Erick Cadena Castellanos Ortopedista
Paseo de la niña 103 piso 4 94294 Boca del Río, Veracruz

Hace unos días te comentaba que buena parte de las lesiones deportivas pueden prevenirse. Hoy continúo con esta temática y te presento un tip más. Te invito a c...ompartirlo. El realizar ejercicios de calentamiento es muy importante, pero también lo es que este sea adecuado al deporte que se practicará. Si este no fue tu caso y necesitas ayuda, puedes agendar una cita al 2299001825. #Ortopedia #LesionesDeportivas #Lesiones #Orthoepdics

Hola de nuevo. El día de hoy te tengo otro tip para prevenir las lesiones deportivas. No dudes en compartirlo para ayudar a más personas. Después de un periodo de reposo, por breve que sea, es necesario ajustar gradualmente la intensidad del ejercicio. Esto permite que el cuerpo vuelva a adaptarse, previniendo lesiones. Si esta sugerencia te llegó demasiado tarde, recuerda que puedo ayudarte. Puedes agendar una cita al 2299001825. #Ortopedia #LesionesDeportivas #Lesiones #orthopedist

¡Hola! Hoy quisiera continuar con estos consejos para evitar lesiones deportivas. No dudes en compartirlos para poder ayudar a más personas. Un aspecto que con ...frecuencia obviamos es el efecto de una alimentación y descanso adecuados. Estos factores tienen un gran impacto en la recuperación y desempeño. Si sufres de una lesión deportiva, puedo ayudarte. Agenda una cita al 2299001825. #orthopedic #orthopedicsurgeon #ortopedista #lesionesdeportivas See more

Hoy quisiera presentarte otra sugerencia para evitar las lesiones deportivas. De nuevo agradecería si la compartes para que puedan ayudar a más personas. El tip de hoy tiene que ver con aprender a escuchar a tu cuerpo. Si prestas atención puedes detectar algunas señales que podrían indicar una lesión, lo que implica hacer algunos cambios en la rutina. Recuerda que puedo ayudarte si sufres de alguna lesión, puedes agendar una cita al 2299001825. #Ortopedia #LesionesDeportivas #Lesiones #orthopedist