TAKO Cinema"
31 PONIENTE 502 72320 Puebla de Zaragoza, México

AMIGOS...DESPUES DE TANTO TIEMPO " REGRESAMOS " YA ESTAREMOS UBICADOS EN " CIUDAD UNIVERSITARIA " CU....MAS AMPLIOS Y KN UN MENU EXTENSO........GRACIAS....ESTEN PENDIENTES EN UNOS DIAS INFORMAREMOS DE LA INAGURACION....

DIETA DE LA MANZANA....BAJA 5 KILOS EN UNA SEMANA... La manzana es una saludable fruta rica en agua, así como en vitaminas, minerales, aminoácidos esenciales, fibra alimentaria y azúcares. Además, se trata de una excelente fruta para conseguir limpiar el organismo, especialmente el sistema digestivo, y lograr deshacerse de grasas sobrantes y toxinas....Continue reading

LA REKOMENDACION DE HOY 21-05-15 LA MOVIE ES "LA NOCHE DEL DEMONIO 2 " A La familia Lambert le llueve sobre mojado. Su hijo Dalton (Ty Simpkins) se desdoblaba mientras dormía y en uno de sus viajes quedó atrapado en el mismo limbo por el que transitan los muertos y espíritus demoniacos. Eventualmente, gracias a la ayuda de la médium Elise Rainier (Lyn Shaye), Josh Lambert (Patrick Wilson) logró arrebatar a su hijo de un demonio que lo tenía encadenado al ritmo de una siniest...Continue reading

HOY LA DIETA DE LA PIÑA... Qué es la dieta de la piña y por qué te ayuda a adelgazar tan rápido Se trata de un método de adelgazamiento basado en un único producto, en este caso la piña, cuyos resultados se alcanzan de inmediato, cuya eficacia es reducida y sus consecuencias pueden ser negativas. ...Continue reading

KOMUNIDAD.......HOY LES MOSTRAMOS LA DIETA....... LA DIETA DEL QUESO PANELA ... ¡ Hoy es un buen día para comenzar nuestra dieta y desintoxicar nuestro cuerpo ! La dieta del Queso Panela, no debe mantenerse por más de 5 días, ya que este periodo es suficiente para bajar 3 kilos sin poner en riesgo la salud. A lo largo de ésta dieta, se deben consumir por lo menos 2 litros de agua diarios recomendacion de tako cinema.. empezamos.... Día 1: DESAYUNO: 1 naranja. 1 pan negro o integral tostado con 1 rebanada de queso panela LYNCOTT. 1 taza de té sin azúcar. MEDIA MAÑANA: 1 huevo cocido. COMIDA: 1 rebanada de queso panela LYNCOTT. Ensalada de lechuga, pepino, rábano y perejil. MEDIA TARDE: 1 rodaja de melón. CENA: Ensalada de lechuga y jitomate. 1 naranja o mandarina con una porción de gelatina bajas en calorías. Día 2: DESAYUNO: 1 puñito de almendras. 1 jugo de naranja. 1 rebanada de queso panela LYNCOTT. MEDIA MAÑANA: 1 pan negro o integral tostado. 1 taza de té sin azúcar. COMIDA: 1 ración de pollo asado. 2 jitomates. MEDIA TARDE: 1 manzana. CENA: Ensalada de lechuga y jitomate. 1 rebanada de melón. Día 3: DESAYUNO: 1 taza de granola con leche light y 1 rebanada de queso panela LYNCOTT.1 taza de té sin azúcar. MEDIA MAÑANA: 1 huevo cocido. COMIDA: 1 naranja y ensalada de lechuga, perejil, pepino y rábano. MEDIA TARDE: 6 ciruelas pasa CENA: 1 plato de pasta con margarina y queso panela LYNCOTT rayado. Día 4: DESAYUNO: 1 licuado de platano con leche light. MEDIA MAÑANA: 1 rebanadas de pan integral con miel de abeja. COMIDA: 2 huevos al gusto. 1 papa y brócoli cocidos al vapor. MEDIA TARDE: 1 porción de gelatina bajas en calorías. CENA: 1 rebanada de pan negro o integral con queso panela LYNCOTT. 1 rebanada de sandía. Día 5: DESAYUNO: 1 naranja y 1 taza de té sin azúcar. MEDIA TARDE: 1 pan integral tostado con miel de abeja. COMIDA: 2 huevos cocidos. Ensalada hecha con pepino, zanahoria, 1 Jitomate y queso panela LYNCOTT. MEDIA TARDE: 1 manzana CENA: Ensalada de lechuga con betabel o zanahoria.1 rebanada de melón o 1 pera. si la aplicaste correctamente ahi estan.........los resultados...

hola comunidad hoy les daremos una dieta que para nosotros es la mejor. la dieta del atun.. La dieta del Atún es baja en grasa y puedes perder hasta 4 kilos en tan solo una semana, se puede combinar con vegetales y frutas, además debes consumir agua y hacer ejercicios para conseguir el peso ideal.... El atún cuenta con vitaminas A, D y B, es rico en Omega 3, ácido linoleico y calcio. Mientras realizas la dieta, está completamente prohibido comer carnes rojas, aderezos, alimentos enlatados y dulces; sino la dieta no tendrá el resultado esperado. Toma nota: Baja cuatro kilos en cinco días con la dieta de la sandía Es recomendable hacer ejercicios suaves mientras realizas la dieta. Debes correr por 20 minutos o hacer una rutina de 7 minutos de ejercicios, dos veces al día, además debes consumir 2 litros de agua al día. También puedes tomar infusiones, jugos y aguas saborizadas. ¡Toma nota de la dieta! Desayuno 1 lata de atún en agua Rodajas de piña (la cantidad a tu gusto) Verduras (una ensalada de lechuga) 3 cucharadas de aceite de oliva como aderezo a la ensalada Comida 1 lata de atún en agua o 1 pechuga de pollo o 5 claras de huevo 1 papa horneada mediana o 1 taza de arroz al vapor, de preferencia integral Rodajas de melón, la cantidad que desees Verduras 3 cucharadas de aceite de oliva como aderezo Cena 1 lata de atún Rodajas de sandía, la cantidad a tu gusto Verduras Recuerda que antes de realizar cualquier tipo de dieta, debes consultar con un especialista, ya que cada persona reacciona diferente a los tipos de dietas. No aseguramos que de 100% resultados a todas las personas, ya que mucho depende del esfuerzo que uno le ponga.

El conjuro 2 está a la altura de su predecesora en términos de terror y sustos, con excelentes actuaciones de Vera Farmiga y Patrick Wilson. James Wan ha recorrido un camino de gran éxito desde aquella vez que estrenara en el Festival de Cine de Sundance su segunda cinta: Saw: Juego macabro en 2004. Para quienes no lo sepan, la ópera prima del director, Stygian, ha sido poco exhibida desde el año 2000, cuando la presentó por primera vez en su natal Australia, pero contiene e...Continue reading

5 FORMAS DE ADELGAZAR CON PEREJIL....CHECALA COMUNIDAD...... Muchas personas piensan que las hierbas aromáticas no tienen ningún beneficio para la salud, sin embargo, existen algunas como el perejil que son de gran ayuda para aquellos que desean adelgazar. Esto se debe a que esta hierba posee algunas propiedades medicinales, las cuales son perfectas para bajar de peso. Entre los principales componentes que hacen que el perejil sea perfecto para eliminar esos kilos de más se e...Continue reading

LA REKOMENDACION DE HOY.. 04.06.15 " TERREMOTO LA FALLA DE SAN ANDRES" Terremoto: la falla de San Andrés no mentía: su nombre, su género (disaster movie) y su protagonista (Dwayne Johnson, The Rock) anunciaban que no se trataría de una película de premios. No obstante, se esperaba que fuera un éxito mediano, con treintaitantos millones de dólares en su debut en EU y eventualmente el doble en territorios overseas. Pero The Rock is ‘on fire’ luego de Furious 7, y por ósmosis ...hizo que Terremoto fuera un éxito capaz de debutar con $53.2 mdd, una marca que se convierte en su mejor registro en solitario, superando lo hecho hace 13 años con El Rey Escorpión ($36.1 mdd en 2002). Sí: desde ese spin-off de La Momia el actor no había sido anchor único de una película tan exitosa Lo bueno de las películas de desastres es que normalmente la audiencia obtiene lo que espera: un espectáculo de destrucción masiva. En esta ocasión la expectativa se cumplió: el filme fue premiado con una A- en CinemaScore, y en un extrañísimo fenómeno (para disaster movies), 51% de su audiencia fueron mujeres. Lo mejor es que el próximo fin de semana no enfrentará competencia directa (Insidious Chapter 3, Spy Entourage, lo más cercano). El próximo domingo habrá igualado sus $110 mdd de costos de producción Los territorios overseas son el hábitat natural de la películas de desastres. Aún cuando Terremoto está centrada en un desastre californiano, se vaticina un buen futuro: esta semana recaudó $60 mdd de 60 mercados (los cuales representan 60% de los territorios internacionales), y solo en 5 no fue primer lugar. De sus 14,500 pantallas internacionales, 3,100 fueron en México, donde apañó 70% del mercado local. Con $10 mdd en México, la película ya presume ser el segundo mejor debut de WB en la historia y el mejor para el género. Otros buenos resultados se dieron en Reino Unido ($6.7 mdd), Rusia ($5.2), Brasil ($3.2) y Francia ($3). Alemania tuvo un resultado discreto ($2 mdd) pero inusual: 96% de su taquilla fue cortesía de pantallas 3D. En Asia tampoco le fue mal: $11.1 mdd en Taiwán, Tailandia, Malasia, Filipinas e Indonesia. Así como 2012 fue el año de Channing Tatum y 2014 el año de Chris Pratt, todo parece indicar que 2015 será el año de Dwayne Johnson.

HOY LA DIETA DE LA AVENA..... ESPERO TE SIRVA ¿Si quieres adelgazar de emergencia, esta dieta es para ti. sana, corta, fácil de seguir y pierdes ¡un kilo al día! Esta extraordinaria dieta, creada por un médico nutricionista español (Prost), posee cinco ventajas a la vista: es sana, es corta, es fácil de seguir, se baja un promedio de un kilo al día y es rica. No hay mucho más que se pueda pedir a una dieta para adelgazar....Continue reading

BUENOS DIAS COMUNIDAD.....HOY LES COMPARTIMOS LA DIETA DE LA PAPAYA...ESPERAMOS LES SIRVA.... Para hacer correctamente una dieta de papaya solo necesitas, papayas, aceite de olivas extra virgen, agua y limones. Día 1- 2... Esta dieta empieza con 2 días de mono-ayuno, en otras palabras tienes que alimentarte solamente con papaya durante todo el día. En estos 2 días debes alimentarte solo de papaya y si te da hambre come más papaya. Recuerda que no debes consumir nada más que esta fruta; la papaya tiene grandes beneficios sobre tu cuerpo, ya que te ayuda a que bajes de peso rápidamente, limpiando las impurezas, eliminado los parásitos y hace que tengas tejidos más fuertes gracias a su alto contenido en Betacaroteno. No debes preocuparte si con esta dieta sufres un poco de diarrea, estreñimiento o de dolor de cabeza, esto es normal ya que el cuerpo se encontrará en estado de crisis curativa, esto significa que esta eliminado los desechos acumulados, las toxinas, etc. Día 3, 4 y 5 En estos 3 días debes de tomar un vaso de agua con limón y una cucharada de aceite de olivas, además de un plato de papaya. Pasado 30 minutos de que hayas comido la papaya puedes comer un yogurt con cereales integrales. Durante el transcurso del día debes de seguir comiendo papaya y algo de verduras cocidas o crudas. Para bajar de peso en 5 días con esta dita, debes evitar alimentos que sean elaborados con harinas o azucares, ya que tu dieta debe basarse en productos lácteos, vegetales y cereales para que la papaya pueda eliminar todo lo que se encuentra acumulado en tu cuerpo. Recuerda que debes comer papaya cada vez que sientas deseos de comer, una solución práctica para que no pases hambre es comer un plato de papayas cada 6 horas, de igual manera debes hacerlo con las verduras. Puedes alternar cada plato cada 3 horas o hacer una combinación de ambos y comer igualmente cada 3 horas. Esta dieta de papaya puede hacerte bajar de peso en 5 días rápidamente, pero en ningún momento debes abusar de esta técnica. La manera más práctica y segura para bajar de peso es hacerlo lentamente, comiendo de forma saludable y haciendo ejercicio con frecuencia

REGRESAMOS X FIN........INICIAMOS HOY KN LA DIETA DE....... La dieta del limón Si bien la dieta del limón puede hacer que bajemos de peso rápidamente, no debemos alargarla más de cinco días ya que, al ser una dieta muy estricta, puede provocar algún trastorno....Continue reading