Karel Miranda Psicoterapeuta
Calle D No.6, mz 1, esq. Avenida Ejido, Santa Isabel Tola, Educación, Coyoacán. 04400 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

La salud mental es una de las áreas más desatendidas de la salud pública. Cerca de 1000 millones de personas viven con un trastorno mental, 3 millones de person...as mueren cada año por el consumo nocivo de alcohol y una persona se suicida cada 40 segundos. Y ahora, miles de millones de personas de todo el mundo se han visto afectadas por la pandemia de COVID-19, que está teniendo repercusiones adicionales en la salud mental de las personas. | See more

Nunca olviden a su niño interior!! Feliz día!

Para entender un poco más la dependencia emocional...

¿Sabías que la gratitud está relacionada con el bienestar? Diversos estudios han encontrado que la gratitud tiene beneficios neurofisiológicos, como liberación de serotonina y dopamina, reduce niveles de cortisol, ayuda a modular emociones, beneficia a la memoria y al sistema inmunológico y nos permite ser más optimistas y compasivos. Ser agradecido es una habilidad que se puede aprender hasta que se vuelve un hábito ¿Cómo puedes empezar a practicarla? Es muy sencillo! E...mpieza por tomarte unos minutos al día para reflexionar y agradecer lo que tienes o te ha salido bien ese día (de preferencia escríbelo) Cada vez que te quejes de algo, piensa en 3 cosas que agradeces en tu vida. See more

Es muy frecuente que confundamos pensamientos con hechos, sobre todo si van acompañados de emociones intensas, llevándonos a tomar como única evidencia la emoción que nos genera, es decir un "razonamiento emocional". En terapia se utiliza la reestructuración cognitiva para enseñar a los pacientes a poder abordar y trabajar con sus propios pensamientos, lo cual les ayuda a manejar sus emociones. #psicología #bienestaremocional #terapiapsicológica #emociones #psicoterapia

¡Lindo inicio de semana!

Todo forma parte de tu crecimiento ...

Creemos que el éxito es lo contrario al fracaso, pero casi siempre es consecuencia. El éxito difícilmente llega al primer intento. Necesitas fallar muchas veces, antes de tener éxito

https://www.investigacionyciencia.es//cmo-es-el-cerebro-de

¿Qué pasa con nuestro cerebro en las video llamadas? #pandemia #nuevanormalidad #psicología

Todo forma parte de tu crecimiento ...

¿Sabías que la gratitud está relacionada con el bienestar? Diversos estudios han encontrado que la gratitud tiene beneficios neurofisiológicos, como liberación de serotonina y dopamina, reduce niveles de cortisol, ayuda a modular emociones, beneficia a la memoria y al sistema inmunológico y nos permite ser más optimistas y compasivos. Ser agradecido es una habilidad que se puede aprender hasta que se vuelve un hábito ¿Cómo puedes empezar a practicarla? Es muy sencillo! E...mpieza por tomarte unos minutos al día para reflexionar y agradecer lo que tienes o te ha salido bien ese día (de preferencia escríbelo) Cada vez que te quejes de algo, piensa en 3 cosas que agradeces en tu vida. See more

¿Necesitas más razones para besar y apapachar a tus hijos? El amor se demuestra de muchas formas y el contacto físico es una de ellas, no escatimes en demostrarles tu afecto, no los vas a malcriar ni a volver débiles, al contrario, un apego seguro les brindará seguridad y confianza para enfrentar al mundo. Y esto no solo es para los pequeñitos, los adolescentes también lo necesitan, la necesidad de afecto no tiene que ver con la edad, es una necesidad básica de todo ser humano.

¡Excelente inicio de semana! #saludmental #bienestaremocional #psicología #límites #asertividad

La salud mental es una de las áreas más desatendidas de la salud pública. Cerca de 1000 millones de personas viven con un trastorno mental, 3 millones de person...as mueren cada año por el consumo nocivo de alcohol y una persona se suicida cada 40 segundos. Y ahora, miles de millones de personas de todo el mundo se han visto afectadas por la pandemia de COVID-19, que está teniendo repercusiones adicionales en la salud mental de las personas. | See more

Es muy frecuente que confundamos pensamientos con hechos, sobre todo si van acompañados de emociones intensas, llevándonos a tomar como única evidencia la emoción que nos genera, es decir un "razonamiento emocional". En terapia se utiliza la reestructuración cognitiva para enseñar a los pacientes a poder abordar y trabajar con sus propios pensamientos, lo cual les ayuda a manejar sus emociones. #psicología #bienestaremocional #terapiapsicológica #emociones #psicoterapia

Porque de la adversidad se aprende...

¡Lindo inicio de semana!

Porque de la adversidad se aprende...

Creemos que el éxito es lo contrario al fracaso, pero casi siempre es consecuencia. El éxito difícilmente llega al primer intento. Necesitas fallar muchas veces, antes de tener éxito

¡Excelente inicio de semana! #saludmental #bienestaremocional #psicología #límites #asertividad

¡Amo esta profesión!! Feliz día a todos los psicólogos, a mis colegas y profesores que han sido parte de mi formación, que ponen en alto a la psicología, que tienen amor, compromiso, ética y un gran sentido humano.

Cuando las circunstancias son adversas y no dejan mucho espacio para la elección, no luches y te desgastes contra lo que no puedes controlar, ENFÓCATE y FORTALECE lo que si está en tu control.