Insane Body Tijuana
Calle Punta el Diablo #19452, Apliación Guaycura 22214 Tijuana, Península de Baja California, México

¡Otra clase más! Y una disculpa de antemano, pero este video por alguna razón se negaba a querer subirse. ¡Así que, a darle duro!

¡Más abdomen! En esta clase haremos un ejercicio que puede estar un poco difícil de ejecutar. En caso de que se dificulte, puedes ver el ejercicio una vez y prácticarlo, y después lo repites.

En esta clase, trabajamos cardio y ¡abdomen!

En este video trabajaremos fuerza, ¡y más abdomen! Ponganle atención cuando se mencione que hagan redonda la espalda en los ejercicios de abdomen porque es como activan más su abdomen, contraigan fuerte.

Abdeomen, abdomen ¡Y más abdomen! Vamos por abdomen más fuerte y marcado.

Hoy no vamos a trabajar con cardio. En esta clase trabajaremos el core, que constituye en todo el area abdominal asi como tambien como los gluteos y parte de la espalda.

¡Otro dia sólo con ustedes! Durante esta clase, mantangen atención a los ejercicios en los primeros 15 minutos porque haremos ejercicios de fuerza. En la mayoria de los ejercicios no sólo piensen en moverse, si no en hacer fuerza duarente los ejercicios. ¡Echenle ganas!

En esta clase sólo les compartiré la clase, sin miedo, con ganas porque no hay porque parar... En este video no se pudo incluir las modificaciones, sin embargo, hagan su mejor esfuerzo y si necesitan regresar el video para repetir algunos ejercicios, ¡háganlo! ¡Un saludo norme!

En este video hacemos una rutina más de fuerza con abdomen. ¡La rutina de abdomen esta cansadita!

Hoy empezamos a por casi toda una semana, a trabajar el abdomen y el tronco. Así que van a necesitar su tapete (opcional).

¡Buen dia! Nos encantaría saber como se han sentido realizando las clases. Pregunta para todos:... ¿Cómo has sentido tu salud en estos días que has estado siguiendo las clases? ¡Deja tu respuesta en los comentarios!

Este día tenemos una clase para trabajar glúteo. Sólo consiste en 3 ejercicios con 3 series. Sólo se necesita una mancuerna y tapete (opcional). Lo más importante ante todo es siempre apretar fuerte el gluteo, y no pensar en solo moverse para completar las repeticiones. Siempre concentrense en el gluteo, esa es una de las razones porque deberian de ejecutar cada repetición despacio.