MASTER GYM
BRISA 2006 87000 Ciudad Victoria, Tamaulipas, Mexico

Debemos ser ejemplo de disciplina y hacer lo que nos corresponde, QUEDATE EN CASA si no es necesario salir, para que así se pueda cumplir la SANA DISTANCIA . Cuídate y cuidemonos todos.

Avanzando a pesar de la contingencia, Felicidades @nancylopezaguilar !!! #entrenamientoencasa #gains #fuerzadevoluntad

A todos nos sorprendió el cambio físico de Goretzka. ¿Cómo lo hizo? Leon casi no llega a convertirse en profesional porque era muy débil y no tenía la suficient...e contextura física. Me diagnosticaron una inflamación intestinal crónica, que tenía un impacto negativo a la hora de recuperame después de cada partido, contó hace un tiempo. Jugaba en Vfl Bochum, equipo segunda división, y luego pasó al Schalke 04. La adaptación a su nuevo club le costó mucho. El salto de Segunda a la Bundesliga requería un cambio en su físico y los entrenamientos más duros le provocaban lesiones. Entonces cambió completamente de dieta y se puso a entrenar en un gimnasio. Dejó de consumir alimentos que contengan gluten, suspendió la leche de vaca, el cerdo y las nueces. De repente me encontré en un gimnasio haciendo los ejercicios más simples, junto a jubilados que se ejercitaban mejor que yo , bromeó hace días. Comenzó a ser figura del Schalke y las lesiones ya se veían como algo del pasado. En julio de 2018 pasó a jugar en el Baynern y se convirtió en un jugador más completo: hoy puede jugar de doble cinco, de volante por derecha, de enganche y hasta de lateral. El otro cambio fue físico: ganó masa muscular, especialmente en cuarentena. Aproveché el tiempo para estar en el gimnasio más a menudo y para hacer entrenamiento con pesas". No sólo no perdió velocidad, sino que ganó fuerza para los choques: Tener más peso también me ayudó en los duelos mano a mano. Ser profesional también requiere un fuerte, constante y duro entrenamiento. TREMENDO LEON. See more

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Mira y escucha este video // y no te quejes mas.

Mi primer Competencia, hace más de 15 años.

Mi preparación para el Mundial.

¡Feliz día a todas las mamás !

*COMO CAMBIAN LAS COSAS.* El afamado actor Arnold Schwarzenegger publicó una foto de él mismo durmiendo en la calle bajo su famosa estatua de bronce, y tristemente escribió: "Cómo han cambiado los tiempos" ... La razón por la que escribió la frase no fue solo porque ya no es tan joven, sino porque cuando era gobernador de California inauguró ese hotel con su estatua.... La administración del hotel le dijo a Arnold que "en cualquier momento puedes venir y siempre tendrá una habitación separada para usted". Cuando Arnold renunció como gobernador y un día se quería quedar en el hotel, la administración se negó a darle una habitación argumentando que debería pagar, ya que el hotel estaba casi lleno. Él trajo un Sleeping Bag y se acostó debajo de la estatua y explicó lo que quería transmitir: "Cuando yo estuve en una posición importante, siempre me felicitaban, y cuando perdí esta posición, se olvidaron de mí y no cumplieron su promesa. No confíes en tu posición ni en la cantidad de dinero que tienes, ni en tu poder, ni tu inteligencia, eso no durará ". Tratando de enseñarle a todos que cuando eres "Importante" ante los ojos de la gente, todos son tus "amigos"; pero una vez que no beneficies o suplas sus intereses, no importarás. "No siempre eres quien crees que siempre serás; nada dura para siempre". La gente va y viene; los intereses de cada cual cambian de la noche a la mañana; hoy pueden abrazarte y mañana traicionarte e incluso pisotearte. EL DESAFÍO entonces es aprender a escoger bien nuestras conexiones, desconectándonos de los tóxicos y oportunistas, y tomarnos el tiempo para colocar, en nuestros círculos de confianza, a aquellos que nos amen por lo que somos, y no por lo que nos puedan sacar por interés, o rechazar por desinterés. Toma tiempo, pero NO ES IMPOSIBLE, porque todavía hay gente genuina y que, a pesar de ser imperfectos, buscan ser mejores que ayer *BUSQUEMOS LO QUE PERMANECE*

*COMO CAMBIAN LAS COSAS.* El afamado actor Arnold Schwarzenegger publicó una foto de él mismo durmiendo en la calle bajo su famosa estatua de bronce, y tristemente escribió: "Cómo han cambiado los tiempos" ... La razón por la que escribió la frase no fue solo porque ya no es tan joven, sino porque cuando era gobernador de California inauguró ese hotel con su estatua.... La administración del hotel le dijo a Arnold que "en cualquier momento puedes venir y siempre tendrá una habitación separada para usted". Cuando Arnold renunció como gobernador y un día se quería quedar en el hotel, la administración se negó a darle una habitación argumentando que debería pagar, ya que el hotel estaba casi lleno. Él trajo un Sleeping Bag y se acostó debajo de la estatua y explicó lo que quería transmitir: "Cuando yo estuve en una posición importante, siempre me felicitaban, y cuando perdí esta posición, se olvidaron de mí y no cumplieron su promesa. No confíes en tu posición ni en la cantidad de dinero que tienes, ni en tu poder, ni tu inteligencia, eso no durará ". Tratando de enseñarle a todos que cuando eres "Importante" ante los ojos de la gente, todos son tus "amigos"; pero una vez que no beneficies o suplas sus intereses, no importarás. "No siempre eres quien crees que siempre serás; nada dura para siempre". La gente va y viene; los intereses de cada cual cambian de la noche a la mañana; hoy pueden abrazarte y mañana traicionarte e incluso pisotearte. EL DESAFÍO entonces es aprender a escoger bien nuestras conexiones, desconectándonos de los tóxicos y oportunistas, y tomarnos el tiempo para colocar, en nuestros círculos de confianza, a aquellos que nos amen por lo que somos, y no por lo que nos puedan sacar por interés, o rechazar por desinterés. Toma tiempo, pero NO ES IMPOSIBLE, porque todavía hay gente genuina y que, a pesar de ser imperfectos, buscan ser mejores que ayer *BUSQUEMOS LO QUE PERMANECE*

Avanzando a pesar de la contingencia, Felicidades @nancylopezaguilar !!! #entrenamientoencasa #gains #fuerzadevoluntad

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https://youtu.be/vAUpyC9i1uM