Vida y Alma Spa

Para los que tienen peques en casita , les compartimos un cuento, que ayuda a los niños a conectar con su respiración : La respiración consiente tiene muchos beneficios, párese un acto tan sencillo, pero el hacerlo de forma consciente y con atención plena los beneficios son increíbles! Algunos de ellos son: ... Reduce la hiperactividad Reduce niveles de ansiedad Ayuda a la concentración Aumenta la autoestima Brinda tranquilidad Entre otros tantos beneficios... Te invitamos a practicarlo junto con tus niños Vida y Alma Spa #mindfulness#inhala#exhala#respira#vidayalmaspa

Feliz dia de las madres! Les mandamos un fuerte abrazo y a todas las mamis en su dia. Nos vemos pronto, para seguirlas consintiendo y compartiendo un momento especial para todas ustedes. Un gran abrazo! Vida y Alma Spa ... #momday#diadelasmadres#wellness#vidayalamaspa

Feliz inicio de mes de parte de Vida Y Alma Spa! Queremos compartirles este taller que se estará realizando de forma Online, el próximo sábado 9 de Mayo para los que estén interesados pueden contactarnos para separar su lugar Vuelve a tu equilibrio

Ya vamos despidiendo el mes de julio, y quiero compartirte este ejercicio para que realices este dia y cada que lo necesites: Cierra los ojos, conecta con ...tu respiracion y lleva tus palmas al corazon, agradece por todo lo que ha ocurrido en este mes, lo sostenido que has estado, recuerda no hay bueno ni malo, simplemente las experiencias tienen un proposito mas elevado de ser. Deja que tu corazon agradezca y conecte poco a poco a esta energia y conciencia, incluso tal vez pueda salir una lagrimita o por el contrario una gran sonrisa, o ambos y esta bien , inhala profundo y exhala soltando la emocion que pudiera estar ahi atorada. Al abrir los ojos contempla todo lo que hay a tu al rededor (en donde estes) y permite mirar con los ojos del alma, observa con determinacion y agradece por ese lugar, ese momento, todo lo que hay junto a ti, y todo lo que ha implicado que estes Justo asi. Parecera sencillo , pero es muy poderoso el tomarte estos momentos de consciencia y agradecimiento, te permite soltar los miedos a lo que puedas estar presionandote, te permite caminar confiado y continuar con otra perspectiva, Te permite hacer una pausa, y ver lo bendecido que eres, lo amado que eres. Te mando un gran abrazo de luz Alejandra Holistica #energia#conciencia#atencionplena#gratitud#amor#divinidad#angeles#sanacion#prana#akasha#terapiasholisticas#equilibrio#alejandraholistica

Para los que tienen peques en casa, les compartimos este juego que les ayuda a la coordinación, al ritmo, y la atención plena

Para los que quieran practicar la meditación a su propio ritmo para su día a día, les compartimos el siguiente curso que se realizará via online, les dejamos tota la información Alejandra Holistica

Tips para usar en casa Sole Solution Devuelve la vitalidad a tus pies humectándolos y dejándolos más bellos... También ayuda en codos y rodillas... Los resultados son asombrosos! Ideal para diabéticos. Súper hidratantes. Trata los pies ásperos, secos o agrietados. Proporciona un alivio visible desde la primera semana de uso. Suaviza y exfolia los callos y las células muertas acumuladas. Perfuma de forma natural con pimienta de Jamaica Dermatológicamente probado. Estar en casa y consentirte aporta armonía a tu vida... por eso te damos un 10% de descuento al comprar en nuestra tienda online https://nskn.co/LU82CP Los envíos hasta la puerta de tu hogar Más información puedes contactarnos 9994762201 Vida y Alma Spa #wellness#home#peace#vidayalmaspa#beauty

Los beneficios del cuidado facial antes de dormir, es la base para que tu rostro conserve frescura, hidratacion y se restaure durante la noche. En Vida y Alma spa contamos con tratamientos faciales enfocados para darle a tu rostro el shot de vitaminas y atencion que requiere. La galvanica facial con patente Age Loc aparte de prevenir arrugas prematuras, se enfoca con las lineas de expresion, vitalidad de la piel, ayudando a regenerarla y a perfilar tu rostro.... Al adquirirla ya sea para uso personal o para negocio del area del bienestar, te brindamos toda la capacitacion necesaria para su uso. Informes y citas 9994762201 Vida y Alma Spa #skin#skincare#wellness#bienestar#facial#cuidadopersonal#lineasdeexpresion#vidayalmaspa

Momento relax en casa Conecta con tu respiración, lleva tu atención a la inhalación y exhalación, permítete sentir como esta tu cuerpo en este momento, deja pasar los pensamientos, y continúa con los ojos cerrados, conéctate contigo. Si puedes, crea un lugar en tu casa, y coloca todo lo que te ayude a esta práctica, si tienes oportunidad de hacerlo en las mañanas al aire libre e incluso con el sol saliendo, sería fabuloso para ti . ... Hazlo por 5 minutos Prepárate un té de tu preferencia Cárgate de la energía del sol, frótalas y llévalas a la dirección del sol (siente la energía reparadora) Estira tu cuerpo Agradece ese momento y todo lo que sientas en ese momento Cuéntanos tu experiencia. Les mandamos un gran abrazo y mucho amor! Vida y Alma Spa Contacto 9994762201 #wellness#meditacion#mindfulness#respiracionconsciente#relax#home#bienestar#gratitud#life#spa#naturaleza#inhalaexhala#conexion#vidayalmaspa#namasté

En el encuentro contigo, es donde obtienes las respuestas... Alejandra Holistica #conexion#encuentro#meditacion#love#contemplacion#goinside#freedom#universe#paz#alejandraholistica