ZARA Soluciones Terapéuticas

No dejes que los momentos 'malos' aparezcan solo por que sí. Saca el provecho de cada situación a la que le llamamos negativa . Todo es una lección y de nuestros días difíciles aprendemos a conocernos y mejorar. Excelente inicio de semana!!!... ~mente sana en cuerpo sano

Llueve y punto. No podemos modificar lo que pasa afuera ,pero si la manera en que lo percibimos y lo vivimos . Los momentos grises también son necesarios en nuestra vida , y la lluvia no es eterna .

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Reestructuración cognitiva Técnica para descubrir, enfrentar y modificar patrones de pensamientos irracionales y negativos que inciden en nuestras vidas y que hacen en el trasfondo de muchos problemas psicológicos y en nuestra forma de afrontar las dificultades . Con Pensamientos alternativos y educación emocional podemos hacer frente a estas ideas irracionales que solo producen autosabotaje.... Recuerda ~Mente Sana en Cuerpo Sano

La ansiedad es una reacción normal ante algunos momentos estresantes , empieza a ser patológica cuando interfiere con tu día a día y dejas de realizar tus actividades cotidianas o las modificas. Si no sabes cómo manejar la ansiedad busca asesoria con un profesional para que ésta no te maneje a ti. ~Mente sana en cuerpo sano

Todos podemos darle un cumplido a alguien cercano sin necesidad de involucrar su físico A veces unas palabras así y sinceras pueden cambiar el nivel de autoestima de alguien Seamos amables, seamos empáticos ... ~Mente sana