ZERTÚ

Llevar una alimentación basada en plantas es más sencillo de lo que pudieras pensar. Tan solo necesitas ser creativo con tus platillos y amar todo aquello que la madre tierra nos da. Te dejo estas ideas y recuerda que son sólo la base, pero tú puedes agregar más verduras, especias y condimentos que realcen el sabor y hagan de tus alimentos algo delicioso y divertido. Cuéntame qué platillos veganos has intentado y cuál es tu favorito. Bonito miércoles Lili ... #menus #menusemanal #menuvegano #alimentacionbasadaenplantas #zertunutricion See more

¡Atrévete a conocer la DIFERENCIA entre ALIMENTARTE y NUTRIRTE y olvídate de las dietas restrictivas! Te invito a inscribirte al Diplomado de Nutrición ZERTÚ para aprender cómo funciona tu cuerpo, qué le va bien, cuál es le mejor manera de comer y muchas cosas más que te ayudarán a cambiar tu estilo de vida a uno más saludable. Consta de 8 módulos, es 100% en línea para que lo hagas a tu ritmo y desde donde tu lo desees. Está impartido por @ametzin_acosta que lleva más de 20 años de experiencia con una alimentación basada en plantas. ¡Inscríbete! Para mayores informes entra al link de la bio se nuestro perfil. Que tengas un inicio de semana increíble. Lili. #diolomado #cursos #cursosenlinea #alimentossaludables #alimentacionbasadaenplantas #zertunutricion

Existen alimentos que son una maravilla para hidratar nuestro cuerpo y nuestras células. Estos NO deben faltar en tu dieta diaria ya que te ayudarán en muchos procesos que benefician tu salud. Te recomiendo algunos que puedes incluir en licuados, ensaladas y platos fuertes. Lo ideal es comerlos crudos para aprovechar al máximo los nutrientes que nos brindan. Que tengas un viernes increíble. Lili ... #hidratacion #verdurasfrescas #verde #madretierra #alimentacionbasadaenplantas #zertunutricion

Puede parecer trillado y lo escuchamos mucho pero la realidad es que no existe mayor tesoro que disfrutar todo lo que hacemos en el momento presente. Eso hace toda la diferencia y comer no es la excepción. Poner atención a cada textura, olor, sabor y enfocarte en lo que estás comiendo te dará la conexión que necesitas para estar presente y como consecuencia te sentirás muy bien. ¡Inténtalo! Date tu tiempo, respira y disfruta cada bocado. Te deseo un viernes maravilloso. Lili #frase #vida #comida #presente #tip #alimentacionbasadaenplantas #zertunutricion

¿Sabías que el perejil tiene propiedades diuréticas y antiinflamatorias que nos ayudan a combatir la acumulación de líquidos en el organismo? Asimismo, nos aporta incluso más hierro que las espinacas. Es una de las hierbas más conocidas en todo el mundo. El perejil es valorado por sus propiedades culinarias, medicinales y cosméticas. Su contenido calórico es muy bajo y tiene activos naturales que promueven la pérdida de peso con más facilidad. Estos son tan solo unos de sus b...eneficios: - Mejora la digestión - Previene infecciones - Combate el mal aliento - Favorece la función renal - Antiinflamatorio Además es delicioso y se puede incluir en muchos de nuestros alimentos o simplemente tomarlo en infusión. Espero que esta información haya sido útil para ti. Te mando un abrazo Lili. See more