VerdeVioleta Health Center
Calle 18 #204 97130 Mérida, México

Diabetes, Hipertensión y Sobrepeso/Obesidad son las principales causas de morbimortalidad en México. La atención integral con un nutriólogo es un gran apoyo pa...ra Modificar tu estilo de vida, alimentación y composición corporal. En estas condiciones de quedarse en casa es la mejor manera de comenzar a hacerlo. See more

Los reto a comer 5 raciones por día (frutas, verduras), cinco colores distintos. VERDE: Contienen luteína antioxidante que refuerza la visión. Clorofila como antioxidante, previene envejecimiento prematuro Ricas en hierro y minerales que oxigenan la sangre formando glóbulos rojos. Espinacas, pepino, espárrago, lechuga, brócoli, kiwi, uva, acelga. ... ROJO: Ricos en fitoquímicos que mejoran la salud del corazón y disminuyen el riesgo de cáncer. Previenen enfermedades inflamatorias como artritis. Tomate, fresas, pimiento rojo, rábano, manzana roja, zandía, granada, frambuesa. AMARILLO/ANARANJADO: Ricos en vit C y betacarotenos que ayudan a tener una buena visión, mantener la piel sana y reforzar el sistema inmunitario. Naranja, zanahoria, papaya, mandarina, toronja, pimiento naranja, plátano, piña, mango, calabaza naranja. MORADO: Sus antioxidantes y fitoquímicos combaten el envejecimiento, disminuyen el riego de cáncer y preservan la memoria. Betabel, berenjena, uvas, moras, ciruela, col morada. BLANCO: Ricos en fitoquímicos y potasio, reducen niveles de colesterol, disminuye presión arterial y previenen diabetes. Cebolla, ajo, coliflor, repollo, champiñones. Entre más crudos, mejor! #comeelarcoiris

Deliciosa enserioooo!!! y sin culpa!

Palabra del día: PREVENCIÓN

Doctor Fernando Castilleja Director de Bienestar Hospital Zambrano

COLD BREW DE MI VIDA.... LATTE DE MI CORAZÓN! Nuestro nuevo integrante de la familia #blackoncoldbrew COLD BREW LATTE Ready to Drink (Cold Brew Latte refor...zado con Colágeno Hidrolizado y Omegas 3-6-9) Leche de coco y almendra, Canela, Cacao y Vainilla... (libre de azúcar y lactosa) Solamente 64 KCAL *Pedidos al 9995656143 o envía WhatsApp al 8110611747 ** De venta en @verdevioletahc (Plaza Banderas local 22 Vista Alegre Norte) @fruterialajarochita (centrito Montecristo) @resetandgo.pokehouse (app de Rappi) . . . #blackon #coldbrew #coldbrewcoffee #coffee #bestcoldbrew #doubleblack #arabigo #artesanal #carajillo #atioxidante #termogenico #sugarfree #coffeelovers #intenso #mixology #merida #preworkout #crossfit #latte #shot #coldbrewconcentrate #sidamo See more

¡Deliciosa y sin culpas! Nuestra chamoyada con mango tiene tan sólo 115 calorias. Avalado porVerdeVioleta Health Centerr

¿Ya tomaron agua natural hoy? Para saber cuánta cantidad de agua deben de tomar se multiplica su peso actual x 0.033 por ejemplo: Peso 65 kg. 65 x 0.033 = 2.14 2.1 lts. Es lo que mi cuerpo requiere de agua NATURAL para cumplir con todas sus funciones físicas y metabólicas. ¡A tomar agua! #h2o #agua #hidratacion

Conozca todas las teorías, domine todas las técnicas, pero al tocar un alma humana sea apenas otra ALMA HUMANA. - Carl Hung.

Para mantener sano nuestro corazón debemos de evitar el sobrepeso y obesidad, no comer alimentos procesados llenos de grasas saturadas, evitar el exceso de sal, no fumar, hacer por lo menos 20 minutos de actividad física diariamente. Monitorear los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre. Alimentos aliados en la salud cardiovascular: Aceite de oliva Salmón Frutos rojos... Aguacate See more

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