Nutrizen

Cuántas veces no hemos pensado "cuándo ya esté bien" o "cuando ya por fin me decida a hacer x cosa" y dejamos de lado lo que verdaderamente importa: el AQUÍ y el AHORA. Disfrutemos este momento y saquémosle el mejor provecho posible, porque jamás se volverá a repetir. #nutrición #nutrióloga #nutricionista #nutriólogaCDMX #CDMX #Obesidad #TCA #Trastornosdelaconductaalimentaria #Salud #Alimentación #alimentaciónsaludable #plandealimentación #consultasenlínea #CienciasdelaSalud #Estilodevida

Pregunta del día: ¿A qué hábito poco saludable renuncio hoy? Puede ser cualquier cosa, desde dejar de etiquetarme de forma negativa ("soy un huevón") hasta dejar de fumar. Todo cambio implica una renuncia, ¿para qué renuncia estás listo hoy? #nutrición #nutrióloga #nutricionista #nutriólogaCDMX #CDMX #Obesidad #TCA #Trastornosdelaconductaalimentaria #Salud #Alimentación #alimentaciónsaludable #plandealimentación #consultasenlínea #CienciasdelaSalud #Estilodevida

Por esto es importante fomentar el consumo de verduras, leguminosas y frutas desde edades tempranas. Puede ser desde un platito de arroz con caldito de frijoles hasta un platillo decorado utilizando verduras y frutas, lo importante es darle variedad natural a la dieta. En México somos el primer lugar en obesidad infantil, por lo cual es de suma importancia analizar y recibir orientación sobre la forma en la que estamos alimentando a nuestra niñez. #nutrición #nutrióloga #nutricionista #nutriólogaCDMX #CDMX #Obesidad #TCA #Trastornosdelaconductaalimentaria #Salud #Alimentación #alimentaciónsaludable #plandealimentación #consultasenlínea #CienciasdelaSalud #Estilodevida

Yo creo que esta ha sido una de mis frases preferidas, de verdad. Si podemos evitarnos un problema mayor desde un principio, hagámoslo. ¿Ustedes qué piensan? #nutrición #nutrióloga #nutricionista #nutriólogaCDMX #CDMX #Obesidad #TCA #Trastornosdelaconductaalimentaria #Salud #Alimentación #alimentaciónsaludable #plandealimentación #consultasenlínea #CienciasdelaSalud #Estilodevida

Las épocas de calor junto con el uso de cubrebocas, googles y/o careta nos hace más propensos a sudar más y deshidratarnos. Estas pérdidas deben ser compensadas, y que mientras más deshidratado esté, menos sudaré y aumentará más mi temperatura corporal ocasionando un golpe de calor. Si tus pérdidas son mayores que las cotidianas, te recomiendo el consumo de electrolitos orales :). #nutrición #nutrióloga #nutricionista #nutriólogaCDMX #CDMX #Obesidad #TCA #Trastornosdelaconductaalimentaria #Salud #Alimentación #alimentaciónsaludable #plandealimentación #consultasenlínea #CienciasdelaSalud #Estilodevida

El síndrome metabólico es un problema de salud pública en México. Muchos de los pacientes que llegan a consulta ya cuentan con al menos tres factores de riesgo, situándolos en síndrome metabólico. Mientras más factores de riego tenga, mayor es mi riesgo de desarrollar diabetes y enfermedad cardiaca. EL síndrome metabólico es reversible y se maneja a través de cambios en la alimentación, actividad física regular y a veces fármacos. ¡Acércate conmigo para valorarte! #nutrición #nutrióloga #nutricionista #nutriólogaCDMX #CDMX #Obesidad #TCA #Trastornosdelaconductaalimentaria #Salud #Alimentación #alimentaciónsaludable #plandealimentación #consultasenlínea #CienciasdelaSalud #Estilodevida