Nutrióloga Acapulco. Karla Ramírez
Acapulco de Juárez, GRO, México 39370 Acapulco, Guerrero, Mexico

Opción de comida saludable. Tortitas de carne molida 90/10 con calabacita y zanahoria. Como guarnición pasta integral con champiñones y ensalada de zanahoria, espinaca y rodajas de manzana verde. No tienes porqué comer "sin sabor", aprende a hacer elecciones saludables.... Agenda cita vía INBOX o WHATSAPP

Aprende a hacer elecciones saludables. Agenda tu cita vía inbox o Whatsapp En foto: Alambre de pollo, acompañado con papas salteadas.... Smoothie de Pepino con limón, endulzado con stevia. See more

¿Qué es Meal Prep? ¿Cuáles son sus ventajas? "Meal prep" o "preparación planificada" consiste en qué dediques 1 día o 2 días (Máximo 1 o 2 horas) a la semana para preparar tus comidas de los días siguientes. V E N T A J A S Tendrás más tiempo entre semana para realizar otras actividades.... Será más fácil comer saludable y cumplir tus objetivos. Gastarás menos dinero. Al hacer el super ya tendrás en específico los alimentos que usarás en la semana, lo cual también evitarás desperdicio de comida. Al momento de planificar tus comidas de la semana evitarás el "estrés" de todos los días al preguntarte "¿Y hoy que hago de comer?" ¿P A R A Q U I É N E S T A I N D I C A D O? Estudiantes, trabajadores o para amas de casa. Es decir, hacer Meal Prep está indicado para todas las personas que quieran ahorrar dinero, tiempo y esfuerzo al preparar sus comidas y sobretodo cumplir objetivos comiendo saludable. En foto: 120 grs de pechuga de pollo a la mostaza. 1 taza de verduras. (Coliflor, zanahoria, brócoli) 2 sobres de Salmas. Cdita de aceite de aguacate. Recuerda que las porciones DEPENDEN de tu requerimiento calórico. TODO debe ser personalizado. Agenda cita vía INBOX o WHATSAPP

Opción de desayuno para los peques y no tan peques. Tip: Para hacer el platillo más llamativo puedes usar moldes para hotcakes, hay de diferentes figuras. Recuerda que las raciones dependen de tu edad, sexo, peso y objetivos, por lo cual todo es personalizado.... AGENDA CITA VÍA INBOX O WHATSAPP.

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