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Brownie fit ............. ¿se te antoja? . . .... . . . La receta es super sencilla: A un bowl se fue 1/2 taza harina de avena 1 scoop proteina HND @HinodeXalapa 1 cda cocoa Chorrito vainilla 2 plátanos maduros 1 huevo 1 cdita polvo para hornear Chorrito leche almendras Mezclamos super bien, para que quede bien homogenea la mezcla y al miro por 10 minutos Listo! Topings de yogurth natural griego y moras EXCELENTE PARA ACOMPAÑAR UNA TARDE DE TE O CAFÉ Nutri Day Nutrir Bien =Vivir mejor #nutrirbienvivirmejor #nutrióloga #recetafacil #brownie #fit #healthylifestyle #chocolate #cocoa #HND #amatucuerpo #healthyfood #colacion #antojosdulces #delicioso #nutritips #nutricion #love #coffe

Básico para tus comidas Que no nos falten los vegetales para acompañar nuestras comidas, son la fuente de fibra, vitaminas y minerales que nos ayudan dia a dia.... Te dejo algunos tips para que siempre estén listos: organiza tus comidas de la semana. lava, corta y desinfecta tus hojas verdes y guárdalas en algun tupper entre servilletas de papel para que duren más tiempo, así están listas para comer. puedes mantenerlos cocinados (al cocinar siempre los vegetales deben quedar aldente) en contenedores en el refri o congelador. hazte una ensalada rápida para acompañar tus comidas, puedes agregar alguna semillas. evita consumirlos gratinados, fritos o captados. Nutri Day Nutrir Bien = Vivir mejor #nutritips #nutrirbienvivirmejor #nutrióloga #healthylifestyle #amatucuerpo #NUTRI-DAY

Que tu prioridad siempre seas tú... Una manera de demostrarse amor propio es cuidar de nuestro cuerpo, brindandole salud de diferentes maneras ya sea realizando alguna actividad física, comiendo nutritivo, etc. Cuidar y agradecer por todo lo que hace por nosotros dia a dia es lo menos que se merece, siempre buscando estar saludable porque en estas épocas estar sano es un privilegio.... Amate y cuídate diario, Hazlo por ti!

Un granito de arena... siempre tratando de adquirir nuevos conocimientos y así lograr comprender el porqué cada emocion influye en la decisión de que comer y en que momento hacerlo . . . .... . . . . . ¿¿¿¿???? Quizá no comemos por hambre, sino por apetito, que son temas muuuy diferentes Quizá no somos consientes del porque estamos comiendo ese alimento. Te invito a reflexionar como estas llevando tu alimentación #nutriologa #nutrirbienvivirmejor #amatucuerpo #nutri_day #reflexion #habitossaludables

Ser Nutrióloga significa comprometerte con la salud de todas las personas que confian en ti... Significa entregarte ante esta profesión tan noble, donde podemos poner nuestro granito de arena y ayudar a que nuestros pacientes alcancen diversos objetivos de salud Para eso debemos estar actualizando nuestros conocimientos siempre, ser nutriologo significa no dejar de estudiar...... Significa que amamos lo que hacemos Significa siempre querer dar lo mejor #AmoLoQueSoy #amoloquehago