Psic. Yetnalezi Mazas

Una diferencia desde nuestro ser genuino y actuar desde el ego... Actuar desde el ego es buscar tener la razón en cada situación, en cada oportunidad elevándolo más, así se gesta una creencia sobre la valía que no siempre va relacionada con el autoestima y que suele confundirse, sin embargo no son sinónimos. Actuar desde el ego es anteponer nuestras propias necesidades a las de los demás, es crear una máscara para no mostrarte vulnerable.... El ser genuino por el contrario no busca tener la razón, tiene la sabiduría para entender que existen muchas posibilidades, historias y realidades, que no siempre es como pensamos y que much@s pueden tener ideas contrarias a las nuestras y aún así seguir conversando o conviviendo sabiendo que cada uno puede persibir una cosa de formas distintas. Es mostrarte quien realmente eres sin máscaras, sin miedo de mostrarte vulnerable porque ya te aceptas tal cual eres, con tu luz y tus sombras sin titubeo y con la mera firmeza de saber quién eres. Liberador es abrir el caparazón y permitirte disfrutar de esos encuentros. #PsicYetnaleziMazas #acompañamientoemocional #autocuidado #autoconocimiento #aprendiendojuntos #acompañar #aconpañamientoterapeutico #psicologiapositiva #gestalterapia

¿Has dejado de hacer cosas que te gustan para complacer a otr@s? Cuando lo haces dejas de escucharte a ti mism@ a tu yo interior. Esta necesidad de sentirte segura del amor de los demás, de la aprobación social está ligado al temor de no ser aceptado de no ser amado. Hoy quiero compartirte algo... Y es que cuando logras explorar más allá de tus miedos de conocer tu sombra tambien puedes encontrar la maravillosa persona que YA ERES y que no habías podido mirar por estar ocupa...d@ tratando de buscar la aprobación por otr@s. Tener conocimiento pleno de quien eres te permite tomar decisiones que te nutren, olvidándo complacer a otros y comenzando a escucharte más. Conocer tu luz y tu sombra te permiten descubrir el gran potencial que tienes y el SER que ya ERES. Sé que este proceso de autodescubrimiento no es fácil, y estoy aquí para acompañarte. Será un gran honor acompañarte en este camino. #PsicYetnaleziMazas #acompañamientoterapeutico #acompañamientorespetuoso #acompañamientopsicologico #acompañamientovirtual #autocuidadoconsciente #autoconocimiento #psicoterapia #gestalt #gestaltterapia #terapiapsicologica

¿Alguna vez has querido no sentir aquella emoción que es poco agradable para ti? Durante mucho tiempo la emoción fue vista como algo que debía quitarse, como un estorbo, a muchos nos enseñaron que llorar es propio de la debilidad o mal visto por la sociedad por lo tanto hemos aprendido a ocultar nuestras emociones y sentimientos para no sentirnos tontos o débiles. Estas emociones que pudieran ser poco agradables como la tristeza, la ira, el enojo son catalogados como negativ...os, malos y que preferimos ocultarlo, negarlos, reprimirlos. Desde esta mirada me gustaría compartirte que ninguna emoción es mala, que por el contrario su función principal es salvaguardarnos, cada una con funciones específicas que procuran nuestra supervivencia, nos permiten identificar lo que verdaderamente nos importa, cuando el enojo por ejemplo es muy intenso, o la tristeza muy grande quiere decir que ahí hay algo que nos importa, que valoramos, nos señalan de qué forma se está viviendo la situación y nos movibiliza a la acción para salvaguardarnos de una situación poco agradable a una que nos haga sentir bien. Y tú ¿cómo vives las emociones en tu vida? ¿Qué emoción te gustaría vivir más? ¿Y cuál crees que te esté causando conflicto? En el aquí y el ahora, tu ya puedes elegir como vivirlas y como expresarlas, y estoy aquí para acompañarte. #PsicYetnaleziMazas #acompañamientoonline #acompañanteterapeutico #acompañamientoemocional #terapia #autocuidados #conociendote #autodescubrimiento #autoestimasana #emociones #inteligenciaemocional #emocionesysentimientos