Nutrición Ginedx
Manzanas # 8 col. del valle 03200 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

Avanzar no sólo es basarse en el peso... Muchas veces nuestro progreso va más allá Mejora tu estado de ánimo y autoestima.... La ropa cada vez se te ve mejor, te sientes más cómodo y en las fotos te vez super bien. Las rutinas cuestan mucho menos, te es más sencillo levantarte a entrenar y los pesos se hacen livianos! Disfruta cada parte del progreso

Para los que estén luchando en lograr una meta: a veces poquito es mejor que nada, y también está bien .

M A N G O Una de las frutas más sabrosas de la temporada, es de las más ricas en: Vitamina A y Vitamina C,... Excelentes antioxidantes que contribuye a contrarrestar el efecto de los radicales libres. Para nuestr@s atletas es benéfica, ya que tiene cantidades suficientes e importantes de Potasio, quien nos ayuda a prevenir calambres y mantener la función cardiaca al 100. Tiene un Índice glucémico bajo, ya que se encuentra en 20. Y aunque es de las frutas más sabrosas y ricas en beneficios, como en todo alimento, no excedas en cantidades, ya que puede ser factor en el aumento de grasa (siempre y cuando excedas tus requerimientos). #mango #frutas #nutricion #nutrición #alimentacion #salud #saludable

AGRADECER y SONREÍR AGRADECER siempre hay algo de lo que podemos estar agradecidos, siempre hay algo que podemos agradecer a la vida, a veces solo nos llenamos de todo lo malo o complicado por lo que estamos pasando, y por ello, NO VEMOS todo lo que SI es una razón para decir GRACIAS Salud, familia, trabajo, cosas verdaderamente importantes por los cuales debemos decir GRACIAS porque sí hay razones, observa bien para que puedas verlas y así derribar todo aquello... malo por lo que estés atravesando, recuerda que es transitorio, saldrás de esta. SONREÍR incluso cuando no hay motivos para hacerlo y hacer el esfuerzo de recuperar recuerdos agradables que te dibujen una sonrisa, es la mejor manera para estar en calma y en paz, para estar en ti y contigo, recuerda que un día a la vez... un día, una habitación Te invito a que hoy Sonrías y Agradezcas Cuéntame, Hoy por qué agradeces? Hoy por qué sonríes? Te leo ¡Te quiero! FerNutria #nutri #nutricion #sonreir #agradecer #motivacion #salud #fit #fitness #health #retonutriatón

Nada que no solucione unos taquitos pero sin excederse ok?

Es momento de hacer dieta

7 Desayunos/Cenas con frutas y yogurt que te ayudaran a bajar unos kilos.

¡No pienses que comer saludable es aburrido! Yo te demostraré lo fácil y rico que es Te apoyaré y ayudaré a cumplir tus objetivos y metas que tanto deseas mediante una alimentación sana y deliciosa. La idea es hacerte el camino lo más fácil posible. ... ¿Tienes dudas, quieres agendar una cita? Escríbeme un DM/INBOX See more

Nutrios Sabías que el café es una excelente bebida para antes de entrenar?! mejora la quema de grasa... mejora rendimiento deportivo optimiza tu gasolina mejora tus niveles de fuerza Lo ideal es consumirla antes de 45 minutos antes de entrenar Cuéntame, tu qué tomas antes de entrenar? Te leo ¡Te quiero! FerNutria #cafe #cafeina #preworkout #preentreno #motivacion #gym #fitness #nutriologa #nutricion #infografias #salud #retonutriatón **recuerda que es una recomendación y es bajo tu propio riesgo**

Hace algunas décadas

¡Buenos días! =)

¡Que tengan una excelente semana! =)

¿Aburrid@ de hacer siempre lo mismo? ¿Cansad@ de comer siempre lo mismo? ¿Fatidiad@ de ese reto donde tienes que repetir las mismas recetas más de una vez a la semana, quincena o mes?... No necesitas motivación! Lo único que necesitas es decisión... Cuando tenemos el objetivo de bajar porcentaje de grasa, mejorar nuestros hábitos, disminuir nuestro peso, empezamos nuestra rutina de ejercicio con una gran motivación al igual que nuestra dieta. Pero al pasar de unos días, se termina y tiramos la toalla porque nos cansamos de hacer siempre lo mismo y de comer lechuga y pollo asado ¿Te ha pasado? En #retonutriatón quiero demostrarte que es posible adaptarse a un nuevo estilo de vida y que es más fácil de lo que crees. Todo lo que realmente necesitas, está dentro de tí. ¡Quema grasa y tonifica todo tu cuerpo desde casa! Con la modalidad 100% en línea se adapta a tus horarios y objetivos. Lo único que necesitas, son las ganas. ¿Estás list@ para transformarte? Iniciamos el 31 de mayo o 7 de junio, tú decides cuándo empezar a crear juntos la mejor versión de ti Por si fuera poco, traigo para ti nuevamente una promoción en este gran #hotsale Paga #RetoNutriatón 11 y 12 por $600, cada reto tiene el costo de $400 No te quedes fuera, te aseguro que te encantará, desliza las imágenes para que veas toda la información Recuerda que iniciamos el 31 de mayo o 7 de junio #reto #nutricion #nutriologa #follow #challenge #retonutriatón #reto28dias #alimentacionsaludable #fitness #fitnesspeople #work #méxico #fit #likeforlike #salud #ejercicio #nutriciónginedx

Sigan disfrutando su tarde

Así es como funciona

Un embarazo no impide lograr tus metas

Rebel Wilson demuestra que el "yo soy así" no existe a través de disciplina y perseverancia. ¿Y tú cómo vas? Si no haz hecho nada de ejercicio ni dieta saludable el problema nunca fue el tiempo para realizarlas sino tus excusas y malos hábitos ¡ánimo, motívate y ve por ese cambio!... Rebel confesó a The Sun: Cumplí 40 en marzo entonces pensé que este era el momento. Este será el año en el que me concentre en los beneficios de ser saludable. No es que quiera perder peso y llegar a cierto número. Es más sobre tratar mentalmente por qué comía de más y además tenía un trabajo en el que me pagaban mucho dinero para permanecer en mi peso y a veces eso puede causar un desastre en tu cabeza".

El comienzo... Hoy inician nuevos retos, nuevos proyectos, les comparto mi canal de YouTube, donde encontrarán recetas, tips y más... dale me gusta, suscríbete y compártelo para llegar a mas personas https://www.youtube.com/watch?v=xg51QcoULI4... #FerNutria #NutriciónGinedx #NutriciónDeportiva #InBody #ControlDePeso #NutriciónEnElEmbarazo #NutriciónEnLactancia #NutriciónEnClimaterioYMenopausia #Hipertensión #ColesterolYTriglicéridos #Diabetes #PlanNutricionalPersonalizado #PlanDeEntrenamiento #FerSumNutrióloga #Maratonista #CambiaDeHábitos #TransformaTuVida #AgendaTuCita #HealthyLifeStyle #VidaSaludable #AmorPropio