Psicoterapia y Meditación
Nueva locación 87370 Heroica Matamoros, México

Para papás y mamás

Revisa tu estar, tu sentir.

Ordenar el espacio, para ordenar la mente.

Recomendaciones para el Autocuidado: Respira inhala y exhala conciente Toma agua durante el día Elige fruta y verdura Habla más de como te sientesRecomendaciones para el Autocuidado: Respira inhala y exhala conciente Toma agua durante el día Elige fruta y verdura Habla más de como te sientes

Estar acompañado en proceso terapéutico ayuda tambien.

Ponlo afuera y observalo

Confiar, revisa que te hace dudar de ti...

Una buena opción y de aprendizaje

Duelo y las etapas por transitar

"Sirve para algo estar triste?" "La tristeza es una de las más importantes, bellas y fructíferas emociones que experimentamos los seres humanos. Es la mensajera... de lo que hemos perdido, de lo que nos importa, de lo que nos da sentido. Es la invitación a la reflexión frente al misterio de la vida y la muerte, es el llamado a valorar lo que tuvimos, a inclinarnos frente a los que nos dieron tanto y ya no están. La tristeza es compañera indispensable, junto a otras emociones, de los procesos de aprendizaje profundos, de los ascensos de nuestros niveles de conciencia. ¿Cómo podríamos darnos cuenta, sin experimentarla, de lo que no apreciamos en otros tiempos cuando no teníamos ojos para ello? Ella viene cuando experimentamos la pérdida de algo que nos importa o cuando agrandamos el mundo de lo que nos importa. También viene como un susurro espiritual, haciéndonos saber de pérdidas que los seres humanos hemos experimentado como especie, viejas heridas que pertenecen a tiempos anteriores a nuestra existencia personal, y que debemos sanar colectivamente. Desafortunadamente, hemos dejado de escucharla, de poner atención a su mensaje, de permitirle que haga su trabajo. La tristeza tiene mala prensa. Por ello, cuando nos visita recurrimos a la entretención, a la distracción, a cualquier otro quehacer menos al que ella nos invita. El resultado está a la vista, precisamente por negarnos a escuchar la emoción que nos orienta hacia el sentido de la vida. La tristeza busca el silencio, nos aleja del mundo por un rato para mirarlo con cierta distancia, con una nueva perspectiva, invitándonos a valorar lo que tenemos y lo que hemos perdido. La tristeza nos llama a los pasos lentos, sugiriéndonos mirarlo todo como por primera vez. Nos inclina para que apreciemos la Tierra, y nos llena de lágrimas para limpiar la mirada. Nos invade, nos aprieta la garganta, nos estremece misteriosamente. Nos hace visitar el sinsentido, la desesperanza, la pequeñez de nuestra existencia, sólo para que podamos apreciar más tarde nuestra grandeza, el propósito de la vida y el calor de la esperanza. Y nos lleva al llanto, y con él humildemente tocamos nuestra impotencia, sólo para agradecer más tarde que nos ha llenado de una voluntad fresca, misteriosa, espiritual." - Marcelo Martín See more