E.N. Alan Bautista Leal

Veo puros comentarios negativos en esta publicación dándoselas de expertos. Que si mucha azúcar, que si le agregan grenetina, que si es tóxico, que yo si me cuido mucho Si la gente dejara de fijarse en esos detalles insignificantes y realmente cuidara su salud basando su alimentación en alimentos reales y de calidad, incluir una porción de un yoghur u otros alimentos procesados van a complementar un estilo de vida saludable. Aprendan a comer de todo y con las raciones adecuadas, no analicen datos donde no hay nada que analizar minuciosamente.

TRABAJO DIARIO Hoy les comparto el excelente trabajo y la transformación de uno de mis clientes online @diegorgut El trabajo duro y la disciplina junto con la constancia hacen posible cualquier cambio. ¡Muchas felicidades Diego! Ahora a comenzar tu etapa de ganancia muscular ... Fase: Reduccion de grasa y definicion muscular: -7 kg de peso corporal (de 79 kg a 72 kg) -13 cm de circunferencia de cintura (de 91 cm a 78 cm) -10 cm de circunferencia abdominal (de 92 cm a 82 cm) -4 cm de circunferencia de cadera (de 96 cm a 92 cm) +2 cm de circunferencia de brazo (de 36 cm a 38 cm) El día que comiences a cambiar tu estilo debida desearás haberlo comenzado hace 5 años. ¿Cuando tomarás las riendas de tu vida? Yo te ayudo a cumplir todas tus metas y objetivos

LA EDAD SOLO ES UN NÚMERO Les comparto el gran cambio físico de uno de mis clientes presenciales. Muchas veces creemos que cuando somos adultos jamás lograremos transformar el físico, sin embargo, teniendo 37 AÑOS y con una disciplina impresionante, se pueden lograr cosas increíbles. ¡Muchísimas felicidades! Fase: Reduccion de grasa y definicion muscular:... -10.4 kg de peso corporal (de 84.4 kg a 74 kg) -6.5 cm de circunferencia abdominal (de 95 cm a 88.5 cm) -11.54 kg de MASA GRASA (de 25.32 kg a 13.76 kg) +3.9% de MASA MUSCULAR (de 34.1% a 38%) Sacúdete las excusas y los pretextos, jamás será tarde para iniciar. Comienza a tomar el control de tu vida y tu salud. ¿Me dejas ayudarte a cumplir tus metas?

JAMÁS hay que basar nuestro cálculo de calorías por los datos que arroja nuestro smartwatch. Vayan con un profesional que lo realice de manera correcta

El día en que la gente sepa que no existen alimentos prohibidos sino raciones incorrectas estaremos encaminados a una cultura nutricional de calidad.