Yoga del Mar
España 115 Fracc. Virginia, Boca del Rio 94294 Veracruz, Veracruz de Ignacio de la Llave, México

Una vez que te ajustas a las clases en linea empiezas a disfrutar de sus ventajas y beneficios como hacerlo desde casa incluso con tu pareja. Seguimos con las clases en linea. Informes whats 2292430724 o deja un comentario. #clasesonline #clasesdeyoga #hathayoga #yogaterapia #vida #vidatranquila

Esta cuarentena más bien centena necesitaba un descanso para mi espalda baja y esta postura (versión con silla y pared de karnapidasana) me sentó de maravilla. Más adelante compartiré un video de como entrar en ella. Beneficios: -Descansa el corazón y las piernas... -La columna se estira más al doblar las rodillas -Se estimula la circulación sanguínea en los riñones y aparato digestivo y aparato reproductor. Precauciones: No es apta para personas con presión alta, glaucoma o problemas de cuello. Si nunca has hecho Salamba Sarvangasana con silla es mejor que busques la guía de una maestra con experiencia. #yogaonline #asanasyoga #yogatherapy #yoga #yogaveracruz #yogaterapia #hathayoga #yogarestaurativo #yogahormonal #yogaiyengar #yogainspiration #yogaeveryday #yogalife

Te esta siendo difícil navegar en estos tiempos? Sientes más ansiedad y tristeza y preocupación que antes? Una práctica de yoga completa (posturas,respiración y meditación) es una herramienta indispensable en este momento. Estamos via zoom. Clases de lunes a viernes.

Anatomia aplicada a las asanas (posturas del yoga). Lindisimo libro que hizo todo un viaje y por fin llego.Gracias @lois_steinberg (for the fast delivery, Im loving it). Y gracias a Lilia que lo trajo cargando y esta pesadito. Todo el libro hasta el papel es una obra de arte. Que lindo trabajo.Nunca se termina de aprender del cuerpo, y es una prioridad como instructora estar estudiando para poder ayudar mejor a todos los practicantes. #asanasyoga #anatomia #anatomy #yogaanatomy #anamayakosha #hathayoga #yogaonline #yogaterapia #yogatherapy #iyengar #iyengaryoga

Salamba Sirsana con block y cinturón. El block ayuda a llevar conciencia a la zona de la pelvis y la espalda baja.Es muy agradable sentir la liberación de los órganos al hacer énfasis en la presión de las piernas hacia el block. Esta postura ayuda al balance hormonal. ATENCIÓN: si no tienes experiencia en parado de cabeza no intentes esta postura a menos que te guíe un maestro con experiencia. El cuello es delicado y hay muchas acciones que acompañan esta postura. #healthylifestyle #hathayoga #yogaonline #yogaanatomy #yogaterapia #yogateachers #yogatherapy #yogaiyengar #accesibleyoga #yogatherapy

Inhala, Exhala. Estoy bien,tranquil@ y en paz. Elaborado por @wabisabimish. Thankyou Michelle.

Durante la perimenopausia he encontrado gran alivio en la Salamba Sarvangasana con silla es una postura que ayuda al equilibrio hormonal. Sabías que la perimenopausia es una etapa en la mujer que puede durar de 8 a 10 años antes de que llegue la menopausia!!! Y muchas mujeres experimentan síntomas como depresion, ansiedad,insomnio, bochornos y cansancio entre otras cosas y muchas veces no saben que se deben a los cambios hormonales. Qué esperas para practicar yoga terapéuti...co? Nota: Esta postura debe realizarse con ayuda de un instructor. Personas con problemas de cuello, glaucoma, presión alta deben evitarla. No se realiza durante la menstruación. #balancehormones #hormonas #saludfemenina #yogaonlineclasses #yogatherapy #yogaislife #yogateachers #yogaterapeutico #yogainstructor #yogaveracruz #menopause #hormonehealth #saludable #saludybienestar

Eclipse solar anillo de fuego. No será visible en América más sus efectos si. Los eclipses representan la sombra es tiempo de introspección, la recomendación es dieta suave, sattvica(sin violencia) y meditar. #astrologia #eclipses #meditacion

En Amor y compasión. Teniendo consideración por todos los seres vivientes, aunque sean débiles o fuertes, de los reinos bajos, medianos o altos, sean pequeños o grandes, visibles o invisibles; estén cercanos o lejanos, nacidos o por nacer. Que todos los seres sean felices. Del Metta Sutta. #amorincondicional Ilustración #MegumiOda #ancestralwisdom ... #yogaonline #bodhisattva #123pormiyportodosmiscompañeros #quedateencasa See more

Sabías que la atención es un ingrediente básico para tener bienestar en tu vida? Con tantas distracciones estamos cada vez más dispersos y esto afecta en todas las áreas de nuestra vida. La Atención se puede entrenar con cada respiración es el primer escalón de una práctica meditativa. En @yogadelmar.veracruz tenemos sesiones de meditación los martes 8pm. Donativo voluntario.... Animación @buddhadoodles See more

Dia Internacional del yoga. Las enseñanzas del yoga provienen de muchos seres sabios esta vez recordamos a Patanjali autor de los Yoga Sutras. El describió un sendero de 8 prácticas #Yama #Niyama #Asana #Pranayama #Pratyahara #Dharana #Dhyana y #Samadhi. La yoga moderna enfatiza el asana que nos da beneficios físicos pero si solo practicamos posturas nos perdemos de un camino que lo que en realidad busca es la autorrealización. #diainternacionaldelyoga #yoga #yogaonline #meditacion #pranayama #rajayoga #hathayoga #patanjali #yogaterapia #yogaparalavida #yogarestaurativo #yogaveracruz #yogapractice #accesibleyoga #yinyoga

Para un yogi/yogini tántrico el mundo exterior es un mandala sagrado y todos los seres vivos son de origen divino. Todas las experiencias son transformadas en conciencia original gozosa. Todas las acciones se vuelven espirituales, independientemente de que tan convencionales parezcan. Cada sonido que se emite forma parte de una gran canción cósmica. El 2do. Dalia Lama Mandala realizado en: @mandala_thangka_school ... Thankyou!! #mandalas #yogaonline #wisdomquotes #sabiduriaancestral #yoga #ayurveda #yogalifestyle #yogateacher #yogatherapy #mandalaart