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Este próximo domingo 14 de Febrero clase especial con Silla. Serán 3 clases, 3 domingos a las 10 am, inscríbete y aprende a usar tu silla (cualquier silla) para reducir el estrés y la ansiedad Inscripciones abiertas

Cuando estoy a punto de entrar en ansiedad o cuando estoy ya en ella, es importante que pueda hacer una pausa y preguntarme ¿estoy respirando?, parece una tontería sin embargo, volver a la respiración también es volver al presente, No sobredimensionar no huir de lo que estoy sintiendo sino atravesarlo. El dolor pasa sintiéndolo, comprendiendo a través de la escucha del cuerpo. Asana también significa asiento y sí, así como en esta foto hay muchas sillas de colores así todos... sentimos y nos percibimos de distinta manera, pero podemos practicar juntos, respirar y seguir adelante. El maestro Iyengar decía: no eres una cosa pequeña y sufrir te, eres expansión, los invitamos a ser parte de nuestras prácticas de rehabilitación de la pandemia entendiendo que se requiere el compromiso de cada día hacer pequeñas acciones que sumen por nuestro bienestar y el de nuestro entorno cercano See more

Todos de alguna manera necesitamos rehabilitación de esta pandemia, es por eso que queremos abrir estas clases de domingos especiales por zoom para recolectar con una práctica terapéutica y profunda, tanto física, como emocional y mentalmente. Hemos diseñado tres clases especiales de yoga con silla este mes y queremos invitarlos a sumarse a este proyecto y atravesar juntos, respirando juntos aunque a la distancia por el momento presente tan incierto. El precio por las tres clases es muy simbólico pero eso no resta calidad y profundidad al trabajo que siempre hemos hecho en cada una de nuestras formaciones y cursos. Este precio es hasta el 14 de Febrero,bienvenidos todos. Durante la práctica adaptaremos a todos los niveles, verán que la práctica son silla es muy interesante

Estoy agradecido de que mis programas de estudio con los distintos props estén ayudando a los maestros y sobre todo a los alumnos a reencontrarse con su práctica y pulir su enseñanza. La pandemia me a ayudado a concentrarme y poner en claro cada uno de mis cursos, talleres y formaciones. Aquí una presentación de mi módulo de Yoga con Cuerdas.

BKS Iyengar inventó una serie de accesorios que permiten permanecer en las asanas con facilidad y durante más tiempo, sin tensiones. Gracias a estos accesorios se pueden practicar las asanas de un modo más relajado, equilibrando el cuerpo y la mente de forma tanto activa como pasiva. Para los estudiantes de yoga, practicar las posturas con accesorios de apoyo es muy estimulante. Les dan la confianza para intentar asanas más difíciles y les garantizan una práctica correcta. Los accesorios ayudan a aumentar y mejorar la comprensión de cada asana. Son como profesores silenciosos.