Jorge Luis Romero
fraccionamiento puesta del sol ll 23456 Cabo San Lucas, Baja California Sur, Mexico

Te invito a conocer el plato del bien comer es una herramienta didactica que se utiliza para la educación nutricional en la poblacion mexicana y nos ayuda a mantener una buena salud . #SaRomnutriologos #NutricionComunitaria

Los alimentos fritos o capeados elevan el riesgo de sufrir graves episodios cardiovasculares. Antes se creía que los hábitos alimenticios occidentales nos ayudaban a mantener una buena salud cardiovascular, pero, hasta ahora, no estaba claro cómo afecta exactamente la ingesta de frituras. En este sentido, múltiples estudios lo han constatado, frente a la categoría de consumo semanal de comida frita más baja, el riesgo de sufrir un episodio cardiovascular grave en la más alta ...aumentó el 28%, mientras que el riesgo respecto a enfermedad coronaria e insuficiencia cardíaca subió el 22 y el 37 %, respectivamente. Estos porcentajes de riesgo aumentaron el 3, 2 y 12%, respectivamente, con cada incremento semanal de apenas 114 gramos de alimentos fritos, resaltan los autores. #cambiandohabitos #SaRomnutriólogos

tu peso actual es la consecuencia de tus habitos alimenticios actuales, quieres cambiar y bajar de peso? cambia tus habitos, yo te ayudo!!!

Cansados de hacer dietas? Toda dieta que empiezas por lo regular termina a los 3 días, es mejor adoptar un estilo de vida saludable que no termine jamás, preguntame como!!! #SaRomnutriologos #nutricionclinica #nutriciondeportiva ... #NutricionComunitaria See more

La obesidad no solamente es una enfermedad por sí misma, sino que desencadena otras enfermedades cronicodegenerativas como: diabetes, hipertensión, enfermedades cardíacas, entre otras; disminuyendo de esa manera la calidad y expectativa de vida. ¡Actívate! #saromnutriologos #Asesoríanutricional

La hidratación en el deporte es un tema muy extenso, pues existen factores que influyen directamente en las cantidades a ingerir como el clima, tipo y duración de la actividad física, las cualidades propias de cada individuo. Por otro lado, el agua en nuestro organismo en función con la práctica del ejercicio cumple importantes funciones como la regulación de la temperatura, eliminación de desechos metabólicos, lubricación de las articulaciones, así como también ayuda a la tr...ansportación y absorción de nutrientes, entre otros. ¿Cómo lograr una adecuada hidratación? Para hidratarse apropiadamente es necesario conocer cuánto sudamos y para esto se puede hacer un cálculo de la pérdida de líquido durante la actividad física. El sudor siempre estará relacionado directamente con la intensidad y duración del ejercicio, pero también hay que considerar otras variables como la temperatura y humedad del ambiente, la altura de tal forma que la forma más efectiva de medir la sudoración es a través de una prueba de sudoración.

¿Que van a desayunar hoy? Se aceptan recomendaciones¿Que van a desayunar hoy? Se aceptan recomendaciones

Yo- hoy no me voy a estresar Paciente- mi nutri, esta semana no seguí la dieta Yo-

Dejaré esto por aquí, como no queriendo la cosa...