 5 etapas del duelo: 1.- Negación: Me siento bien, esto no me puede estar pasando, no a mí. La negación es solamente una defensa temporal para el individuo. ... Este sentimiento es generalmente reemplazado con una sensibilidad aumentada de las situaciones e individuos que son dejados atrás después de la muerte. 2.- Ira: ¿Por qué a mí? ¡No es justo!, ¿cómo me puede estar pasando esto a mí?. Una vez en la segunda etapa, el individuo reconoce que la negación no puede continuar. Debido a la ira, esta persona es difícil de ser cuidada debido a sus sentimientos de ira y envidia. 3.- Negociación: Dios, déjame vivir al menos para ver a mis hijos graduarse, haré cualquier cosa por un par de años más, La tercera etapa involucra la esperanza de que el individuo pueda de alguna manera posponer o retrasar la muerte. Usualmente, la negociación por una vida extendida es realizada con un poder superior a cambio de una forma de vida transformada. 4.- Depresión: Estoy tan triste, ¿por qué hacer algo?; voy a morir, ¿qué sentido tiene?; extraño a mis seres queridos, ¿por qué seguir? Durante la cuarta etapa, la persona que está muriendo empieza a entender la seguridad de la muerte. Debido a esto, el individuo puede volverse silencioso, rechazar visitas y pasar mucho tiempo llorando y lamentándose. Este proceso puede llevar a la persona moribunda a desconectarse de todo sentimiento de amor y cariño. Es un momento importante que debe ser procesado. 5.- Aceptación: Esto tiene que pasar, no hay solución, no puedo luchar contra la realidad, debería prepararme para esto. La etapa final llega con la paz y la comprensión de que la muerte está acercándose. Generalmente, la persona en esta etapa quiere ser dejada sola. Además, los sentimientos y el dolor físico pueden desaparecer. Esta etapa también ha sido descrita como el fin de la lucha contra la muerte. Kübler-Ross afirmó que estas etapas no necesariamente suceden en el orden descrito arriba, ni todas estas son experimentadas por todos los pacientes. Este proceso es altamente personal, no debe ser forzado, no debe ser acelerado, ni alargado, por motivos de opinión de un individuo. Uno debe ser consciente de que las etapas van a ser dejadas atrás y que el estado final de aceptación va a llegar. "El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional".

Hoy tenemos edificios más altos y autopistas más anchas, pero temperamentos más cortos y puntos de vista más estrechos. Gastamos más, pero disfrutamos menos. Tenemos casas más grandes, pero familias más chicas.... Tenemos más compromisos, pero menos tiempo Tenemos más conocimientos, pero menos criterio. Tenemos más medicinas, pero menos salud. Hemos multiplicado nuestras posesiones, pero hemos reducido nuestros valores. Hablamos mucho, amamos poco y odiamos demasiado. Hemos llegado a la Luna y regresamos, pero tenemos problemas para cruzar la calle y conocer a nuestro vecino. Hemos conquistado el espacio exterior pero no el interior. Tenemos mayores ingresos, pero menos moral.... Estos son tiempos con más libertad, pero menos alegría.... Con más comida, pero menos nutrición.... Son días que llegan dos sueldos a casa, pero aumentan los divorcios. Son tiempo de casas más lindas, pero más hogares rotos. Por todo esto, propongo que de hoy en adelante; No guardes nada Para una ocasión especial, porque cada día que vivas es una ocasión especial. Busca a Dios, aprende a conocerle, lee más, siéntate en la terraza y admira la vista sin fijarte en las malas hierbas. Pasa más tiempo con tu familia y con tus amigos, come tu comida preferida, visita los sitios que ames. La vida es una sucesión de momentos para disfrutar, no es solo para sobrevivir. Usa tus copas de cristal, no guardes tu mejor perfume, úsalo cada vez que te den ganas de hacerlo. Las frases Uno de estos días, Algún día, quitalas de tu vocabulario. Escribamos aquella carta que pensábamos escribir, Uno de estos días. Digamos hoy a nuestros familiares y amigos, cuánto los queremos. Por eso, no retardes nada que agregaría risa y alegría a tu vida. Cada día, hora, y minuto son especiales.... y no sabes si pudiera ser el último...

Les comparto algo de Mary Tere, una pequeña que se a convertido en una gran maestra ! Gracias !!

El último viaje, llega sin avisarnos, sin prepararnos, sin decidirlo. Y a veces, no nos permite ni despedirnos, y nos vamos sin un adiós sin un abrazo, sin un te amo, sin un perdóname. Mientras vivimos, realizamos tantos viajes y hacemos tantos planes, pero nunca pensamos en ése... Que llega cuando menos lo esperamos y como un ladrón nos transporta a otro plano. Es como un rapto que deja una estela de dolor y llanto, es inexplicable y lleno de asombro, cuesta creerlo porque p...arece una mentira, y es una lucha para los nuestros poder aceptarlo Porque duele tanto, que hasta respirar se hace difícil. Nunca pensamos que en cualquier instante podemos perder la vida y la desperdiciamos corriendo tras muchas cosas, acumulando bienes y apegándonos a todo, cuando sabemos que nada nos llevaremos. A veces, salimos de casa dando un portazo sin pensar que quizás, ese sea nuestro último adiós y será el último recuerdo que dejaremos. Pero así, es como vivimos... "Inconscientes. Ver morir a tanta gente a mi alrededor, me ha hecho reflexionar sobre este tema y al observar mi vida, puedo ver que mi vida es sólo un eco lejano, que se ha ido gastando y sólo es un cuarto lo que me queda, pero cómo puedo saberlo??? Si el tren de regreso, sólo te recoge sin avisarte. No le importa si estás dormido, si estás despierto, si estás desnudo o estás vestido, si estás o no estás listo, sólo llega... Y con él, te lleva. Y me doy cuenta. Cuanto tiempo he perdido, postergando cosas que quiero hacer, esperando el mejor momento. Pero cuál es el mejor momento??? Me pregunto. -Y descubro que éste, es el mejor momento, el único que existe y el único en que puedo ser y actuar. Y decido, que a partir de hoy, quiero vivir mi presente y dejar de postergar las cosas, porque este momento es el único seguro y lo viviré día a día, como si fuera el último. Para comenzar, hoy quiero agradecer por tantas cosas y quiero darles las gracias ya, a todas las personas que forman parte de mi historia; han sido como especies alimenticias que le han dado sabor a mi vida, sin la presencia de ustedes, sería insípida y vacía y quiero que se den cuenta de la importancia y el valor que tienen... TODOS LOS DIAS Quiero agradecer a Dios por todo lo vivido, por todo lo aprendido, por todas mis fallas y sobre todo porque he amado, porque amar, es lo único que me ha llenado, ya que para amar, fuimos creados. Quiero saldar cuentas con la vida, quiero perdonar y pedir perdón por todos mis errores, soltar y dejar ir todas mis amarras y así, como Amado Nervo, poder decir: "Vida, nada te debo, vida estamos en paz". Entonces estaré listo para tomar ese último viaje, sin miedo ni culpa... Dios te bendice y te acoge!!! Despertar...es La esperanza es algo bueno, tal vez lo mejor. Y lo bueno nunca muere. Estaré deseando que estas palabras te encuentren, y te encuentren bien. A la luz de nuestras familias, decía Jesús, No me digas que me amas, dime como vives. La familia que ora unida, permanece unida.

YA NO ME VEO... Ya no me veo contestando cada insulto que me dan. Simplemente he aprendido que el insulto no es para mí, es para la persona misma que me lo está dando. Ya no me veo escuchando cada queja de la gente alrededor. He aprendido a respetarme y a decidir no ser el basurero emocional de nadie. ... Ya no me veo escuchando a alguien y buscando en mí una historia más trágica, para demostrarle que a mí también me ha pasado lo que a él o a ella. Ahora, solo escucho y limpio memorias. Por algún razón me lo están compartiendo. Ya no tomo responsabilidades que no me corresponden, ni explico, el por qué no lo hago. Ya no discuto con la gente para salvar mi honor o mi nombre. Eso, es solo parte del ego que me ha llevado a equivocarme y que al final, no le ha aportado mucho a mi vida. El que crea que tengo honor que lo crea, y el que no, lo respeto y bendigo su camino. Ya no me veo angustiada por qué alguien deja de hablarme o alguien ya no me quiere en su vida. Es su vida y es su espacio, por lo tanto respeto la decisión, de todas maneras si ya no me desea cerca, no creo que tenga mucho para aportarme. Ya no me veo preguntando aquí y allá por algo que quiero saber. Si lo quiero saber, voy a la fuente y me comporto de manera madura para escuchar los chismes y mensajes indirectos. Ya no me veo triste, enojada, frustrada, deprimida o cualquier emoción que baje mi vibración. No por qué no vaya a volver a sentirlas, sino por qué desgasto esas emociones tan rápido como puedo y me enfoco en volver a tomar vuelo para ser quien realmente soy. Hoy, ya no veo cómo antes, ni siquiera como ayer, así que día a día soy mi mayor experimento, mi mayor investigación, mi mayor hallazgo. Todos los días, me descubro, me callo y miro dentro de mí. No es que menosprecie a los demás, es que estoy muy asombrada de mí misma y ahí, es donde deseo mi energía para vivir. Ya no me veo caminando por la vida sin luz, sin Dios, sin magia, sin amor incondicional, sin mis ángeles y maestros. Ya no me veo pensando que Dios está afuera de mí y que el cosmos es algo lejano que nunca conoceré. Hoy, ya no me veo como me veía hace unos días, semanas, meses o años, y es que decidí que cada día era necesario evolucionar y que cada día podía usar mi varita mágica para obtener lo que me hace feliz. Fuente...A quien corrresponda

Enmbarcarse en este viaje existencial requiere estar preparado para ser tocado y sacudido por aquello q encontramos en el camino, y para no tener miedo de descubrir nuestras limitaciones y debilidades, incertidumbres y dudas ... Sólo con una actitud de apertura de permitir maravillarse,podremos encontrarnos con los misterios impenetrables de todos los días, lo q nos llevara a nuestras propias preocupaciones y heridas y q ; la confrontación con la muerte, nos permita conocer la vida .

"Cuanto daño puede hacer un ser humano a otro, solo porque se cree dueño de una única verdad. Cuanto bien puedes hacer a otro, si sabes no unirte a la voz de la destrucción, el ser humano está entre el bien y el mal, entre la crítica y la aceptación, entre el amor y el odio. Solo tú eliges y tu elección será respetada.

¿Te resistes al cambio? Decidir cambiar nos causa miedo o estrés, porque nos resistimos a perder el estado de comodidad que creemos tener haciendo lo que siempre hemos hecho. Pero a la larga, cambiando lo que tenemos que cambiar, sobre todo en nuestras actitudes y hábitos, nos daremos cuenta que en eso precisamente se basa gran parte de la felicidad.

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Exclamación a la vida ! Por qué vivir es un reto para valientes,de aquellos que saben que la piel está hecha para sentir y es una hoja en blanco donde escribes la historia de tus arrojos y valentía,por que vivir es ese disfrute que dan los retos y los logros,por eso amas tu vivir por qué ha Sido siempre esa respuesta a tus necesidades y te vuelve tan generoso que el fruto de tu alegría de vivir lo repartes no por que te falte sino por qué te sobra vida por compartir . Es tu ...sentido de vida tan poderoso que viajas a lo mas recondito de la existencia por que te acompañas siempre en la música y en lo silencios,por qué descubriste que la vida tiene que VIVIRSE para no morir en vida... Que está conciencia de sentirte vivo sea un encuentro con tus días nuevos,que tus ojos te miren,que tú voz la escuches y tú piel la sientas en tu propia compañía...no hay gozo más grande que vivirte desde tu interior. Que tú vida se vaya complacida de esa bendita piel que habitas y se vaya acariciada por toda esa vida que le diste...que aún cuando mueras tu vida la acompañe... Vida gracias por acariciar el milagro de mi existencia! See more