Quinua

"El doctor del futuro ya no va a tratar el cuerpo humano con medicamentos, sino que va a curar y a prevenir la enfermedad con la Nutrición" -Thomas Edison ¡Felicitaciones a todas las y los nutriólogos! ... #quinuanutricion #diadelnutriologo #27deenero #nutricionyalimentacionconsabor

Buen inicio de semana amigos #quinuanutricion #lunes #nutricionyalimentacionconsabor

Malnutrición ¡Hola amigos ! ¿Alguna vez habías escuchado hablar sobre la malnutrición? ... Alrededor del 45% de las muertes de menores de 5 años tienen que ver con la desnutrición. Estos datos se registran en países de bajo y medianos ingresos. Al mismo tiempo aumentan las tasas de sobrepeso y obesidad en la infancia. (OMS, 2020) Los niños son la población más vulnerable para presentar desnutrición, sin embargo cualquiera de nosostros puede presentarla. El organismo necesita vitaminas y minerales para tener un crecimiento y desarrollo adecuado. Por ello debemos elegir correctamente nuestros alimentos. El sobrepeso y la obesidad son un factor de riesgo para desarrollar otras enfermedades como Hipertensión Arterial, Diabetes Mellitus, Dislipidemias, Enfermedades Cardiovasculares, etc. ¿Qué te pareció ésta información? Compártela #quinuanutricion #malnutricion #nutricionyalimentacionconsabor

Ensalada de betabel ¡Hola amigos ! En esta tardecita te comparto la receta de una rica ensalada de betabel, es súper fácil y rápida de preparar! ... Además el betabel tiene múltiples propiedades, entre ellas: Previene la anemia gracias a su contenido de Vitamina C, ya que incrementa la absorción del hierro. Esta verdura es rica en fibra, lo cuál ayuda a reducir el colesterol. Es un alimento antiinflamatorio Fortalece el sistema inmunológico Mejora las funciones del sistema nervioso Te invito a que la prepares y me comentes qué tal te quedó ¿Ya conocías las propiedades del betabel? #quinuanutricion #ensaladadebetabel #nutricionyalimentacionconsabor

Jarra del buen beber ¡Hola amigos ! La jarra del buen beber es una guía para saber las cantidades adecuadas que debemos tomar de acuerdo a las bebidas que acostumbramos .... Recuerda seguir con éstas recomendaciones y acudir con tu nutriólog@ ¿Qué bebidas consumes frecuentemente? #quinuanutricion #jarradelbuenbeber #nutricionyalimentacionconsabor