ZANAH Nutrición
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Hotcakes de pay de limón Ingredientes Para la mezcla 1 huevo y 1 clara... 1/3 taza avena en hojuelas 2 cucharadas yogur griego 1 cucharada extracto de vainilla 1 sobre de endulzante (stevia, splenda, fruta del monje) Jugo de 1/2 limón 1 cucharadita polvo para hornear Para el glaseado 2 cucharadas yogur griego 1 cucharada leche light Jugo de 1/2 limón 1 sobre de endulzante Preparación - Licúa todos los ingredientes para la mezcla de hot cakes hasta que quede homogénea. - Forma tus hot cakes al cocinarlos en un sartén con teflón. - Mezcla los ingredientes para el glaseado y espárcelo en cada hot cake. . . . . . . #receta #hotcakes #saludable #salud #sana #alimentacion #nutricion #nutriologa #estilodevida

Es mejor ir despacio, constante y seguro. Tu salud no es ni será un tema de rapidez, es de resistencia. .... . . . . . . . . . #consejo #tip #nutricion #nutriologa #habitos #salud #saludable # sana #alimentacion #estilodevida See more

Taquitos de tinga Una súper opción para darle un sabor diferente al pollo. Sólo licúas tomate, cebolla, ajo, chile chipotle y sal al gusto para guisar el pollo deshebrado en la mezcla y que absorba todo el sabor.... Yo le agregué cebolla encurtida para darle un toque especial. Sólo tienes que remojar la cebolla morada en agua muy caliente, por 5 minutos, para suavizarla. Después retiras del agua y agregas vinagre blanco, orégano, el jugo de 1 limón, sal y pimienta, y lo dejas reposar en el refrigerador. No te vas a arrepentir de preparar estos taquitos . . . . . . . . . . . . . #receta #tacos #saludable #salud #nutricion #alimentacionsaludable #nutriologa #pollo #sana

Empieza HOY, con lo que tengas... y mañana, otra vez. La repetición te llevará a hacer las cosas en automático. Trabaja en las pequeñas cosas día con día y eso hará una diferencia enorme.... No hay prisa, no hay tiempo definido. Lleva tu propio ritmo bajo tu contexto. . . . . . #motivacion #alimentacion #estilodevida #salud #sana #saludable #nutricion #ejercicio #nutriologa

Para el calor... ceviche de pescado Recuerda que es recomendable siempre cocer los mariscos para evitar riesgo de intoxicación por bacterias presentes en mariscos crudos. .... . . . . . . #comida #salud #saludable #sana #nutricion #estilodevida #pescado #nutriologa #alimentacionsaludable See more