Nutrióloga Xochitl López Díaz
Diego Rivera 2563 Int 6 Zona Urbana Rio 22010 Tijuana, Península de Baja California, México

Comida de hoy DELICIOSA . Salmón a la plancha sazonado con ajo y perejil + espárragos asados con toque de aceite de oliva + arroz ancestral con quínoa. Tiempo de preparación: 15 minutos. ... ¡Comer saludablemente puede ser súper sencillo!

Snack time . Apio + hummus = . ¿Quién más es fan de esta combinación? . #hummus #celery #eatgreen

Cuántos así?

Ya hicieron sus compras de la semana? Recuerda que la organización y planificación de tus comidas es la clave del éxito. ¡Tu puedes!

Siempre será mi colación favorita ! Manzana verde + 1 cda de crema de cacahuate sin azúcar ni aceite añadido. . . ¿Cuál fué tu colación el día de hoy?

Noodles de calabacita . Pensando en que receta hacer con esta delicia

Otro amante del aguacate por aquí? . Definitivamente es algo que no puede faltar en mis menús. Oro verde . Me encanta en el desayuno, comida y cena.

El clima en nuestra ciudad ya está cambiando y es normal que no se nos antoje tomar agua y mucho menos fría . Pero te tengo noticias: tu cuerpo necesita estar siempre hidratado para funcionar correctamente, aún en temperaturas bajas. ¿De que forma puedes hidratarte? ¡Sencillo!... Disfruta de una rica taza de té caliente . ¡Existen infinidad de variedades! Como las tizanas (té de hoja suelta), té de sobrecito, etc. Disfruta la que más te guste (Y ni hablar del sinfín de beneficios de estas hierbitas, como el poder antioxidante del té verde, pero bueno, eso ya es otro post ) Claro recuerda de preferencia no endulzar o endulzar sólo con un toque de stevia, miel de abeja o agave azul. Te dejo mi top 5 de tés favoritos : Jengibre con limón Hierbabuena o menta Té verde Berries mix Manzanilla (Aparte me sirven como postre o para ayudarme a quitar la ansiedad de algo dulce o ese famoso huequito que nos da de repente ) ¡Inténtalo! Que tengan una hermosa tarde

¡Que no se te pase tu colación ! Hoy se me antojaron unas obleas de Amarea mis favoritas son las de sabor chai . Y claaaro, agua, no olvides hidratarte correctamente