Proyecto Kids Runners

Proyecto Kids Runners edades de 6 a 18 años Informes WhatsApp 2284000458

Mariano Nicolas Sanchez Malpica

En el proyecto Kids Runners no lo hacemos fácil. Hacemos que sea fácil a través del esfuerzo y del aprendizaje.

Y seguimos creciendo, bienvenido Chente Patricio!

Del baúl de los recuerdos!

El éxito es la suma de pequeños esfuerzos, repetidos día tras día.

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Desde BEXTER funcional training!

Más de la mitad de corredores no realizan ejercicios de técnica de carrera con frecuencia. La técnica o forma que tenemos de correr es muy importante porque asegura que corramos con eficiencia y evita que nos lesionemos. La repetición de este tipo de ejercicios técnicos acostumbra a nuestros músculos y articulaciones a correr de una determinada forma que a la larga nos supone muchos beneficios. Los ejercicios de técnica de carrera también ayudan a mejorar la coordinación y la agilidad, dos aspectos del entrenamiento que se suelen descuidar. Coordinar la frecuencia de la zancada, el braceo o pequeños cambios de dirección en carrera son algunos de los aspectos importantes que dan eficacia en nuestra forma de correr. Proyecto Kids Runners imformes WhatsApp 2284000458

El cambio es ley de vida. Cualquiera que sólo mire al pasado o al presente, se perderá el futuro (John F. Kennedy) Nada es para siempre. Por tanto, no hay que quedarse estancado en el pasado y hay que mirar hacia adelante para seguir creciendo. Es ahí donde reside la importancia de cerrar ciclos y dejar las cosas fluir aprendiendo de los fracasos y los errores, pues los cambios son trascendentes en la vida y la superación personal, por lo que no podemos evitarlos.... #runnig,#Atletismo,#Corredores See more

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El entrenamiento con vallas mejorará a largo plazo tu agilidad, movilidad articular, en especial de la cadera y de los tobillos. Tendrás mayor fuerza en las piernas: también mejorarás la capacidad de carga del tren inferior, lo que contribuirá a que no sufras lesiones o agotamiento. Resistencia: tu forma física mejorará a un ritmo alto con lo que ganarás fondo rápidamente. Mejorarás tu técnica de carrera: al correr te sentirás más liviano y serás capaz de amoldar mejor el ri...tmo y la intensidad a tu entrenamiento. Como ves, el entrenamiento con vallas puede aportar mucho valor a tus rutinas. ¿Quieres aumentar tu potencia al correr? : fuerza + agilidad + resistencia? Utiliza las vallas. Son una herramienta ideal para cualquier deportista.