ZONA Fitness

Zona Fitnes es un centro de activación física el cual fomentará la práctica de actividad física por medio de acciones que formen la incorporación de todos los sectores de la población, que fortalezcan su desarrollo humano y social y que mejoren su nivel de bienestar físico, mental y social.

Estrategia mundial sobre régimen alimentario, actividad física y salud. La actividad física en los adultos mayores niveles recomendados de actividad física para la salud de 65 años en adelante. Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta), actividades ocupacionales (cuando la persona todavía desempeña actividad laboral), tareas domésticas, juegos, dep...Continue reading