VIVIR nutricion esencial
Av Lopez Mateos Sur 45645 Guadalajara, Jalisco, Mexico

Datos muy Interesantes sobre Medicina Natural! encuentra más en http://instagram.com/drmarcolozano

80 recetas para aprender a comer saludable!

Divide y congela tus porciones para smoothies y licuados de la mañana, mira estás deliciosas combinaciones

El mito de la comida saludable y su costo en comparación con la comida chatarra... Es en realidad más caro comer bien? Es FALSO, al menos en nuestro país, do...nde afortunadamente contamos con una amplia variedad de frutas y verduras de temporada a precios muy accesibles. El agua de limón, tamarindo y Jamaica son deliciosas y saludables ademas, son mucho mas baratas que un refresco y aún mas si no le pones azúcar, si, leiste bien, con poco tiempo el paladar agradece no añadir azúcar al agua de frutas. En pescados contamos con una gran variedad y es mucho más barato (cazón, mojarra, sardina) que los embutidos. La carne y el pollo frescos es mucho más accesibles , que las hamburguesas, tacos, pizzas o comida que encuentras ya preparada...por ejemplo con una orden de 5 tacos de 60 pesos podrías comprar casi un kilo de pechuga de pollo. La tortilla de maíz, es más económica que las tortillas de harina, que el birote o que el pan de caja procesado, contiene hierro, fibra...y carece de grasa añadida en su preparación. La avena, el amaranto, son extremadamente saludables y son mucho más accesibles que un pan dulce o procesado (como panqué o pastelitos empacados) y con ellos puedes preparar infinidad de recetas dulces, saludables y a bajo costo. Nuestro aguacate a pesar de lo caro que puede llegar a ser, será mas barato por la cantidad que debe consumir (un equivalente son 2 rebanadas chicas), que la mayonesa, margarina y aderezos que se llegan a consumir en gran cantidad y aporta ácidos grasos saludables. El aceite de oliva, es mas barato que los aderezos comerciales. Y si agregas vinagre tienes tu propio aderezo delicioso. Los frijolitos de la olla, las lentejas, garbanzos o habas naturales son más baratos y más nutritivos que los frijoles de lata, o que cualquier sopa procesada instantánea. Los cacahuates naturales son mucho más baratos que los cacahuates procesados tipo japoneses o botanas industrializadas. Todas Las frutas de temporada son de alta accesibilidad comparada con cualquier postre, pastel, dulce o golosinas sabor frutas o jugos envasados de fruta. Las verduras de temporada son económicas, deliciosas y accesibles todo el año. El huevo es la proteína de más alto valor biológico que existe. Todavía crees que comer sano es más caro?

Es una planta aromática que se usa como condimento y para aliviar algunos malestares. ¡Conócela!

80 recetas para aprender a comer saludable!

NO TIRES LAS HOJAS DE BETABEL SON SÚPER PODEROSAS El betabel es buenísimo.. es altamente nutritivo, nos provee energía estable, nos oxigena, nos ayuda con la ci...rculación, etc etc etc pero esta vez no queremos enfocarnos en la raíz nada más.. sino, EN SUS SÚPER PODEROSAS HOJAS que normalmente se tiran a la basura. Estas hojas de betabel contienen demasiados nutrientes y sustancias benéficas para la salud, incluso algunos de estos, ni siquiera están presentes en la raíz ¿raro verdad? Las hojas de betabel tienes propiedades: -Reducen la presión arterial -Antiinflamatorias -Hemoestimulantes -Vaso dilatadoras -Antibacteriales -Antitumorales -Fungicidas -Antivirales -Neuroprotectoras -Antioxidantes -Inmunoestimulantes Además: Previenen úlceras y protegen nuestro hígado, están cargadas de calcio y de vitamina A ayudan en casos de anemia y nos alcalinizan.. ¿qué más queremos??? por eso y por más son SÚPER PODEROSAS Y NO SE DEBEN DE TIRAR A LA BASURA.. de hecho, hace muchos años, sólo se consumían las hojas, y las raíces (el bulbo rojo hermoso) era para remedios de dolores de cabeza etc. Las hojas verdes en general no son muy populares ni nos han enseñado a consumirlas normalmente, ya que en la actualidad no se consideran como alimento real, sino como algo que se consume si estás a dieta o si eres súper saludable. Si bien la parte de las hojas (es decir la parte de arriba del betabel) están cargada de más nutrientes que la propia raíz, lo que se dice por ahí es que no se consume, o que se le retiren las hojas y se consuma el betabel nada más. De hecho, es raro encontrar que alguien las incluya en sus ensaladas. Tristemente de forma muy rutinaria, retiramos lo más nutritivo que tienen. La raíz sabe más rica para nuestras papilas gustativa ya que contienen más azúcar y agua que las hojas de arriba. Pero esas hojas que desinformadamente excluimos son abundantes en nutrientes. Un ejemplo es que en las hojas de betabel el calcio es siete veces mayor que en el betabel en sí .. la vitamina A es 192 veces más alta en también en sus hojas!! Así que la recomendación es incluirlas en JUGOS, en ENSALADAS, SMOOTHIES o GUISOS y en lo que puedan para gozar de sus deliciosos beneficios!!!!

¿Ya sabes que le vas a regalar a mamá?, y si eres mamá, ¿ya sabes que quieres de regalo? Es el mes de consentirnos, elige un poco de skin care, un poco de... maquillaje, un look completo. ¿Tú qué prefieres? Con la PROMO DEL MES puedes tenerlo todo. Aprovecha 15% de descuento en tus productos favoritos, en esta ocasión tú eliges los productos que te quieres llevar. Y por whats tengo PROMOCIONES ESPECIALES AL 20% y 25 % en algunos productos en pocas cantidades. , NO TE QUEDES CON LAS GANAS, déjame un comentario y te asesoro con tu compra

Beneficios saludables de distintos alimentos!

Divide y congela tus porciones para smoothies y licuados de la mañana, mira estás deliciosas combinaciones

Quema Salvia blanca, para transmutar la energia de los espacios. Quema Enebro, para energetizar el cuerpo y la mente. Quema Artemisa, para tener sueños lucid...os Quema Cedro, para bendecir las casa o espacios nuevos Quema Romero y lavanda, para alejar todo virus, bacteria o enfermedad del ambiente. Quema ruda, para alejar la mala energía. Quema canela, para darte calma y tranquilidad. Quema menta, para calmar tus pensamientos. Quema Laurel, para atraer la abundancia y prosperidad económica. Quema cáscara de ajo, para ahuyentar toda mala vibración y envidias. Quema Palma duce, para armonizar y traer dulzura. Quema Tabaco, para purificarte. Quema Copal, para purificar y proteger Recuerda eres tu propia medicina, prende tu sahumador Autor Flor de Toé #hierbasMaría

RINCON DE LA SALUD ... buenos días, hoy toca hablar de LAS FRESAS que son un alimento cargado de numerosos beneficios para la salud: > son fuente rica en vitami...nas del grupo B y vitamina ... su alto contenido en fibra a ayuda a regular los procesos digestivos > contienen manganeso, mineral que actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio natural .. magnesio, potasio y vitamina K que ayudan a los huesos > potencian la salud ocular al disminuir el riesgo de degeneración macular. > producen efecto antienvejecimiento, mejoran la elasticidad de la piel y retrasan la aparición de arrugas y flaccidez, al tiempo que la biotina contribuye a mantener un cabello y unas uñas sanas. > ayudan a reducir la sensación de hambre, por su bajo contenido calórico y su alto contenido en nitrato, las fresas son un buen aliado para las dietas de pérdida de peso. > > favorecen la circulación sanguínea ... Y ADEMÁS, ¡SON DELICIOSAS! Fuente: Internet See more

RINCON DE LA SALUD ... buenos días, hoy toca hablar de LAS FRESAS que son un alimento cargado de numerosos beneficios para la salud: > son fuente rica en vitami...nas del grupo B y vitamina ... su alto contenido en fibra a ayuda a regular los procesos digestivos > contienen manganeso, mineral que actúa como un potente antioxidante y antiinflamatorio natural .. magnesio, potasio y vitamina K que ayudan a los huesos > potencian la salud ocular al disminuir el riesgo de degeneración macular. > producen efecto antienvejecimiento, mejoran la elasticidad de la piel y retrasan la aparición de arrugas y flaccidez, al tiempo que la biotina contribuye a mantener un cabello y unas uñas sanas. > ayudan a reducir la sensación de hambre, por su bajo contenido calórico y su alto contenido en nitrato, las fresas son un buen aliado para las dietas de pérdida de peso. > > favorecen la circulación sanguínea ... Y ADEMÁS, ¡SON DELICIOSAS! Fuente: Internet See more

PARA LOS AMANTES DE LA ENSALADA SI SIEMPRE COME LA MISMA ENSALADAS ESTAS IDEAS TE ENCANTARÁN!!

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Las mejóres y de mejor calidad. Las más Reutilizables y duraderas.

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El mito de la comida saludable y su costo en comparación con la comida chatarra... Es en realidad más caro comer bien? Es FALSO, al menos en nuestro país, do...nde afortunadamente contamos con una amplia variedad de frutas y verduras de temporada a precios muy accesibles. El agua de limón, tamarindo y Jamaica son deliciosas y saludables ademas, son mucho mas baratas que un refresco y aún mas si no le pones azúcar, si, leiste bien, con poco tiempo el paladar agradece no añadir azúcar al agua de frutas. En pescados contamos con una gran variedad y es mucho más barato (cazón, mojarra, sardina) que los embutidos. La carne y el pollo frescos es mucho más accesibles , que las hamburguesas, tacos, pizzas o comida que encuentras ya preparada...por ejemplo con una orden de 5 tacos de 60 pesos podrías comprar casi un kilo de pechuga de pollo. La tortilla de maíz, es más económica que las tortillas de harina, que el birote o que el pan de caja procesado, contiene hierro, fibra...y carece de grasa añadida en su preparación. La avena, el amaranto, son extremadamente saludables y son mucho más accesibles que un pan dulce o procesado (como panqué o pastelitos empacados) y con ellos puedes preparar infinidad de recetas dulces, saludables y a bajo costo. Nuestro aguacate a pesar de lo caro que puede llegar a ser, será mas barato por la cantidad que debe consumir (un equivalente son 2 rebanadas chicas), que la mayonesa, margarina y aderezos que se llegan a consumir en gran cantidad y aporta ácidos grasos saludables. El aceite de oliva, es mas barato que los aderezos comerciales. Y si agregas vinagre tienes tu propio aderezo delicioso. Los frijolitos de la olla, las lentejas, garbanzos o habas naturales son más baratos y más nutritivos que los frijoles de lata, o que cualquier sopa procesada instantánea. Los cacahuates naturales son mucho más baratos que los cacahuates procesados tipo japoneses o botanas industrializadas. Todas Las frutas de temporada son de alta accesibilidad comparada con cualquier postre, pastel, dulce o golosinas sabor frutas o jugos envasados de fruta. Las verduras de temporada son económicas, deliciosas y accesibles todo el año. El huevo es la proteína de más alto valor biológico que existe. Todavía crees que comer sano es más caro?

¡Hoy les comparto los beneficios de la #SemillaDePapaya! Para que ustedes puedan fortalecer su sistema inmunológico! Una sana alimentación nos permitirá mante...nernos sanos y evitar estar vulnerables a enfermedades #apoyalasalud #saludable #recomendacion #concientizar #somosmaslospositivos #sistemainmunologico #comersaludable #Salud #México #Cancún #COMIDA #FrutasYVerduras #ComidaSaludable

Beneficios saludables de distintos alimentos!

Es una planta aromática que se usa como condimento y para aliviar algunos malestares. ¡Conócela!

Elimina durezas y callos de los pies exfoliantes caseros Si bien los pies son una parte esencial de nuestra vida ya que sobre ellos cae el peso de nuestro cuer...po y son los encargados de movilizarnos de un lado a otros, muchas veces nos olvidamos de ellos, de cuidarlos y consentirlos pese a todo el esfuerzo que realizan a diario. No nos olvidemos de nuestros pies y démonos tiempo para cuidarlos y consentirlos. Unos pies lindos y bien cuidados nos hace mucho mas femeninas, además que tenerlos lindos te hace estar mucho mas segura a la hora de usar calzado destapado como sandalias, tacones, y más. Porque que feo es ver una mujer o un hombre con los pies resecos, agrietados o llenos de pieles de verdad que es antiestetico y aunque a veces no tenga que ver con la higiene, si se ve antihigiénico. Te dejo 3 exfoliantes caseros para remover, callos, durezas y pieles secas de tus pies, son totalmente efectivos y muy fáciles así que no tienes excusa. Exfoliante 1: Ingredientes: * Azúcar morena * Bicarbonato de sodio * Aceite de oliva. Procedimiento: Todo lo que tienes que hacer es poner tus pies en agua caliente por 5 minutos y una vez los saques, mezclaras estos 3 ingredientes y los pones en tus pies con masajes, con esto logras eliminar células muertas y limas las durezas de tus pies, te quedarán suavecitos. Exfoliante 2: * Acondicionador de cabello. * 2 cucharaditas de Vinagre blanco * 1 Cucharada de café molido (No instantáneo) Procedimiento: Después de tener tus pies en remojo en agua caliente con jabón liquido por 5 minutos, deberás mezclar estos ingredientes y masajear tus pies, incluyendo talones, masajear cada dedo e incluso la parte superior del pie, estos ingredientes son maravillosos para remover callos y pieles sueltas haciendolos lucir tus pies mas jóvenes y suaves. Exfoliante 3: * Sal gruesa * Aceite de coco * Glicerina Procedimiento: Este es uno de los exfoliantes mas efectivos por lo tanto uno de mis favoritos, ya que con el he conseguido dar a mis pies una apariencias mas bonita, juvenil y estética, ya que si lo confieso amo caminar descalza y eso puede ocasionar durezas en los pies, pero con esto ufff estoy maravillada. Lo recomiendo! Lo único que debes hacer es lavar tus pies con agua caliente, con jabón, luego de tenerlos en remojo por 5 minutos mezcla los ingredientes anteriores y masajea tus pies no olvides cada parte, dedos, talones, la pielecita de entre los dedos, tomate tu tiempo, y luego retira con agua caliente. Verás como te quedan pies de bebé. RECOMENDACIONES: Una recomendación maravillosa para mayores resultados es que compres vaselina y cada noche antes de dormir, laves tus pies con agua caliente, te echas la vaselina especialmente en las partes con mayor durezas, y encima ponte calcetines gordos, verás como en 3 noches notarás tus pies mucho, pero mucho mas bonitos y suaves!

Para que eviten los cubrebocas con válvula... USA MEJOR NUESTRA @caretasfacetek . #cuidame ... #cuidemonos #cuidatecuidame #cuidatecuidanos See more

Elimina durezas y callos de los pies exfoliantes caseros Si bien los pies son una parte esencial de nuestra vida ya que sobre ellos cae el peso de nuestro cuer...po y son los encargados de movilizarnos de un lado a otros, muchas veces nos olvidamos de ellos, de cuidarlos y consentirlos pese a todo el esfuerzo que realizan a diario. No nos olvidemos de nuestros pies y démonos tiempo para cuidarlos y consentirlos. Unos pies lindos y bien cuidados nos hace mucho mas femeninas, además que tenerlos lindos te hace estar mucho mas segura a la hora de usar calzado destapado como sandalias, tacones, y más. Porque que feo es ver una mujer o un hombre con los pies resecos, agrietados o llenos de pieles de verdad que es antiestetico y aunque a veces no tenga que ver con la higiene, si se ve antihigiénico. Te dejo 3 exfoliantes caseros para remover, callos, durezas y pieles secas de tus pies, son totalmente efectivos y muy fáciles así que no tienes excusa. Exfoliante 1: Ingredientes: * Azúcar morena * Bicarbonato de sodio * Aceite de oliva. Procedimiento: Todo lo que tienes que hacer es poner tus pies en agua caliente por 5 minutos y una vez los saques, mezclaras estos 3 ingredientes y los pones en tus pies con masajes, con esto logras eliminar células muertas y limas las durezas de tus pies, te quedarán suavecitos. Exfoliante 2: * Acondicionador de cabello. * 2 cucharaditas de Vinagre blanco * 1 Cucharada de café molido (No instantáneo) Procedimiento: Después de tener tus pies en remojo en agua caliente con jabón liquido por 5 minutos, deberás mezclar estos ingredientes y masajear tus pies, incluyendo talones, masajear cada dedo e incluso la parte superior del pie, estos ingredientes son maravillosos para remover callos y pieles sueltas haciendolos lucir tus pies mas jóvenes y suaves. Exfoliante 3: * Sal gruesa * Aceite de coco * Glicerina Procedimiento: Este es uno de los exfoliantes mas efectivos por lo tanto uno de mis favoritos, ya que con el he conseguido dar a mis pies una apariencias mas bonita, juvenil y estética, ya que si lo confieso amo caminar descalza y eso puede ocasionar durezas en los pies, pero con esto ufff estoy maravillada. Lo recomiendo! Lo único que debes hacer es lavar tus pies con agua caliente, con jabón, luego de tenerlos en remojo por 5 minutos mezcla los ingredientes anteriores y masajea tus pies no olvides cada parte, dedos, talones, la pielecita de entre los dedos, tomate tu tiempo, y luego retira con agua caliente. Verás como te quedan pies de bebé. RECOMENDACIONES: Una recomendación maravillosa para mayores resultados es que compres vaselina y cada noche antes de dormir, laves tus pies con agua caliente, te echas la vaselina especialmente en las partes con mayor durezas, y encima ponte calcetines gordos, verás como en 3 noches notarás tus pies mucho, pero mucho mas bonitos y suaves!

Gracias PREESCOLAR DISCOVERY y @wendy.aguirre900099 por su preferencia y su confianza. Apoyando cuidando y protegiendo, la salud de los suyos y los nuestros.

Las mejóres y de mejor calidad. Las más Reutilizables y duraderas.

"Asi se ve un aeropuerto en China, y mis compañeritos de vacaciones creyendo que con usar gel antibacterial y cubrebocas de disney estan a salvo. Si esto fuera... solo una gripa que a unos se les complica y a otros no. Creen que sería necesario estos trajes??? Ellos estan actualizados kilómetros de distancia de nosotros. Vamos a caer como moscas, los infartos se darán espontáneamente y no porque ya le tocaba o ya era grande la persona, es porque el covid-19 coagula la sangre, crea trombos, obstruye importantes arterias en pulmón - corazón. No bajemos la guardia, el hecho de abrir cines, comercio no quiere decir que estemos libres de covid-19 o que los casos bajaron, al contrario estamos viviendo el pico de la pandemia y se reabrieron para reactivar la economía y la gente obtenga ingresos. Cuidate, cuidanos." #cuidatecuidame #cuidatecuidanos Agosto 2020

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