Betty Psicoterapeuta para ti
av.13 no. 2008 entre c. 20 y 22, col. Sn José 94560 Córdoba, Veracruz, Mexico

https://youtu.be/mtsrchicxRs 36 Leyes espirituales de evolución que he aprendido y ahora practico en pensamientos, sentimientos y acciones. Te invito a anotarlas, practicarlas y asimilarlas en todo tu Ser como lo natural y auténtico en ti. Al vivir de acuerdo a estas leyes, ahora existo en paz, confianza y esperanza, me reafirmo como un Ser con el poder de crear nuevas realidades, que merezco y agradezco. Tú también puedes, si quieres.

https://youtu.be/SLyKRIl62SA Pensamiento+Sentimiento=Creación de la Realidad. Ejercita tu capacidad de crear la realidad que quieres vivir. Está al alcance de ti. Confía, vuelve a imaginar y sentir la intensidad de tus anhelos como si ya hubiesen ocurrido y luego agradece con tal profundidad que el Universo comprenda que estás vibrando para recibirlo!

Aprende del cielo, vuelve a ser natural. Él llueve para limpiarse, renovarse y no se juzga por hacerlo... ¿Y si te das permiso de llorar? Te garantizo que dejarás de hacerlo en algún momento con la intensidad que quizá ahora te ocurre... Al final, es sólo energía acumulada que necesita ser liberada por ti. Y también, después de llorar, puedes mirar todo con una nueva claridad mental y espiritual. Puedes sentir y pensar desde un nuevo lugar, con compasión, con empatía lo que estás viviendo y qué aprendes de ello.

Juega! Qué importante es aprender a jugar, desde niños esa experiencia es trascendente, nos moldea, nos refuerza, nutre y fortalece. Y es imprescindible seguir jugando toda la vida! Te invito a mirar la Vida como oportunidad de jugar, de divertirte, cada decisión conviértela en una recreación de todo tu Ser. En cada experiencia descubre lo disfrutable, lo divertido. ... Jugar implica respetar reglas y no tiene que ser competitivo, puede ser amoroso, colaborativo, cooperativo. Eso hace falta enseñarles a los niños y a los adultos, por supuesto! La esencia del juego es un orden divertido. Cuando ves la Vida como un juego, entonces te relajas, sabes que todo es para tu aprendizaje y puedes ser creativo para inventar, descubrir, idear, imaginar, visualizar diferentes opciones para tomar decisiones y hacerlo diferente a lo que hacías. Mis juegos favoritos son la psicoterapeuta eficaz, la pareja madura, la persona saludable y consciente, la aprendiz de yoga y meditación, el Ser amoroso con todo y todos, la mujer libre, la amiga presente, la hija agradecida, la hermana respetuosa, la tía paciente, la niña divertida. En todos estos juegos me observo, me siento, me expreso desde lo más auténtico que logro Ser, doy y ofrezco lo mejor que puedo y también pido lo que merezco tomar y recibir. Tres reglas de cualquier juego que podrías empezar a aplicar son: 1. Regresa a este momento, siempre es el único que existe, todo lo demás está sólo en tu fantasía, comúnmente negativa. 2. Vigila que haya equilibrio entre lo que das y tomas de los demás. Lo que tomas es lo que recibes y pides, olvídate de que los demás tienen que saber lo que quieres. Dílo asertivamente! 3. Respeta que tú eres primero para ti y así está bien. Y respeta que los demás son primero para ellos y está bien. Olvídate de cumplir o exigir expectativas, viniste a Ser no a complacer. Si practicas estas tres reglas tus juegos son divertidos, nutridos y llenos de alegría! Vamos a jugar!

Paz interior Cuando oras le hablas a Dios. Cuando meditas escuchas a Dios.... El poder de la meditación es despertar tu consciencia de unidad con todo y todos los que te rodean. Es sentir la paz profunda de que todo es para tu aprendizaje y evolución, nada es para castigarte, toda experiencia es para transcenderla a través del amor incondicional hacia ti mismo y hacia lo que te rodea, es aceptar en tu corazón que en aquel momento no lo sabías hacer de otra forma. Pero ahora, decides hacerlo diferente y eso es lo que importa, este momento, el único que existe. Cuando meditas aprendes a vivir aquí, ahora desde el Ser que eres y te separas de la mente analítica que te decía juicios negativos sobre ti y los demás. Esa mente es ruidosa, te acosa y muchas veces hace contigo lo que quiere, en un instante te mata con sus acusaciones, anticipaciones, suposiciones, preocupaciones. Sólo colócate sentado en una silla con la columna erguida y relajada (sin recargarte para fortalecer tu columna y tu espíritu), con los pies firmes en el suelo o sentado en el piso sobre un cojín en medio loto, las manos descansando sobre los muslos o rodillas. Cierra los ojos y manténte despierto, respira consciente por la nariz. Sólo observa, sé testigo de ti mismo, de todo el ruido mental y sólo obsérvalo, déjalo pasar como las escenas de una película, ahí permanece el tiempo que quieras, cada vez es más fácil. Tú no lo sabes, pero con esta práctica estás creando una nueva realidad, dónde te estás desprogramando de tu antiguo y falso ser y estás entrando a un nuevo estado del Ser, tu glándula pineal puede regenerar tu organismo y devolverte salud, tu mente se aquieta y la vuelves tu amiga, tus sentimientos se elevan a unos de alta vibración y eso te sana, tu espíritu siente la completa unidad con Dios y paz interior para ser feliz ahora y continuar en esa conexión permanentemente. Dios siempre te habla, guarda silencio, quédate quieto y lograrás escucharlo.

La pregunta por excelencia al llegar a la consulta, ¿Cómo te sientes? O cómo estás? He aquí 450 maneras de responder, a partir de las emociones de tristeza, enfado, alegría, amor, sorpresa, asco, miedo... En vez de bien, la respuesta común que evita el contacto interior. Empieza a preguntarte y responderte cómo me estoy sintiendo? Y siéntete, sincérate, te volverás experto en ti mismo!... La bajé de la aplicación pinterest https://pin.it/30THyPc Yo la veo nítida en mi cel. Pero aquí en fb se ve borrosa.

PRESENTE Gran cantidad de personas viven ayer o mañana, pero pocos instantes presentes. Son presos de su pensamientos y sentimientos. Hoy, celebra tu independencia del pasado y del futuro. Vuélvete un experto en tu presente. Observa a un perro o a un niño menor de 7 años, son excelentes maestros del ahora. Libérate! Da ese salto evolutivo y comienza a vivenciar con todo tu Ser momento a momento. Es tu derecho, te lo mereces, vuelve, conéctate contigo en este preciso instante, el único que existe. Respira consciente!

Aprende a Vivir con Consciencia y Disciplina para crear la realidad que anhelas. Aprende a Vivir desde el Ser y no desde el hacer o tener. Todo esto te libera y te despierta. Viniste a Ser no a complacer u obedecer. https://youtu.be/6C8ocwURz2E

Juega! Qué importante es aprender a jugar, desde niños esa experiencia es trascendente, nos moldea, nos refuerza, nutre y fortalece. Y es imprescindible seguir jugando toda la vida! Te invito a mirar la Vida como oportunidad de jugar, de divertirte, cada decisión conviértela en una recreación de todo tu Ser. En cada experiencia descubre lo disfrutable, lo divertido. ... Jugar implica respetar reglas y no tiene que ser competitivo, puede ser amoroso, colaborativo, cooperativo. Eso hace falta enseñarles a los niños y a los adultos, por supuesto! La esencia del juego es un orden divertido. Cuando ves la Vida como un juego, entonces te relajas, sabes que todo es para tu aprendizaje y puedes ser creativo para inventar, descubrir, idear, imaginar, visualizar diferentes opciones para tomar decisiones y hacerlo diferente a lo que hacías. Mis juegos favoritos son la psicoterapeuta eficaz, la pareja madura, la persona saludable y consciente, la aprendiz de yoga y meditación, el Ser amoroso con todo y todos, la mujer libre, la amiga presente, la hija agradecida, la hermana respetuosa, la tía paciente, la niña divertida. En todos estos juegos me observo, me siento, me expreso desde lo más auténtico que logro Ser, doy y ofrezco lo mejor que puedo y también pido lo que merezco tomar y recibir. Tres reglas de cualquier juego que podrías empezar a aplicar son: 1. Regresa a este momento, siempre es el único que existe, todo lo demás está sólo en tu fantasía, comúnmente negativa. 2. Vigila que haya equilibrio entre lo que das y tomas de los demás. Lo que tomas es lo que recibes y pides, olvídate de que los demás tienen que saber lo que quieres. Dílo asertivamente! 3. Respeta que tú eres primero para ti y así está bien. Y respeta que los demás son primero para ellos y está bien. Olvídate de cumplir o exigir expectativas, viniste a Ser no a complacer. Si practicas estas tres reglas tus juegos son divertidos, nutridos y llenos de alegría! Vamos a jugar!

GRACIAS papá y mamá por crear mi vida. YO EXISTO... Eso es lo importante! Honro a cada uno en mí, tal como ocurrió fue perfecto.GRACIAS papá y mamá por crear mi vida. YO EXISTO... Eso es lo importante! Honro a cada uno en mí, tal como ocurrió fue perfecto.

PRESENTE Gran cantidad de personas viven ayer o mañana, pero pocos instantes presentes. Son presos de su pensamientos y sentimientos. Hoy, celebra tu independencia del pasado y del futuro. Vuélvete un experto en tu presente. Observa a un perro o a un niño menor de 7 años, son excelentes maestros del ahora. Libérate! Da ese salto evolutivo y comienza a vivenciar con todo tu Ser momento a momento. Es tu derecho, te lo mereces, vuelve, conéctate contigo en este preciso instante, el único que existe. Respira consciente!

Practica el amor benevolente... el amor incondicional! Aprende de tu gran amigo si en verdad te quieres amar así y a los demás... Él es tu mejor maestro! No lo compres, deja de ser cómplice de su explotación, adóptalo si en verdad estás dispuesto(a) a hacerte cargo de él, físicamente, emocionalmente, mentalmente y espiritualmente!... Yo soy bendecida con mi amigo Veggie y eternamente agradecida con él! He ampliado mi empatía, paciencia, aceptación, tolerancia, respeto, libertad, responsabilidad, amor, consciencia, lealtad, alegría, ternura, flexibilidad, dar tiempo de calidad, caricias, palabras de amor, etc. Tanto sigo aprendiendo! Cuéntame, qué has aprendido del amigo perruno que te acompaña?

El amor nunca nos dividirá... Sigue expandiendo tu luz para amarte y amar a todo lo que te rodea. Eres Amor, Confía, Despierta!El amor nunca nos dividirá... Sigue expandiendo tu luz para amarte y amar a todo lo que te rodea. Eres Amor, Confía, Despierta!

Paz interior Cuando oras le hablas a Dios. Cuando meditas escuchas a Dios.... El poder de la meditación es despertar tu consciencia de unidad con todo y todos los que te rodean. Es sentir la paz profunda de que todo es para tu aprendizaje y evolución, nada es para castigarte, toda experiencia es para transcenderla a través del amor incondicional hacia ti mismo y hacia lo que te rodea, es aceptar en tu corazón que en aquel momento no lo sabías hacer de otra forma. Pero ahora, decides hacerlo diferente y eso es lo que importa, este momento, el único que existe. Cuando meditas aprendes a vivir aquí, ahora desde el Ser que eres y te separas de la mente analítica que te decía juicios negativos sobre ti y los demás. Esa mente es ruidosa, te acosa y muchas veces hace contigo lo que quiere, en un instante te mata con sus acusaciones, anticipaciones, suposiciones, preocupaciones. Sólo colócate sentado en una silla con la columna erguida y relajada (sin recargarte para fortalecer tu columna y tu espíritu), con los pies firmes en el suelo o sentado en el piso sobre un cojín en medio loto, las manos descansando sobre los muslos o rodillas. Cierra los ojos y manténte despierto, respira consciente por la nariz. Sólo observa, sé testigo de ti mismo, de todo el ruido mental y sólo obsérvalo, déjalo pasar como las escenas de una película, ahí permanece el tiempo que quieras, cada vez es más fácil. Tú no lo sabes, pero con esta práctica estás creando una nueva realidad, dónde te estás desprogramando de tu antiguo y falso ser y estás entrando a un nuevo estado del Ser, tu glándula pineal puede regenerar tu organismo y devolverte salud, tu mente se aquieta y la vuelves tu amiga, tus sentimientos se elevan a unos de alta vibración y eso te sana, tu espíritu siente la completa unidad con Dios y paz interior para ser feliz ahora y continuar en esa conexión permanentemente. Dios siempre te habla, guarda silencio, quédate quieto y lograrás escucharlo.

¿Para qué me sirve ir a psicoterapia? ¿Qué gano al hacer un proceso de psicoterapia? ¿Cómo son los que van a psicoterapia? Todo ser humano, necesita liberar y sanar el dolor de sus heridas y sus máscaras que le impiden Ser auténtico.