YoyeVo Healthy

Jugo de papaya ¿Lo haz probado? ¿Sabes que beneficios tiene? >Es un buen diurético (agua) >Aumenta tus defensas (papaya y guayaba) >Mejora tu salud de la piel (Vit A)... >Mejora el estreñimiento (Linaza, papaya y avena) >Rico en antioxidantes (Avena) >Ayuda a controlar el colesterol y azúcar en sangre (Avena) >Alto en vitamina C (guayaba) . . . . *Pruébalo y verás que te encantara* #jugo #papaya #guayaba #vitaminac #yoyevohealthy #tip #adiosestreñimiento See more

Chicos el día de hoy les traigo 3 recetas super sencillas de hacer, económicas, ricas y sobre todo saludables. Recuerda que el comer rico no esta peleado con comer saludable. . . .... Prueba estas recetas, compártela con tu familia y amigos y cuéntame que les pareció . . . #yoyevohealthy #comerico #comesano #cuidate #disfruta #comeloquetegusta See more

Recuerda comer frutas y verduras de cada color, quiza tienes un color preferido, sin embargó nunca es malo combinar para obtener mayores beneficios. Dime... ¿Que color es tu favorito? También es importante recalcar que al mezclar estos colores tu comida será mucho más atractiva para ti... como dicen "De la vista nace el amor"

Hoy te daré una receta super fácil l de hacer, y sobre todo super nutritiva, pero antes de eso dime... ¿Todos los días comes carne, o no puedes vivir sin comer carne? Si ti respuesta es si, no te preocupes, no estamos peleados con la carne, sin embargo podemos en la semana hacer de 1 a 2 comidas con puras verduras, combinando alimentos que nos pueden brindar el aporte de proteína que necesitamos, pruebalo y veras que te gustara, ni notaras que no hay carne en el platillo . .... I N G R E D I E N T E S Para la salsita *5 Tomates *1 o 2 chiles de árbol (dependiendo que tan picoso te gusten) *1 puñito de cilantro *1/2 cebolla *1 diente de ajo *Sal y pimienta al gusto -Lo que yo te recomiendo es que primero ases un poco todos estos ingredientes (excepto el cilantro) ya que los veas un poquito quemaditos los pasaremos a la licuadora y posteriormente a una hoya hasta que hierva. Para los nopalitos *4 nopales en tiras *1 jitomate en cubos *1/2 cebolla en rodajas *1/2 pza de aguacate *1 puñito de cilantro -Hierve agua y añade los nopales hasta que su color sea un verde palido, posteriormente deja enfriar y agrega los demás ingredientes bien picados, y revuelve. -Frijoles enteros 1/2 tza -2 puños de tortilla de chilaquiles *"En un plato hondo agregamos la tortilla para chilaquiles, posteriormente los frijoles y arriba los nopalitos, añadimos la salsita a tu gusto, y si es de tu agrado un poco de crema y quesito. ¡¡ V O I L A!! DISFRUTA DE ESTOS CHILAQUILES EN MENOS DE 20 MIN. #yoyevohealthy #tip #comida #rapida #saludable #delicioso #mexicano #sincarne See more

Cuando traemos un bebe a este mundo debemos de estar mentalizados que nuestro estilo de vida cambiará, será un cambio no fácil pero te llenara el corazón así que aquí te dejo algunas recomendaciones que debes tomar en cuenta para esta nueva etapa. . . La promoción a la lactancia materna nos toca a todos, ya que es el mejor alimento para tu bebé, por lo menos los primeros 6 meses de vida. .... . Promueve, recomienda, comenta. . . Mujeres unidas #lactanciamaterna #yoyevohealthy #promocion #bestmom See more