Yoga con Alma
Arista esq. Callejón jimenez Col. centro 92830 Tuxpan de Rodríguez Cano Centro, Veracruz, Mexico

Se la calma en la tormenta. Luz en la oscuridad, Paz en la guerra.

Cierra los ojos y pídele al universo... Que el viento se lleve todo lo que te duele, dile que estas cansada (o) de cargar equipajes pesados que no te dejan ...avanzar. Que el agua limpie todas tus tristezas, se lleve todo tu dolor y purifique tu esencia. Que el fuego queme y transmute todos los miedos contenidos en ti, para que vueles alto. Que la tierra te regrese a tu hogar, a tu verdadero ser, a lo que realmente eres rompiendo todas las creencias y programaciones negativas que no te dejan crecer, avanzar ni despertar. See more

PRANAYAMA (respiración que cura) En el mundo físico, la nariz tiene dos lados, un lado derecho y un lado izquierdo; generalmente, usamos ambos lados para respirar. En la realidad física/espiritual, ambos lados son muy diferentes y por consiguiente tienen funciones diferentes: La derecha representa el Sol.... La izquierda representa la Luna. Durante un dolor de cabeza, prueba cerrar la fosa nasal derecha y utiliza la izquierda para respirar. Dentro de unos cinco minutos aproximadamente, el dolor de cabeza debe desaparecer. Si te sientes cansado (estresado/a) haz lo contrario: Cierra la fosa nasal izquierda y respira por la derecha. Con este ejercicio, en unos momentos, tu mente se sentirá aliviada. El lado nasal derecho pertenece al calor (que simboliza a El Sol), de modo que se calienta mas rápidamente. El lado nasal de la izquierda es el que pertenece al frío (que simboliza a La Luna) La mayoría de las mujeres respiran por el lado izquierdo de la nariz, luego, se enfrían mas rápidamente. La mayoría de los hombres respiran por la fosa nasal derecha y eso les influye, definitivamente, en su forma de vida. Presta atención, en el momento de despertar, de qué lado respiras mejor, del lado derecho o del izquierdo? Si es por la izquierda te sentirás cansado/a. A continuación, cierra la fosa nasal izquierda y utiliza la derecha para respirar, te sentirás aliviado rápidamente. Esto puede y debe ser enseñado a los/as niños/as, pero es más eficaz si se es practicado por los adultos. Esta TERAPIA ALTERNATIVA natural y sin medicamentos es algo en lo que ya se tiene experiencia comprobada.

¿ Sabías que en la Filosofia del Yoga se habla de que tenemos 5 koshas o capas del ser ? Te recomiendo el libro de el maestro BKS Iyengar Luz sobre la Vida en donde te explica de manera muy didáctica y a la vez poética lo que la práctica de yoga puede hacer para integrar todos tus koshas. Esto encontrarás en cada Kosha: ... 1. En el cuerpo físico; ESTABILIDAD 2. En el cuerpo energético; VITALIDAD 3. En el cuerpo mental; CLARIDAD 4. En el cuerpo intelectual; SABIDURÍA 5. En el cuerpo divino; DICHA #YogaConAlma #disciplina #desapego #devocion #servicio #LuzSobreElYoga #namaste #infoyoga #yogaeveryday