Psicología y Servicios Integrales del Bajio

Un cortometraje espectacular sobre el Sindrome de Down "Tenías razón. Él es perfecto" YouTube:... https://m.youtube.com/watch?v=NUwETrP0xo8&feature=youtu.be

La ansiedad, al ser un problema "invisible", hace que mucha gente piense que no existe o que las personas "lo inventamos". Esto genera que las personas que lo padecen, enfrenten dificultades al hablar abiertamente de lo que les está sucediendo, y mucho más difícil aún, pedir ayuda para solucionarlo .

Los pensamientos recurrentes son ideas que se manifiestan en nuestra mente, aún cuando nosotros no queremos pensar en ellas , de la nada aparecen y se repiten una y otra vez sin que tengamos manera de controlarlos. Por supuesto nos enfocamos a las ideas que van asociadas a sensaciones negativas o desagradables, ya que si fueran pensamientos positivos nos mejorarían la salud mental en vez de afectarla perjudicialmente. Aquí te dejamos 4 formas de manejar los pensamientos recurrentes https://www.consultorespsi.com//como-evitar-pensamientos-/

La #tristeza es una reacción normal que ocurre en momentos difíciles de la vida y generalmente desaparece en poco tiempo. La #depresión es un trastorno del esta...do de ánimo que puede causar sintomas graves que afectan como nos sentimos, pensamos y hacemos nuestras actividades diarias. La depresión es más común en las #mujeres que en los #hombres, probablemente debido a ciertos factores #biológicos, #hormonales y #sociales que son exclusivos de las mujeres. Aquí te dejamos un folleto con amplia información sobre la depresión en mujeres Folleto en español: https://www.nimh.nih.gov//la-de/pdf_20-mh-4779s_160439.pdf Folleto en ingles: https://www.nimh.nih.gov//20-mh-4779-depressioninwomen_153 Fuente: National Institute of Mental Health Sitio web: https://www.nimh.nih.gov/index.shtml