Zona-Nut
RIO PANUCO 30 87350 Matamoros, Tamaulipas, Mexico

Hoy estoy super contenta por que mi nutriologa por fin me dio de alta, por fin cumplí mi meta, comencé un 9 de enero y hoy 24 de junio soy libre jajaja, comenz...ando con un peso de 80.800kg. Y termine con un peso de 65.500 kg. Bajando un total de 15.300 kg. Comencé con obesidad grado 1 y ahora en un peso ideal. Estoy muy orgullosa de lo que logre de mis resultados y créanme no fue nada fácil pero cuando se quiere se puede, aquí unas fotos del antes y después (que oso con las del antes) gracias a ZonaNut Consultorio la mejor nutriologa del mundo, gracias por su asesoría y por enseñarme a alimentarme de una manera adecuada, a los que se preguntan si sufrí o pase hambre??? Pues no la verdad con mi nutriologa no se pasa hambre, super recomendada la dieta Para los que dice que no se puede, si se puede, es cuestión de voluntad y disciplina, me encanta mi nuevo estilo de vida See more

Mil Gracias por la invitación a su semana de Salud y permitirme compartir con los jóvenes, parte de lo que me apasiona y amo, mi carrera y la Nutrición

Misión Cumplida!! Con más herramientas y actualizaciones para mis pacientes. Ahora como Miembro Activo de la SMO Sociedad Mexicana de Obesidad

En Zona-Nut te brindamos la Mejor Alternativa para No solo Bajar de Peso, sino a la vez lograr verte y sentirte Bien, tener un Máximo Rendimiento, Prevenir y Controlar Enfermedades. Te Esperamos!! Atención Previa Cita

ATENTO AVISO a mis pacientes citados y de control se les avisa que la calle se encuentra completamente inundada, los esperamos el día de mañana o el Lunes, si gustan re agendar su cita

Iniciando con los talleres el día de hoy!! Tema Terapia Médico Nutricional en Obesidad e Insuficiencia Renal Crónica

Los Omega 3 Rx marca Dr Sears son Ultra purificados y de grado Farmacéutico, es decir aportan más Omega 3 por cápsula, estos son algunos de sus múltiples Beneficios

Continuamos en Congreso SMO!! Encontrándome a amigas muy queridas. Ney Morales, Uno de los temas Nutrigenetica. Qué tal ?! Un motivo más para cambiar nuestra forma de comer a un Estilo Mas Saludable!! La Epigenetica: cambios reversibles de los genes. Los Genes de enfermedad se pueden silenciar con tu Alimentación

Carlos Un Gran ejemplo y Motivación de que si se pueden hacer los cambios hacia un mejor Estilo de Vida

241. CARLOS ALBERTO GARCÍA ("Todo es difícil hasta que te propones hacerlo") ¿Crees que no puedes? Que le pregunten a nuestro protagonista de hoy. Fue diagnosti...cado con IMC 38,9 Obesidad grado II, Riesgo de Comorbilidad (OMS) "Severo". Hace dos años se propuso un cambio de hábitos en la alimentación y comenzar a realizar actividad deportiva. Lleva perdidos 35 kg. Esta es su historia: Mi nombre es Carlos A. García, tengo 46 años, vivo en México. Fui diagnosticado con IMC 38.9 Obesidad grado II, Riesgo de Comorbilidad (OMS) SEVERO Todo comenzó durante el año 2017 con mi esposa Mary que me insistía en que me cuidara y bajara de peso ya que había subido algunos kilos (bastantes), pero no escuchando y no aceptando el comenzar un cambio (por la negación misma) ante muchas insistencias de ella llegó un momento en el cual ocurren situaciones en la vida en que Dios pone los medios y momentos indicados y está en uno tomarlos. En la institución en donde laboro (es relacionado a la atención de salud) la Lic. Reyna Gonzalez Gonzalez quien está a cargo del área de nutrición especialista realizó un proyecto que llamó El RETO entre los compañeros que laboramos en la institución de salud, en el cuál y por la insistencia de mí esposa e invitación de la Lic. Reyna me inscribí y de ahí cambio todo. Pesando 110 kilos comenzamos un cambio de hábitos en la alimentación también comencé a realizar actividad deportiva (caminata) en la cual en el proceso que duró 6 semanas perdiendo 34 kilos, pero no todo terminó, comenzó ahí un cambio que hasta este momento continuamos. Fuimos mejorando nuestra condición física y mental y darnos cuenta que podíamos comenzar a trotar cientos metros y poniéndonos metas de más y más metros hasta lograr trotar hasta sostenernos permanentemente 30 minutos sin parar, un día viendo un el programa ESPN RUN le dije a mi hija un día correré igual que ellos, sólo mí hija se quedó mirándome con una sonrisa de incredulidad eso me llevó a que continuara mejorando e inscribirme a mi primer 5K y un sábado 25 de febrero del 2017 fue mi primer 5K cumpliendo otra meta ya con 22.54 kilos menos, la historia es larga en detalles pero fuimos continuando poniendo metas a corto, mediano y largo plazo siempre con el apoyo de mi familia y de la Lic. Reyna Gonzalez Gonzalez quien seguía dando el apoyo y asesoramiento en nutrición, así continuamos adelante participando en carreras 5K hasta que llego el gran RETO en el mes de agosto del 2017 planear participar en un 21K para ese mismo año con un entrenamiento autodidacta de unos meses, el 05 de noviembre fue mi primer 21K con un tiempo de 1:58:58 ya con 34.38 kilos menos y un cambio de hábitos de alimentación aplicado en mí y en mi familia. Hasta el momento llevo participación en varias carreras 5K y en 4 Medio Maratón en uno de los cuales comencé a contar con el apoyo de Oswaldo Chávez quien me ofreció su apoyo en entrenamiento para prepararme mejor para futuras participaciones y por lo cual me segundo RETO fue el 21K CDMX en la Cd. De México en la cual obtuve un tiempo 02:03:07 quedando en el lugar 6691 de 25000 participantes. Gracias a Dios que he encontrado el apoyo de personas las cuales me han apoyado desde mi familia, la Lic. Reyna Gonzalez Gonzalez y Oswaldo Chávez que aun radicando en Cd. Juárez, Chihuahua vía electrónica me apoya en entrenamientos con el grupo de Oswaldo Running Club. "Todo es difícil hasta que te propones hacerlo #historiasdesuperacion #perderpesoydeporte #vidasana

Feliz día de la Enfermera y Enfermero!! Gracias por Existir!! Mis Respeto y Admiración por su Gran Labor!! En especial a mi hija

Por un México sin diabetes. ¿Quieres cuidar la salud de tu familia? Tenemos el derecho a saber qué estamos consumiendo. Exijamos etiquetados claros en todos los productos procesados.

¿Qué son los Omega 3 y cómo actúan? . . . Los Omega 3 son los bloques de construcción que ayudan a las hormonas a combatir la inflamación. Cuando la inflamación celular en nuestro cuerpo se sale de control comenzamos a ganar peso en grasa, desarrollamos enfermedades crónicas y envejecemos aceleradamente. Una dieta rica en Omega 3 ( del pescado y aceite de pescado) ayuda a disminuir la inflamación, mientras que una dieta rica en Omega 6 (aceite de canola, aceite de so...ya y aceite de cártamo) aumenta la inflamación. El problema es que la mayor parte de los mexicanos tenemos una dieta baja en grasas Omega 3 y rica en grasas Omega 6. . . . Estudios de investigación han demostrado que el aumento en nuestra epidemia de obesidad es paralelo al aumento de consumo de grasas Omega 6 y la disminución del consumo de grasas Omega 3. Por eso es importante mantener un balance de ambas para controlar la inflamación. . . Son bastantes los beneficios de incluir los omega 3 en la dieta, algunos de ellos son: Salud Cardiovascular. Salud Cerebral. Estado de ánimo. Rendimiento Atlético. Salud Visual. Salud Pre-Post Natal. . . . #inmunonutricion #NutriciónProResolutiva #nutricionsenolitica #estilodevidasaludable

Esperen Buenas noticias Muy Muy Pronto.....

La inflamación celular, el enemigo silencioso Es la nueva preocupación para la salud. Esta hinchazón que afecta a las células, causado por una mala alimentación, la contaminación o el estrés, arruga, engorda y degenera. Alzhéimer, parkinson, diabetes, enfermedades cardiovasculares e incluso algunos cánceres (de pecho, garganta o colon) tienen un trastorno previo en común: la inflamación crónica celular, denominada silenciosa por la ausencia de síntomas.