Experto en Ayuda Psicologia
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Un mandato irracional perfeccionista es una exigencia cultural que promueve la realización personal (véanse prosperidad, bienestar, éxito) o la adecuación social (véanse excelencia, ejemplaridad, prestigio, reconocimiento) a través de una supuesta perfección psicológica, conductual y emocional, que además de inalcanzable es profundamente nociva. Cuando entran a nuestras mentes producen estrés, fatiga crónica, desesperanza, altos niveles de ansiedad, sensación de fracaso, infelicidad, frustración y sin sentido, entre otras muchas.

Cuando tenemos la experiencia de compartir nuestro tiempo con alguien que está presente y sintoniza con nuestro estado interior, se nos invita a formar parte de una resonancia donde se crea un nosotros en el que dos se entretejen en un todo interactivo. En esta forma de integración que no de homogeneizan cada individuo conserva sus elementos propios de singularidad e identidad. La primera vez que experimentamos esta conexión después de nacer es cuando nuestros padres sintonizan con nosotros y formamos la unión de bebé y cuidador. La posición vulnerable de un bebé, que depende del cuidador para su supervivencia y hace posible la aparición del miedo y la ansiedad, se convierte en una posición segura gracias a la presencia sintónica de la figura de apego.

En el jardín de un manicomio conocí a un hermoso joven de rostro pálido y encantador. Sentándome a su lado en un banco le interrogué: ¿Por qué estás aquí?. Mirándome extrañado me contestó: Es ésa una pregunta inapropiada, pero no obstante te contestaré. Mi padre quiso hacer de mí una copia de él; lo mismo ocurrió... con mi tío. Mi madre pretendía que fuera la imagen de su padre. Mi hermana me señalaba a su esposo, navegante, como el modelo de perfección que seguir. Mi hermano, excelente atleta, pensaba que yo debía ser como él. Y también mis profesores, el doctor en filosofía, en música y en lógica, fueron tajantes pretendiendo que fuera reflejo de su imagen en un espejo. Por eso vine aquí. Me pareció más sano. Por lo menos podré ser yo mismo. Luego se volvió hacia mí y me dijo: Y dime tú ahora, ¿viniste a este lugar guiado por la educación y los buenos consejos?. Yo contesté: No, sólo soy un visitante. Y él contestó: Ah, ¿eres uno de los que vive en el manicomio, pero del otro lado de la pared?. JALIL GIBRAN La libertad no vale la pena si no conlleva el derecho a errar. GANDHI See more

Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.