GEARs MX

Ahora más que nunca, no hay pretexto para no entrenar. Donde quiera que te encuentres, puedes seguir trabajando en la mejor versión de tí mismo, gracias a los entrenamientos de GEARsMX. Tenemos la mejor metodología de entrenamiento funcional!!! Inspirándonos en diversas artes del movimiento, hemos desarrollado un programa que te ayudará bajar de peso, mientras trabajas cuerpo, mente y espíritu. Inscríbete y forma parte del mecanismo GEARs!... #gearsmx #entrenamientofuncional #entrenamientoencasa #clasesonline #clasesparticulares #metodologíaollin #filosofíaollin #fuerza #elasticidad #explosividad #control #equilibrio #deporte #lifestyle #sportslife #traininghard #darelmáximo #patronesfuncionales #patronesfuncionalesdemovimiento

Cada día es una nueva oportunidad para atreverse y dar un salto hacia lo desconocido. #gearsmx #parkour #freerunning #capoeira #yoga #calistenia #calisthenics #frases #quotes #sports #acrobacia #acrobatics #deportes #artdudeplacement #artedeldesplazamiento #ollin #filosofíaollin

Sin duda alguna la llegada del Yoga al mundo occidental y su amplia difusión durante el siglo XX y XXI ha sido de los fenómenos culturales que más ha promovido prácticas saludables a nivel físico, emocional y mental. Pero esta es solamente una de las razones para practicar yoga. Recuerda que en cada una de nuestras clases podrás experimentar el poder de la Metodología Ollín, un sistema de entrenamiento basado en los patrones funcionales de diversas artes del movimiento. #gearsmx #méxico #parkour #freerunning #yoga #capoeira #calisthenics #coachingtips #mindful #meditation #atención #meditación #cuerpoymente #filosofíaollin #metodologíaollin

Una de las preguntas con las que nos encontramos con mucha frecuencia es: ¿por qué nos interesa entrenar diversas artes y no concentrar toda nuestra atención al dominio definitivo de una sola?, ¿Acaso no es mejor convertirse en maestro de una arte, que un alumno de muchas de ellas?,¿Por qué ser todólogo y no un especialista de una sola disciplina? Estas preguntas están bastante justificadas y demuestran una sincera preocupación por la formación humana. La respuesta de GEAR...s es bastante simple y contundente. Cada disciplina o arte se enfoca en desarrollar una, algunas o hasta un puñado de virtudes o habilidades. Ninguna de ellas es capaz de desarrollarlas todas. Si lo que nosotros queremos es una desarrollo integral del cuerpo, mente y espíritu, debemos complementar las carencias de unas artes, con las virtudes que a otras le sobren. #gearsmx #metodologíaollin #culturadelmoviento #parkour #freerunning #yoga #capoeira #calistenia

"Do. Or do not. There is no try" - Yoda Cuando hagas algo, encargate de hacerlo con todo el espíritu, toda la volunad y toda la atención. De otro modo es mejor no hacerlo. Esta simple norma aplica tanto a los entrenamientos en diversas artes del movimiento, como a la vida profesional, perosnal y familiar. Hagas lo que hagas, da siempre lo mejor de tí. De otro modo, es mejor no hacerlo. #StarWarsDay #MayThe4th #maythe4thbewithyou #GEARsMX #artesdelmovimiento #deporteysalud #parkour #parkourmexico #capoeira #capoeiralifestyle #yoga #yogapractice #yogamexico #yogainspiration #calistenia #acrobacia #acrobalance #acroyoga #entrenamientofuncional #patronesdemovimiento #estilodevida

¿SABÍAS QUÉ en GEARsMX tenemos un programa de entrenamientos ONLINE para todos los perfiles y todas las edades? Comienza a entrenarte con nuestra metodología OLLIN hoy mismo! Escríbenos y elige el horario que más te convenga para comenzar a entrenar desde la comodiad de tu hogar. Transforma tu cuerpo, mente y espírituo con nuestro método que ha transformado la vida de cientos de personas en los últimos años. #GEARsMX #Ollin #FilosofíaOllin #PrincipiosGEARs #cuerpo #mente #espiritu #cuerposano #mentepositiva #espiritualidad #parkour #freerunning #yoga #calistenia

La ELASTICIDAD es, con frecuencia, el elemento menos valorado por los deportistas y la cultura fit de actualidad. Si bien es verdad que los ejercicios de elasticidad contribuyen poco al crecimiento muscular o la disminución de grasa corporal, su importancia no debe ser ignorada. Y es que un cuerpo flexible asegura su funcionalidad a largo plazo. ¿A cuántos jóvenes conoces que no pueden recoger algo del piso sin doblar las rodillas y jorobar la espalda?, ¿Cómo imaginas que se...rá su movilidad a los 60 años? Ser flexible no es solamente un objetivo para las personas que practican yoga. La flexibilidad también nos ayuda mucho a prevenir lesiones en caso de resbalones, caídas y otros accidentes. Así que recuerda, en cada entrenamiento dedica al menos 10 minutos a ejercicios de flexibilidad. ¿Tienes dudas sobre cuáles rutinas podrían ayudar a mejorar tu flexibilidad? Escríbenos o inscríbete a nuestras clases, con gusto te ayudaremos a aprovechar al máximo tus entrenamientos. #gearsmx #entrenamientofuncional #entrenamientoencasa #clasesonline #clasesparticulares #metodologíaollin #filosofíaollin #fuerza #elasticidad #explosividad #control #equilibrio #deporte #lifestyle #sportslife #traininghard #darelmáximo #patronesfuncionales #patronesfuncionalesdemovimiento

La filosofía Ollin es el tronco común de todas las prácticas y metodologías de entrenamiento de GEARsMX. Nuestra filosofía de Ollin tiene bastantes similitudes con otras filosofías de diversas disciplinas y artes marciales. En este momento nos gustaría centrar la atención en el trabjo realizado por Bruce Lee, en el desarrollo del Jeet Kune Do. "Absorbe lo que es útil, desecha lo que no lo es, agrega lo que es exclusivamente tuyo" - Bruce Lee Nuestra metodoloía de entrenamien...to considera que todos los cuepos humanos son únicos y tienen sus propias necesidades. Es por esto que cada uno de nosotros debe ser capaz de absover lo mejor de diversas disciplinas, desechar todo aquello que no contribuya al propio crecimiento y adaptar todas las prácticas a la propia esencia y personalidad. Recordemo el camino que tuvo Bruce Lee a lo largo de su vida, y cómo se enriqueció de diversas disciplinas e influencias para desarrollar sus propia metodología. Kung Fu, Tai Chi, Boxeo Inglés, Filosofía y hasta baile. El cuerpo y la mente humano pueden enriquecerse de cualqueir disciplina a la que uno dedique el suficiente tiempo y atención. Aprende de todo, aprovecha lo mejor, desecha lo peor y adapta toda a tu propia personalidad. #GEARsMX #patronesdemovimiento #entrenamientoonline #deporteysalud #artesdelmovimiento #parkour #freerunning #capoeira #yoga #calistenia #acrobacia #entrenamientofuncional #estilodevida #MuchoMás

En GEARs nos enfocamos en entrenar a cada uno de nuestros alumnos para ayudarlos a desarrollar al máximo su cuerpo, mente y espíritu. Esta fórmula cuerpo-mente-espíritu nos permite englobar todos los aspectos esenciales necesarios para lograr una vida sana y equilibrada. Una concepción similar era la que se comentaba en el mundo romano en el viejo adagio latino: mens sana in corpo sano -mente sana en cuerpo sano-.... #gearsmx #méxico #cuerpofitness #mentesana #espíritu #ollin #filosofíaollin

¿Se acuerdan de este video del 2015? Entrenando con todos los engranes en el Podium Gym!!! Principiantes y avanzados pasando un buen rato juntos y trabajando en convertirse en la mejor versión de sí mismos. https://www.youtube.com/watch?v=ItMeNvIiP7Y #gearsmx #mexico #parkour #freerunning #capoeira #yoga #calistenia #calisthenics #healthylifestyle #sports #movementculture #artdudeplacement #artedeldesplazamiento

Así es!!! No es necesario exponerse a contagios en gimnasios o parques, recuerda que también puedes inscribirte a nuestros entrenamientos de metodología Ollin desde la comodiad de tu casa. Tenemos diferentes horarios e instructores a tu disposición. Solamente necesitas una conexión estable a internet, un pequeño espacio libre para moverte y muchísima actitud positiva para trabajar en la mejor versión de tí mismo! #GEARsMX #entrenamientofuncional #clasesonline #ENLINEA #yoga #calistenia #ollin #culturadelmovimiento #artesdelmovimiento #SaludYBienestar #deportes #disciplina #estilodevida

Calistenia es un sistema de ejercicios físicos que ha ganado bastante popularidad en los últimos años, este entrenamiento se caracteriza por trabajar en su mayoría solamente con el propio peso corporal. La raíz etimológica de la palabra "calistenia"proviene del griego kalos (belleza) y sthenos (fuerza o fortaleza). De ahí que el objetivo principal de este sistema de entreamiento es la adquisición de fuerza y belleza en el ejercicio. Algunos equipos deportivos y escuadrones m...ilitares a menudo realizan calistenia grupal dirigida por el líder como una forma de entrenamiento físico sincronizado. Esto promueve la cohesión, camaradería y la disciplina del grupo. La calistenia también es popular como componente básico de la educación física en las escuelas primarias y secundarias de casi todo el mundo. Al igual que el parkour, el yoga o el capoeira, la calistenia permite apreciar la belleza que tiene el cuerpo en movimiento. ¿Quieres saber más sobre esta y otras artes del movimiento? Síguenos en nuestras redes sociales, comenta, comparte y forma parte del mecanismo GEARs. #gearsmx #parkour #freerunning #capoeira #yoga #calistenia #calisthenics #frases #quotes #sports #acrobacia #acrobatics #deportes #ollin #filosofíaollin #metodologíaollIn #entrenamientofuncional #patronesfuncionalesdemovimiento #patronesfuncionales #artesdelmovimiento #movementculture

En GEARsMX seguimos ofreciendo nuestras clases de #METODOLOGÍAOLLIN, en internet a través de Skype o de modo presencial en nuestras academias. Si quieres comenzar a trabajar cuerpo, mente y espírituo, con el objetivo de lograr la mejor vesión de tí mismo... no lo pienses más! INSCRÍBETE hoy mismo y forma parte del mecanismo GEARs!... #gearsmx #parkour #freerunning #capoeira #yoga #calistenia #calisthenics #frases #quotes #sports #acrobacia #acrobatics #deportes #artdudeplacement #artedeldesplazamiento #ollin #filosofíaollin #metodologíaollIn #entrenamientofuncional #patronesfuncionalesdemovimiento #patronesfuncionales

Recuerda! no importa dónde te encuentres, ya sea en la ciudad en tu habitación, en el gimnasio o acampando en un el bosque, desierto o montañas, NO HAY PRETEXTO! Siempre es posible entrenar el Método Natural donde quiera que te encuentres. El método natural consiste principalmente en ejercitarse a través de patrones funcionales de movimiento que le son naturales al cuerpo e indispensables para la vida cotidiana del ser humano que vive en la naturaleza, como por ejemplo: salt...os, carreras, equilibrios, escalada, etc. Practicando y jugando con repeticiones de todos estos elementos podrás entrenar todo tu cuerpo, a la vez que lo mantienes fuerte y útil. ¿Quieres saber más al respecto? Sígue nuestras redes sociales, escríbenos e inscríbete a tus clases presenciales o en línea hoy mismo. #gearsmx #metodonatural #patronesfuncionalesdemovimiento #serfuerteparaserutil #artedelmovimiento #movementculture #entrenamientofuncional #cuerposano #mentepositiva #espiritu #ollin #filosofíaollin #metodologíagears

Todos hemos encontrado alguna vez esa persona con talento nato inigualable. Esa persona que parece que con la mitad de esfuerzo que el grupo, logra el doble de los resultados. Las personas que con mucho talento para el deporte existen en todos lados, de eso no tenemos la menor duda. Sin embargo, la diferencia que realmente hace a una persona sobresalir, es el trabajo duro. El caso de Michael Jordan en el basquetbol es un claro ejemplo de alguien que, más allá del talento nat...ural e intuitivo, trabajó duro en el desarrollo de sus habilidades hasta convertirse en campeón. Así que, a fin de cuentas, no importa si no tienes el talento natural para algún deporte. Centra toda tu atención en la constancia y la voluntad necesarias para desarrollar la disciplina que caractriza a un buen campeón. #gearsmx #parkour #freerunning #capoeira #yoga #calistenia #calisthenics #frases #quotes #sports #acrobacia #acrobatics #deportes #artdudeplacement #artedeldesplazamiento #ollin #filosofíaollin

No importa cuál sea la siguiente meta que te propongas ... "por muy alta que sea la montaña, siempre hay un camino hacia la cima". Y en GEARsMX puedes contar con los mejores instructores, que te darán un programa personalizado para llevarte paso a paso hasta tu objetivo. Y tú, ya estás trabajando en tu cuerpo de verano? qué objetivos quieres alcanzar en el futuro cercano? romper algún record personal? bajar algunas tallas? lograr alguna acrobacia nueva? En GEARsMX estamos dispuestos a ayudarte! #GEARsMX #artesdelmovimiento #culturadelmovimiento #deportes #Disciplina #parkour #yoga #freerunning #calistenia #capoeira #acrobacia #estilodevida #MuchoMás

¿Acaso no sería genial si hubiera una metodología eficiente y no complicada de obtener bienestar físico y mental, mientras tonificas tu cuerpo? Situaciones desagradables como la pérdida de movilidad, falta de energía y flacidez muscular podrían quedar en el pasado, de una vez y para siempre. Afortunadamente existe ya toda una nueva generación de artes del movimiento que te garantizan mejorar tu bienfestar físico y mental. Una metodología que tonificará tu cuerpo y le devolve...rá su movilidad natural. Es por eso que te queremos invitar a una de nuestros entrenamientos en línea con alguno de nuestros guías de GEARsMX. Descubré porqué más de 10 años hemos transformado la vida de miles de jóvenes y adultos en todo México y otros países. Tenemos 5 espacios para entrenamiento en línea gratuitos, escríbenos y aparta tu lugar ya mismo! #GEARsMX #culturadelmovimiento #artesdelmovimiento #estilodevida #saludybienestar #deporteysalud #entrenamientofuncional #entrenamientopersonal #clasesonline #clasesenlinea #entrenamientoonline #patronesdemovimiento

En los entrenamientos de GEARs debemos comenzar de este premisa: "tú eres responsable de tu propio cuerpo y de tu propia mente" Tratamos de enseñar que uno mismo es responsable de poner toda tu atención en todo momento y realizar los ejercicios con sumo cuidado y a la vez con el máximo esfuerzo. Nadie puede hacer eso por ti. Por eso es tan importante trabajar y refinar la auto-observación y la conciencia lúcida. ... #gearsmx #ollin #filosofíaollin #cuerpo #mente #espíritu