Verónica Ramos Nutri

Qué mejor manera de festejar el Día del Nutriólogoque mostrando los resultados de un plan de alimentación y ejercicio adecuado a la edad, sexo, objetivos, gustos, entre otros. Tú prioridad DEBE ser la salud y de manera secundaria, el físico que deseas. ¡Feliz día colegas! Sigamos poniendo en alto la importancia de nuestra hermosa profesión ... #salud #nutriologa #consultaatunutriólogo #nutricion #dianacionaldelnutriologo #diadelnutriologo #instafit #plandealimentación #nutritionist #nutricionysalud #alimentacionsaludable #fitnessgirl #fitnessnutritionist #goodlooking

Lindo miércoles ¿Te ha pasado que pierdes la continuidad de tu plan de alimentación por fechas en las que sueles comer de más(bodas, cumpleaños, salida con amigos, etc.)? Recuerda que por un día que no sigas tu plan de alimentación no pasa nada, sin embargo, una excelente opción es comer los alimentos que te gustan en menor cantidad y continuar con tu plan de alimentación... Te comparto la foto de mi pastel de cumpleaños La clave está en disfrutar y elegir de manera inteligente, no en limitarse o sentir culpa #nutricion #alimentacionsaludable #nutriologa #comesinculpa #pastel #porciones #cumpleaños #nutritionist #nutrition #healthynutrition #eatnotguilt #cake #birthday #porundianopasanada

Linda mitad de semana Hoy te comparto una ensalada súper práctica y deliciosa Número de porciones:1... Ingredientes: 2 tazas de espinaca picada 2 tazas de lechuga picada 1 rodaja de piña (de aproximadamente 1.5 cm de grosor) natural en cubos Preparación: Mezcla los ingredientes en un tazón No olvides que antes de preparar la ensalada, debes: Lavarte las manos con agua y jabón Lavar y desinfectar la verdura Lavar la piña También es importante: Utilizar una tabla y un cuchillo para la piña diferentes a los que usaste para la verdura Porque lo saludable no tiene que ser insípido ni aburrido, puedes agregar otras verdurasy acompanar con un poco de pasta o tostadas horneadas, también puedes agregar un poco de queso panela o pechuga de pollo (todo dependerá de tu plan de alimentación) Disfruta tu ensalada #nutricion #alimentacionsaludable #nutriologa #ensalada #easycooking #healthyfood #healthynutrition #saludableyrico #lowcarb #easytocook #salad #greensalad #saludablenoesaburrido #healthyisnotboring #nutritionist

¡Lindo lunes! ¿Te pasa que se te antoja algo dulce pero no quieres salirte de tu plan de alimentación? Una excelente opción es comer naranja, ya que al comer esta fruta entera (no en jugo), aportamos vitaminas y fibra a nuestra dieta,además de ser una fruta que por su volumen causa saciedad.... Nutritip: Puedes agregar un poco de chile en polvo para hacerla aún más deliciosa , yo le agregué chile piquín con ajonjolí #nutricion #alimentacionsaludable #nutriologa #nutrilitious #naranja #nutricionista #consultaonline #facebookfood #healthyfood

Lindo miércoles Comer saludable no tiene que ser costoso, difícil de preparar ni aburrido Nutritip... Agrega alimentos de diversos colores a tus platillos, los hace más divertidos y saludables Consulta onlineDM #nutricion #alimentacionsaludable #nutriologa #comesinculpa #foodcolors #vitaminas #saludable #verduras #consultaatunutriólogo

¿Por qué seguimos apoyando a este tipo de personas? ¿Le preguntarías a un jardinero como arreglar tu refrigerador, ó a un carpintero como lograr un tono de cabello deseado? ¿Confiarías en su respuesta? Por favor acude a un especialista para resolver tus dudas, dejemos de apoyar a personas que no están calificadas para hacer recomendaciones de salud.... Valoremos los años de estudio de los profesionales de la salud y dejemos de buscar soluciones milagro. Recuerda que todo buen resultado, sostenible en el tiempo y saludable no es instantáneo, requiere de esfuerzo y de un cambio consciente de hábitos #nutricion #alimentacionsaludable #nutriologa #nutricionista #consultaatunutriólogo