Wellness Inc

¿Qué agradeces hoy? Pocas veces nos detenemos a agradecer lo que tenemos o recibimos y nos enfocamos en todo aquello que nos hace falta o que queremos. Cuando pones tu energía en dar gracias por el presente contribuye a tu bienestar de manera significativa, pues ayuda a mejorar tu estado de ánimo.... No es necesario que nos pasen cosas extraordinarias para mostrar agradecimiento, puedes comenzar haciendo el ejercicio de escribir 3 cosas diarias por las cuales des gracias. Para formar el hábito comienza con un diario de agradecimiento y al escribir iras recordando los momentos que te causaron felicidad. ¿Ya llevas diario de agradecimiento? Cuéntanos tu experiencia. . . . . . #wellnessinc #wellness #bienestar #tipdebienestar #wellnesstip #agradecimiento #gracias #estilodevidasaludable #gratitud #diariodeagradecimiento #emprendimientodebienestar #vidasaludable #estilodevida See more

Hace poco más de un año comencé la aventura de emprender con Wellness Inc, el camino no ha sido fácil y muchas veces he querido tirar la toalla y regresarme a mi vida corporativa, pero esta semana que estará enfocada en el agradecimiento quiero darte las gracias. Porque tú que eres parte de mi comunidad me inspiras y siempre estás aquí para apoyar mi contenido. Estos últimos días han sido clave para darme cuenta en afuera hay muchas personas que buscan la ayuda que yo pue...do darles y eso me ha llenado de mucha buena vibra y de ganas de seguir con este proyecto. Gracias, gracias, gracias. . . . . . #wellnessinc #wellness #bienestar #coachhábitos #cdmx #agradecimiento #emprendiemiento #coachencambiodehábitos #hábitossaludables #gracias #coachenbienestar #felicidad #mujeremprendedora #gratitud See more

Vamos a hablar de ejercicio. El hábito que más me ha costado adoptar ha sido este; y es que cómo te hice saber en post pasados tenía muchas creencias limitantes al respecto. Cómo ha sido difícil agarrarle amor te voy a pasar alguno tips que me han ayudado a hacerlo más fácil.... En tu planeación destina un tiempo especifico para hacer ejercicio. Comienza poco a poco, primero unos 15 minutos y así ve aumentando. Busca un tipo de ejercicio que te sea fácil de incorporar a tu rutina de bienestar. Rodéate de personas que compartan tu objetivo y te motiven a continuar. Ponlos en practica y coméntame como te va. . . . . . #wellnessinc #wellness #bienestar #tipdebienestar #ejercicio #hábitossaludables #habitossaludables #rutinadeejercicio #estilodevidasaludable #saludable #vidasaludable #coachenhábitos #wellnesscoach #coachdebienestar See more

¿Qué te motiva para hacer ejercicio? o ¿Qué te detiene? . . . .... . #wellnessinc #wellnesstip #tipdebienestar #bienestar #ejercicio #fitness #coachenbienestar #hábitossaludables #estilodevidasaludable #vidasaludable #wellnesscoach #cambiodehábitos See more

¿Qué hace un coach en hábitos? Esta es una de las preguntas que más frecuentemente me hacen, es muy simple: guiar y acompañar. Guiamos, damos tips, les mostramos nuestro proceso personal y ayudamos a que más personas encuentren su ruta de bienestar. ... Acompañamos durante el proceso y el tiempo que sea necesario, porque siempre en es bueno tener a alguien a tu lado que ya haya estado en el mismo lugar que tu. No, no damos dietas y tampoco estamos en contra de los nutriólogos, al contrario hacemos equipo para que logres tus objetivos. Recuerda que los hábitos son la clave primordial de tu vida y los que definen la misma, es por eso que si sientes que necesitas ayuda para continuar con tu camino, aquí estoy para ayudarte. ¿Ya estas lista para comenzar a trabajar en tu mejor versión? . . . . #wellnessinc #wellnesscoach #coachenhábitos #hábitossaludables #estilodevidasaludable #coachencambiodehábitos #hábitos #coachdebienestar #bienestar #wellness #emprendimiento #emprendedora #vidasaludable #transformatuestilodevida See more