Yich
General Arteaga #27, centro barranquitas 44270 Guadalajara, Jalisco, Mexico

Hot cakes de avena, manzana y canela, ¡súper saludables y llenadores! Ingredientes: 1 taza de avena taza de leche... 1 huevo 1 pizca de canela en polvo 1 manzana Preparación: 1. LICUA la avena, la pizca de canela, la leche y el huevo. 2. RALLA la manzana e incorpora a la mezcla de hot cakes, no es necesario licuar. 3. CALIENTA un sartén con aceite de coco. 4. VERTE un cucharon con la mezcla de hot cakes de avena y manzana. 5. COCINA los hot cakes de avena y manzana durante 2 minutos o hasta que empiece a verse burbujas en la superficie, voltea y cocina del otro lado durante 2 minuto. 6. DISFRUTA estos deliciosos hot cakes de avena y manzana. **Tip: agrega toppings como plátano, nueces, pasas o miel. #yichtips #consejodeldia #comesano #frutas #nutricion #quedateencasa

Granizado de fresa. Ingredientes: - 300 gr. de fresas - Zumo de 1/2 limón, ... - 2 cucharadas (sopera) de azúcar y hielo. Preparación: 1. Lavar bien las fresas, quitando las hojas. 2. Picar y triturar las fresas, el azúcar y el zumo del limón en la batidora y reservar. 3. Triturar el hielo en la batidora. 4. Ahora solo nos queda mezclar el puré de fresas con el hielo picado. Listo disfruta de tu bebida refrescante .! #yichtips #consejodeldia #comesano #frutas #nutricion #fresa #bebidarefrescante #quedateencasa

Principales beneficios que nos aporta comer en un bowl: .- Sensación de unión con la comida. .- Un mejor aspecto de la comida que abre el apetito. .- Rapidez y versatilidad al prepararlos.... .- Control de las cantidades para comer mas sano. .- Mayor apego con la comida #yichtips #consejodeldia #comesano #frutas #nutricion #quedateencasa See more

Propiedades Nutricionales de la Papa: - La papa es un tipo de carbohidrato complejo, lo que la convierte en una fuente de energía 100% natural. - Aporta las proteínas diarias necesarias al organismo.... - Poseen un alto nivel de antioxidantes y nutrientes esenciales. - Tiene vitamina C, B6, B3 y B9. - Contiene minerales como potasio, manganeso y magnesio. #yichtips #consejodeldia #comesano #frutas #nutricion #quedateencasa