Vidazul
Cerrada Presa Escolta 19 10200 Mexico City, Distrito Federal, Mexico

Listo para las vacaciones de Verano? Ven a tu clase de prueba Gratis! Aqua Jogging te ofrece todos los beneficio de correr, pero sin generar impacto en tus articulaciones.. En resumen te brinda mejores resultados con menor desgaste. Al sumergirte en el agua que es mas densa que aire, durante esta clases quemaras mas calorias que corriendo fuera del agua. También tu corazón se vera beneficiado ya que la presión del agua alrededor de todo tu cuerpo ayuda a que tu sangre se mueva con mayor facilidad por tu sistema cardiovascular. Esta clase es ideal si estas en recuperación de alguna lesion.

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Clases de AquaFitness para adultos de 75+ Esta clase esta diseñada para atender las necesidades de adultos mayores de 70 Años. Nos enfocamos en mantener un cuerpo movil y activar nuestro sistema circulatorio. En esta clase usamos el apoyo de distinto material de natación para aunar a la flotabilidad y el fortalecimiento de los músculos.

Yoga Restaurativa, ideal para lesiones y tranquilizar la mente. Es una clase de ritmo suave ideal si buscas una relajación profunda mientras fortaleces y estiras tus músculos. Las posturas se sostienen durante varios minutos. Para quien? para cualquiera que desee restaurar su energía y liberar estrés. También es recomendada si estas en recuperación de alguna lesion. Que esperar? En esta practica se utilizan props como los bloques, cobras y cojines para dar soporte a tu cuerpo... y que los músculos se puedan relajar y alongar con mayor facilidad. Duración: 90min

Yoga para todos! Tenemos clases unicas para adultos de 70+ Esta clase esta diseñada para atender las necesidades de adultos mayores de 70 Años. Nos enfocamos en mantener un cuerpo movil y activar nuestro sistema circulatorio. En esta clase usamos el apoyo de distinto material de natación para aunar a la flotabilidad y el fortalecimiento de los músculos.