Dra. María Guadalupe Parra / Cardióloga
Av. Circunvalación Agustín Yáñez 2457 44130 Guadalajara, Jalisco, México

DIA MUNDIAL DEL CORAZÓN 29 DE SEPTIEMBRE. Agradécele que lata por tí.

DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN. Demuéstrale que te importa ¡

El motor de tu vida ¿lo cuidas?. Chécalo al menos 1 vez al año!! Dra. Guadalupe Parra emergencias al 33 3662-0343. -... - - - #infarto #cardiologoencasa #cardiólogo #infartoagudodomiocardio #infartocerebral #anginadepecho #preinfarto #dolor #hipertension #diabetes #obesidad #corazon #corazonroto #sincope #colesterolalto #arritmia #emergencia See more

No seas víctima de las enfermedades que te llevan al infarto. Sigue estas simples recomendaciones: 1. Practica una alimentación cardiosaludable: equilibrada y variada. Más verduras, más pollo y pescado, menos harinas y azúcares. 2. Dedica 30 minutos diarios a ejercitar tu cuerpo. Elige el ejercicio que más se adapte a tu condición física: caminar, bailar, correr, actividades al aire libre ¡Muévete por tu salud! 3. No fumes. Y si lo haces, ¡déjalo ya! Fumar poco también es ...riesgoso. 4. Controla tu peso. Si tu Índice de Masa Corporal (IMC) es mayor de 27, inicia una dieta, antes de que enfermes de OBESIDAD. 5. Conoce tu presión arterial. Si es mayor de 140/90 mmHg eres hipertenso. 6. Revisa tus niveles de colesterol y glucosa. Si tras un análisis en ayunas tus cifras están por encima de 190 mg/dl de colesterol total y 110 mg/dl de glucosa, debes consultar con un especialista. 7. Conoce tu riesgo cardiovascular y cuál debe ser tu estilo de vida. Acude al médico con un examen físico y tus antecedentes personales y familiares. Consúltale todo lo que quieras: qué dieta seguir, qué ejercicios hacer, qué factores pueden perjudicar tu salud Actuar a tiempo es la clave para reducir los peligros. 8. Aprende a controlar tu estrés y ansiedad. El aumento de tensión emocional es peligroso para el corazón. El estrés en casa y en el trabajo hace más difícil seguir un estilo de vida cardiosaludable. ¡Relájate! See more

NO TE CONFÍES... aunque no tengas fiebre, puedes tener infección por COVID!! . Existen varios tipos de COVID, que solo pueden provocarte fatiga, malestar, dolor de cabeza o diarrea. Consulta al médico si no te sientes normal.

Piensas embarazarte?? BAJA DE PESO! Obesidad en el embarazo aumenta riesgo de preeclampsia, diabetes, riesgo futuro para infartos en la madre y obesidad y diabetes en el Niño . Cualquier día es bueno para empezar a comer mejor, dejar de fumar y ejercitarte CUÍDATE PARS CUIDAR A LOS TUYOS Y NO HEREDES ENFERMEDAD.

29 de septiembre: DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN. De cuídalo

Hoy es un buen día para comenzar!!! Dra. Guadalupe Parra emergencias al 33 3662-0343. - -... - #infarto #cardiologoencasa #cardiólogo #infartoagudodomiocardio #infartocerebral #anginadepecho #preinfarto #dolor #hipertension #diabetes #obesidad #corazon #corazonroto #sincope #colesterolalto #arritmia #emergencia See more

DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN. Dale los máximos cuidados ¡¡¡

De corazón mujer.. cuídate

Septiembre mes del #Corazon

La #OBESIDAD es una #ENFERMEDAD. En 2016 el 13% de población adulta mundial era obesa (WHO) En 2018 la sociedad de la obesidad, la REdefine como #enfermedad crónica multicausal. https://doi.org/10.1002/oby.22378 ¿Tú, estás enfermo?

¿DISAUTONOMÍA? El #sindrome disautonómico y el #sincopevasovagal son resultado de la función inadecuada del sistema nervioso periférico. Síntomas cómo: #mareo #visión borrosa #memoria mala #desmayos #fatigacronica pueden ser por DISAUTONOMÍA