Dra. Iris Jazmín Colunga Pedraza
Centro Médico Conchita 15 de Mayo 1822 Pte 3er Piso Consultorio 5 Colonia María Luisa 64040 Monterrey, Nuevo León, Mexico

¡HOY ES LUNES DE #LIVESTREAM! No te pierdas HOY nuestro Livestream a partir de las 7:30 pm donde con gusto podremos saludarnos y atender todas tus dudas. ¿De qué te gustaría que habláramos en este #Livestream?... Unidos es mejor. www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatóloga #Reumatología #Monterrey #Guadalajara #Livestream

Jugo para controlar el dolor de la Artritis. ¿Sabías qué? Un pequeño estudio del año 2011 demostró que el extracto de granada redujo la sensibilidad articular en pacientes con artritis reumatoide en un 62 por ciento.... Los investigadores acreditan propiedades antioxidantes de la granada, concluyendo que esta fruta pueden ayudar a aliviar el dolor de la artritis reumatoide. Además, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, el extracto de granada puede bloquear la producción de una enzima que destruye el cartílago. Es por eso que hoy quiero compartirles las propiedades que contiene la granada, ya que es un alimento saludable, ofrece excelentes beneficios nutricionales como lo son: Fibra. Vitamina K. Potasio. Folato. En conclusión, una granada contiene alrededor del 40% de los requerimientos diarios de Vitamina C, un antioxidante de gran alcance. Consulte a su reumatólogo de confianza. Comparte esta valiosa información con tus amigos/familiares. www.iriscolungareumatologia.com

No te pierdas nuestro #LIVESTREAM HOY a las 7:30 pm donde con gusto podremos saludarnos y atender todas tus dudas, ¡No te lo pierdas! tendremos una gran sorpresa. Prepara tus preguntas, pues estaremos dando respuesta a tus dudas. Juntos es mejor.... www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatóloga #Reumatología #Monterrey #Guadalajara #Livestream

5 consejos para controlar la Artritis Idiopática Juvenil. ¿Qué es? La Artritis Idiopática Juvenil es el término que se usa para describir la artritis que se da en los adolescentes. A continuación te comparto 5 consejos para mejora de la calidad de vida para tu hij@:... 1 Buscar la mejor atención médica posible. 2 Asistir a un grupo de apoyo. 3 Tratarlo/a con la mayor normalidad posible. 4 Alentarlo/a a que haga ejercicio y fisioterapia. 5 Asegurar a que su hijo/a cumpla con su tratamiento. Cabe mencionar que el dolor les pone límites a los adolescentes con artritis, sin embargo, la actividad física es fundamental para reducir los síntomas de la artritis y mantener la función y el rango del movimiento de las articulaciones. Agenda tu cita. www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatología #ReumatólogaEnMonterrey #ArtritisIdiopáticaJuvenil

JUGO DE LA SEMANA Para aumentar las defensas y fortalecer el sistema inmunológico, se debe incluir en la alimentación diaria alimentos ricos en vitaminas y minerales, y una de las mejores formas de hacerlo, es a través de jugos o batidos que incluyan frutas, vegetales, semillas y/o frutos secos que aporten todos estos nutrientes para el organismo. Les comparto a continuación los ingredientes y modo de preparación del jugo de esta semana:... Ingredientes: 1/5 de cabeza de espinaca. 1/5 de cabeza de col rizada. 1/5 de manzana verde 2 tazas de agua. Preparación: Después de limpiar todos los ingredientes, colocar en la licuadora junto con el agua, procesar bien, colar. Indicaciones: Tomar tres veces por semana (de preferencia en ayunas). NOTA: Este jugo es parte de la prevención de enfermedades inmunes, no como tratamiento. Mantente informado, mantente sano. www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatología #ReumatólogaEnMonterrey #Jugodelasemana #SistemaInmune

¡Recuerda no bajar la guardia! Te comparto 4 recomendaciones que debes tomar en cuenta al acudir a consulta presencial (en caso de ser muy necesario). #DraIrisColunga #Reumatóloga #Reumatología #Monterrey #Guadalajara #Covid19 #Salud #ConsultaPresencial

A continuación te comparto un poco sobre cada uno de estos tipos de Lupus. 1 El lupus eritematoso sistémico. El lupus eritematoso sistémico es el tipo de lupus más común y que la mayoría de las personas identifica como lupus. El lupus sistémico puede ser leve o severo. Algunas de las complicaciones más graves que comprenden los principales sistemas y órganos son:... Inflamación de los riñones (nefritis lúpica) aumento de la presión arterial en los pulmones (hipertensión pulmonar). Inflamación del músculo cardíaco (miocarditis) endurecimiento de las arterias (enfermedad arterial coronaria) Inflamación del sistema nervioso y del cerebro inflamación de los vasos sanguíneos del cerebro u otras partes del cuerpo (vasculitis). 2 El lupus eritematoso cutáneo El lupus eritematoso cutáneo se limita a la piel. Si bien el lupus cutáneo puede provocar muchas clases de erupciones y lesiones (llagas), la erupción más común tiene volumen, es escamosa y roja pero no pica; se denomina erupción discoide porque las áreas afectadas tienen forma de discos o círculos. Otro ejemplo común de lupus cutáneo es la erupción que se presenta sobre las mejillas y se extiende sobre el puente de la nariz, dando la impresión de una mariposa con alas abiertas. La pérdida de cabello y los cambios en la pigmentación o el color de la piel también son síntomas de lupus cutáneo. 3 El lupus inducido por medicamentos. El lupus inducido por medicamentos es una enfermedad similar al lupus que ocurre con algunos medicamentos. Los medicamentos que más habitualmente se relacionan con el lupus inducido por medicamentos son la hidralacina (utilizada para tratar la hipertensión arterial), la procainamida (utilizada para tratar arritmias) y la isoniacida (utilizada para tratar la tuberculosis). En general, los síntomas similares a los síntomas del lupus, desaparecen dentro de los seis meses posteriores a la suspensión de la administración de estos medicamentos. 4 El lupus neonatal. El lupus neonatal es una enfermedad poco común que puede afectar a bebés de mujeres con lupus. Al momento del nacimiento, es posible que el bebé presente una erupción cutánea, problemas hepáticos o recuentos bajos de glóbulos rojos pero todos estos síntomas desaparecen por completo después de algunos meses, sin efectos duraderos. Un mínimo porcentaje de infantes con lupus neonatal puede además presentar un defecto cardíaco grave; sin embargo, la mayoría de los hijos de madres lúpicas son absolutamente sanos. Agenda tu cita. www.iriscolungareumatologia.com

¿Sabías qué? Frida Kahlo padecía de fibromialgia postraumática. A continuación te cuento un poco sobre el caso de #FridaKahlo con fibromialgia.... La fibromialgia es una enfermedad que causa a quien la sufre dolores crónicos y cansancio permanente. Se estima que la padece un 6% de la población mundial, y que la sufren más mujeres que hombres. Puede aparecer por diversos motivos, desde una infección viral hasta ser consecuencia de los traumas provocados por un accidente. Y eso fue precisamente lo que le sucedió a Frida Kahlo. Explican que Frida tenía síntomas claros de lo que ahora se conoce bien como fibromialgia, una forma de reumatismo de los tejidos blandos que causa fatiga, dolor y rigidez periarticular en músculos y huesos, desórdenes del sueño, así como presencia de puntos sensibles en zonas bien definidas anatómicamente. Frida Kahlo supo enfrentar como nadie el dolor con actividad e incesante inquietud por sentir la vida y por sentirse viva. Durante sus últimos años vistió 25 corsés y fue ingresada varias veces en el hospital, también viajó con exposiciones de sus obras a París, San Francisco y Nueva York, se relacionó intensamente con personalidades de la época tales como León Trotsky, fue profesora en la Escuela Nacional de Pintura y Escultura y mantuvo una gran actividad política. La Galería de Arte Contemporáneo de #CDMX le dedicó una exposición monográfica, todos los asistentes quedaron asombrados cuando vieron llegar a la artista siendo transportada en una cama. Así asistió Frida Kahlo a la que fue su última exposición, celebrando y riendo. Pocos meses antes de su muerte, en julio de 1954, dio la última pincelada a su obra titulada Viva la Vida. Mantente informado, mantente sano. www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatología #ReumatólogaEnMonterrey #CasosConFibromialgia #FridaKahlo

Te comparto a continuación 5 razones, las cuales, es perjudicial tomar refrescos: 1 Promueven la inflamación de las articulaciones. 2 Descalcificación de huesos. 3 Incrementan el ácido úrico.... 4 Provocan mala nutrición. 5 Causan obesidad. Recuerda siempre que es imprescindible beber agua a diario. Mantente sano, mantente informado. www.iriscolungareumatologia.com

¡LUNES DE #LIVESTREAM! No te pierdas nuestro #LIVESTREAM este #Lunes28 de septiembre a las 7:30 pm donde con gusto podremos saludarnos y atender todas tus dudas. ¿De qué les gustaría que habláramos en este #Livestream?... Unidos es mejor. www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatología #ReumatólogaEnMonterrey #Livestream

Comenzamos nuestro Livestream correspondiente al mes de Septiembre. ¿Ya cuentan con sus preguntas a la mano?

JUGO DE LA SEMANA Para aumentar las defensas y fortalecer el sistema inmunológico, se debe incluir en la alimentación diaria alimentos ricos en vitaminas y minerales, y una de las mejores formas de hacerlo, es a través de jugos o batidos que incluyan frutas, vegetales, semillas y/o frutos secos que aporten todos estos nutrientes para el organismo. Les comparto a continuación los ingredientes y modo de preparación del jugo de esta semana:... Ingredientes: 1/5 de cabeza de espinaca. 1/5 de cabeza de col rizada. 1/5 de manzana verde 2 tazas de agua. Preparación: Después de limpiar todos los ingredientes, colocar en la licuadora junto con el agua, procesar bien, colar. Indicaciones: Tomar tres veces por semana (de preferencia en ayunas). NOTA: Este jugo es parte de la prevención de enfermedades inmunes, no como tratamiento. Mantente informado, mantente sano. www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatología #ReumatólogaEnMonterrey #Jugodelasemana #SistemaInmune

¡HOY ES LUNES DE #LIVESTREAM! No te pierdas HOY nuestro Livestream a partir de las 7:30 pm donde con gusto podremos saludarnos y atender todas tus dudas. ¿De qué te gustaría que habláramos en este #Livestream?... Unidos es mejor. www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatóloga #Reumatología #Monterrey #Guadalajara #Livestream

Conoce 5 alimentos para la fibromialgia que debes comer para disminuir los dolores de fibromialgia y sus otros malestares como controlar tu ansiedad y mantener un peso saludable. www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatóloga #Reumatología #Monterrey #Guadalajara #Fibromialgia #Dieta #Saludable

Consejos para cuidar la piel con psoriasis. A continuación te comparto 5 consejos principales para cuidar tu piel si tienes psoriasis: 1 Mantener la piel hidratada.... 2 No aplicar perfumes directamente sobre la piel. 3 Evitar jabones agresivos y esponjas irritantes. 4 Evitar el consumo de alcohol y tabaco. 5 No vestir con tejidos que producen picor en la piel. En conclusión, es importante procurar una higiene adecuada para evitar que la piel sufra infecciones que podrían favorecer la aparición de nuevas lesiones o que desencadene a un nuevo brote. Mantente informado, mantente sano. www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatóloga #Monterrey #Guadalajara #Reumatología #Consejos #Psoriasis

¡LUNES DE #LIVESTREAM! No te pierdas nuestro #LIVESTREAM este #Lunes28 de septiembre a las 7:30 pm donde con gusto podremos saludarnos y atender todas tus dudas. ¿De qué les gustaría que habláramos en este #Livestream?... Unidos es mejor. www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatología #ReumatólogaEnMonterrey #Livestream

¡Comenzamos nuestro Livestream de Agosto! Prepara tus preguntas, pues estaremos dando respuesta a tus dudas.

Consejos para cuidar la piel con psoriasis. A continuación te comparto 5 consejos principales para cuidar tu piel si tienes psoriasis: 1 Mantener la piel hidratada.... 2 No aplicar perfumes directamente sobre la piel. 3 Evitar jabones agresivos y esponjas irritantes. 4 Evitar el consumo de alcohol y tabaco. 5 No vestir con tejidos que producen picor en la piel. En conclusión, es importante procurar una higiene adecuada para evitar que la piel sufra infecciones que podrían favorecer la aparición de nuevas lesiones o que desencadene a un nuevo brote. Mantente informado, mantente sano. www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatóloga #Monterrey #Guadalajara #Reumatología #Consejos #Psoriasis

Agenda tu valoración online: 81 2615 7146 Link directo a chat whatsapp: wa.link/iu3mgm ... Certificada por el Colegio Mexicano de Reumatología. Dra. Iris Jazmín Colunga Pedraza | Reumatóloga www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatología #Monterrey #ValoracionesOnline

Agenda tu valoración online: 81 2615 7146 Link directo a chat whatsapp: wa.link/iu3mgm ... Certificada por el Colegio Mexicano de Reumatología. Dra. Iris Jazmín Colunga Pedraza | Reumatóloga www.iriscolungareumatologia.com #DraIrisColunga #Reumatología #Monterrey #ValoracionesOnline

Como cada año, el 12 de Octubre, las personas con artritis de todo el mundo unen sus voces para aumentar la conciencia sobre la artritis, una patología que afecta a millones de individuos en el mundo. A continuación les comparto los objetivos del #DíaMundialdelaArtritis: Aumentar la conciencia de la artritis en todas sus formas entre la comunidad médica, las personas con artritis y el público en general.... Influenciar al orden público concienciando a los decisores sobre la carga de la artritis y los pasos que pueden ser dados para aliviarla. Asegurarse de que todas las personas con artritis y sus cuidadores son conscientes de la extensa red de ayuda que existe disponible para ellos. www.iriscolungareumatologia.com Únete al hashtag #UnidosSomosMásFuertes y ayúdanos a concientizar más sobre la #ArtritisReumatoide en todo el mundo