Yogamoslo Morelia
Dr Ignacio Chávez 513 Col Bosques Camelinas Morelia, México

El bien del otro es el tuyo propio

Unos golpecitos en el timo en las mañanas tristes. Unos golpecitos cuando hay ansiedad. Unos golpecitos diarios directos al esternón, para que despierte y se... relaje.. Regula pulmones, bronquios, tiroides, paratiroides. Conectado con la médula espinal a través del plexo pulmonar, ganglio torácico espinal, cordón simpático parasimpático. Chakra energético /Timo chakra. Este chakra fue relacionado con el Corazón pero su conexión directa es con la glándula del timo. Su ubicación real está en la base del hueso del esternón, detrás del esternón se encuentra la glándula timo. De color azul turquesa, exactamente el centro del pecho, donde la gente toca cuando dice 'yo'. Su nombre en griego, 'thýmos', significa energía vital. ¿Será necesario decir más? El crece cuando estamos alegres y encoje a la mitad cuando estamos estresados y aún más cuando nos enfermamos. Esa característica confundió durante mucho tiempo a la medicina, que solo lo conocía a través de las autopsias y siempre lo encontraba achicado y encogido. Se suponía que se atrofiaba y dejaba de trabajar en la adolescencia, tanto es que durante décadas los médicos americanos bombardeaban timos perfectamente saludables con altas dosis de rayos X, creyendo que su 'tamaño anormal' podría causar problemas. Más tarde la ciencia demostró que, así mismo encogiéndose después de la infancia, el sigue siendo activo; es uno de los pilares de nuestro sistema inmunológico, junto con las glándulas adrenales y la espina dorsal y está directamente conectado a los sentidos, la conciencia y el lenguaje. Como una central de teléfonos por donde pasan todas las llamadas, hace conexiones para afuera y para adentro... Si somos invadidos por microbios o toxinas, reacciona inmediatamente produciendo células de defensa. Pero también es muy sensible a imágenes, colores, luces, olores, sabores, gestos, toques, sonidos, palabras y pensamientos. Amor y odio lo afectan profundamente Pensamientos negativos tienen más poder sobre él, que los virus y bacterias. Como esa actitud negativa no existe en forma concreta, el timo intenta reaccionar y se debilita, luchando contra un invasor desconocido y abre espacios para síntomas de baja inmunidad, como los herpes. En compensación, pensamientos positivos consiguen activar todos sus poderes, recordando que la fé mueve montañas. El detalle curioso es que el timo queda bien pegado al corazón que se acaba ganando todos los créditos con relación a sentimientos, emociones, decisiones, manera de hablar, de escuchar, estado de espíritu, etc...' 'Estoy con el corazón apretado', por ejemplo, revela una situación real del timo que solo por reflejo envuelve el corazón en el problema. El propio chakra cardíaco, fuente energética de unión y compasión, tiene más a ver con el timo que con el corazón y es en ese chakra que, según las enseñanzas budistas, se da el pasaje del estado animal al estado humano.

Expansión del corazón

Pronunciación: cah-maht-kah-RAHS-anna que significa "el despliegue extático del corazón sobrecogido" en sánscrito. La postura salvaje es probablemente una de las posturas de yoga más bellas que existen, pero no te dejes engañar, se necesita fuerza y flexibilidad para realizarla

Hiperlordosis & Yoga

https://yoguiyoga.es/por-que-se-inhala-y-exhala-por-la-nar/

En ujjayi pranayama el sonido de la respiración procede de la parte superior de la garganta. Debe contraerse ligeramente y el aire que entra a través de las fos...as nasales sin ruido alguno, cuando alcanza la laringe produce un ligero sonido de viento. Este sonido no debe ser fuerte, solo debe ser moderadamente audible para el practicante. Así la fricción del aire engendra un sonido continuo. Algunos beneficios: mejora el funcionamiento glandular en general aumenta la capacidad de los pulmones procura vitalidad estimula el sistema nervioso