Instituto de Nutrición Aplicada al Deporte INAD
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FUNCIÓN MITOCONDRIAL, EJERCICIO Y SALUD. Cada vez nos queda más claro que el correcto funcionamiento mitocondrial ayudará a que tengamos una mejor salud tanto cardiovascular como metabólica. Para poder mantener la salud mitocondrial tenemos un aliado, el ejercicio ¿pero solo con el ejercicio de larga duración estimulamos las mitocondrial? En primera instancia si es una mejor opción, pero también con el entrenamiento de alta intensidad o con el entrenamiento de fuerza se puede...n estimular algunos señalizadores que estimulan el funcionamiento de la mitocondria. Al fin y al cabo la conclusión es, mantente haciendo ejercicio y esto ayudará al buen funcionamiento de las mitocondrias. Te adjunto el documento completo para su lectura es muy bueno y gratis. #INAD #salud #mitocondria #mitochondria https://www.hindawi.com/journals/omcl/2019/7058350/

PASTILLAS PARA BAJAR DE PESO. Es común que las personas busquen recurrir a una ayuda extra con la finalidad de baja de peso. La ayuda más común son algunos tipos de medicamentos como redotex, metformina y orlistat, entre otros más. ¿Realmente me ayudarán a bajar de peso? La respuesta es sí, si lo harán si bajaras de peso... Pero esto es engañarte a ti mismo.... Si no cambias tus hábitos una vez que dejes de tomar las pastillas y vuelvas a comer lo de siempre volverás a subir de peso, además de que corres el riesgo de también perder masa grasa. Algunaa veces acompañan los medicamentos con dieta, espera, seamos sinceros, ¿a quién le vas a atribuir los resultados? ¿A la dieta o a las pastillas? Pues claro que a las pastillas y no seguirás muy bien la dieta. No existen atajos la alimentación correcta y ejercicio adecuado te darán cambios más duraderos y con mejor salud. Es un camino largo pero vale la pena. ¿Quieres comenzar? Mandame mensaje directo para ayudarte. #INAD #salud #dieta See more