Psicoterapeuta familiar MTF Martha De La O

¡Felíz día del maestro! Cuento especial para todos aquellos docentes, que con su imaginación hacen felices a miles de niños. "Paco el cerdito pirata" ... #CapitánBarbacoa

No olvides que todo proceso de sanación o evolución de Consciencia que realizamos en cuanto a nuestra realidad lo hacemos por nosotros, para nosotros y desde nosotros. La sanación no escucha excusas ni pretextos, sólo acciones.

Cuando una hija solo ve en su madre a una madre. En sus abuelas solo ve abuelas... Está lejos de poder sanar su historia y construir una vida plena y dichosa. Para sanar y reconocerte, se necesita que veas a las mujeres de tu linaje como mujeres; más allá de sus roles asignados. Imagínalas de niñas que soñaban, que deseaban ser, que se les impuso en la familia, por ser mujeres, roles... hubo quien las tocó o abusó de ellas, eran felices o desdichadas por ser niñas.Imagínalas... adolescentes, jóvenes llenas de vida, llenas de fuerza, enamoradas, estudiando o trabajando; rebeldes, sumisas, traviesas, capaces de comerse el mundo, y desafiar a la iglesia, a sus padres y a las tías chismosas que hay en cada pueblo o ciudad. Imagina a esas mujeres deseando separarse, embarazadas cada año, envejecidas a los 40 años, anuladas completamente como mujeres; un día dejaron de tener nombre propio y tuvieron o tienen solo títulos de mamá, suegra, abuela, nana... Si, en cada rol impuesto socialmente llamado mamá, abuela, bisabuela...hay una mujer que está conectada contigo y conmigo desde los sueños,deseos y frustraciones; quienes te ha mandado mensajes todos estos años a través de sueños, enfermedades, miedo al compromiso, profesiones que tomaste y eran de ellas!profundo anhelo de ser libre, de viajar... Todo ello se ha cruzado entre tus sueños, deseos o miedos sin saber que pertenecen a las mujeres de tu clan y para sanar como mujer necesitamos mirar a las mujeres como Mujeres de nuestro linaje ! See more

DESCANSA!!! No tienes que darte cuenta de todo, no tienes que ser super madre, super esposa, super ama de casa, super profesional, super mujer... Pues cuando tu cuerpo pida arreglo, VAN A SER POCOS los que recordarán que trataste de ser todo en una sola!... Así que deja la casa para después, ve a caminar, ve al parque, comienza el gimnasio, cómprate una lonchera, ve al salón, duerme hasta luego, ponte la ropa que te gusta, sé TÚ, cuídate, ámate, y Hazlo exclusivamente por TI! El hijo crece, el marido a veces se va, el empleo encuentra reemplazo rapido, la casa se va a ensuciar de nuevo, pero TÚ, puede ser que no tengas una segunda oportunidad."

10 AFIRMACIONES POSITIVAS PARA COMENZAR EL DÍA... 1. ME ENCANTA MI VIDA" Di esto por la mañana y tu vida cambiará radicalmente: antes de levantarte, antes de ponerte los zapatos, ¡ME ENCANTA MI VIDA!. La vida es un regalo. Así pues, aprecia cada minuto y cada segundo ¡Hoy será un gran día para ser tú mismo!... 2. MIS PENSAMIENTOS CREAN MI REALIDAD" Comienza el día sonriendo mientras te duchas. Imagínate el día, hora a hora. Tus pensamientos crean emociones; las emociones llevan a las acciones; las acciones traen resultados. Ten una mentalidad de abundancia, piensa que eres muy afortunado, y eso es lo que se manifestará en tu vida. 3- "ESTOY AGRADECIDO" Cuando aprecias lo que tienes, lo que tienes aumenta de valor. Así que, estando aún en la ducha, piensa al menos en 20 cosas por las que estás agradecido. Esto te dará una profunda sensación de felicidad. 4. ELIJO SER FELIZ" La felicidad es una elección. Recuerda que una buena actitud siempre conduce a grandes experiencias. Decide ser feliz. Es bueno para tu salud. 5. SONRÍO" Nunca sabré a quién le estoy alegrando el día. 6. ME LO MEREZCO" Siéntete merecedor de todo lo que deseas, confía en tus elecciones, porque eres digno de recibir amor y de amar.. digno de generar paz. Digno de tener mucha prosperidad.. mereces disfrutar la hermosa vida.. 7. LO QUE OTROS PIENSEN DE MÍ..NO IMPORTA" No te dejes arrastrar por la opinión que otros tienen sobre ti. Realmente, sus palabras hacia ti sólo reflejan quiénes son realmente. En vez de escuchar lo que otros dicen sobre ti, confía en tu sabiduría interior. Escucha a tu corazón, y él te guiará. 8. SOY AMABLE" Cada acto de amabilidad que realizas libera serotonina en tu cerebro (la serotonina es una hormona que contribuye a la sensación de bienestar y felicidad). Ayuda a un extraño, da regalos en forma de abrazos y cumplidos. 9. VIVO EN EL AHORA" Saborea cada momento de tu vida, porque cada momento es único; no hay instantes vacíos. Mantente consciente, presente y centrado. Y cuando tus pensamientos comiencen a ir a la deriva, recuerda que el pasado y el futuro son ilusiones elaboradas por tu mente. El único tiempo que existe es el ahora. 10. RESPIRO PROFUNDO".. Sé consciente de cada respiración que tomas. Disfruta la sensación de llenar tus pulmones con cada inspiración, y después exhala.