IDH Yoga Ram
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¿Porque estudiar el diplomado de yoga para niños con IDH Yoga Ram? -Obtengo Certificación oficial con reconocimiento SEP y secretaria del trabajo a nivel nacional e internacional. -Puedo trabajar y obtener recursos económicos en instituciones educativas públicas y privadas. - Apoyo al sano desarrollo físico, emocional y espiritual de los niños. ... - Contribuyo a formar una sociedad cada vez más conciente y evolucionada Por esto y más, ¡TE ESPERAMOS! See more

Yoga con humor Feliz fin de semana Nos gustaria escucharte y saber alguna reaccion que falte y que a ti te han dicho.

Posturas de yoga que te ayudaran despues de un largo viaje. Parsvakonasana. Baja la pierna levantada desde la postura de media luna (o caña de azúcar), estirando el talón hacia atrás y doblando la rodilla delantera. Apila la rodilla delantera por encima del tobillo derecho; deberías poder ver el dedo gordo del pie. Apunta los dedos de tu pie trasero hacia adelante. Estira tu torso, colocando tu antebrazo en tu cuádriceps delantero como apoyo. ... Estira el brazo superior por encima de la cabeza, abriendo el pecho hacia el techo. Beneficios Abre la parte interna de los muslos Estira los flexores de la cadera Fortalece los cuádriceps. Abre el torso. Estira los dorsales. Mejora la estabilidad del core.,salvando los músculos de las piernas de la rigidez.

Posturas de yoga para principiantes. Baddha Konasana Una pose simple para abrir las caderas y contrarrestar un día de estar sentado y mirando la computadora. A medida que te adaptas a esta postura, asegúrate de no forzar ningún movimiento. Dirígete hacia donde sientas un estiramiento sin sentir ninguna molestia ni dolor.... Si tiene las caderas o los isquiotibiales tensos, siéntate sobre una almohada baja o una manta para elevar las caderas. Luego, dobla las piernas con los pies juntos y mueve suavemente los pies hacia las caderas. Sosten el dedo gordo de cada pie y tira ligeramente hacia afuera. Deja que las rodillas se relajen hacia el piso y manten levantada la caja torácica, la columna y el cuello. No fuerces las rodillas contra el suelo. Si no se tocan ahora, ¡está bien! Piensa en dejar que los músculos de las piernas se relajen y, con el tiempo, tu flexibilidad aumentará.

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Diplomado Online de Hatha Yoga con certificación oficial (SEP). ¿Que aprenderás? Filosofía del yoga.... Sistemas de integración (anatomia). Atención centrada en el alumno. Estandar de competencia. Estructura del diplomado 40 Lecciones Grabadas en la Plataforma Educativa. Todos los días Miércoles material nuevo de estudio. 66 Horas de Trabajo en Sesiones en Vivo Vía Zoom. Todos los Sábados de 4:00 a 7:00pm. (disponible el miercoles siguiente en la plataforma). Sesiones de Preguntas y Respuestas c/15 días. Quiero ser instructor de hatha yoga. WhatsApp: 8116 1612 96.