Reconstruyendo vidas
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Aprende a detectar tus filtros mentales. Es decir, deja de enfocarte solamente en lo negativo de las situaciones, acuérdate que si paso algo malo en tu vida, en un momento, en un día, no siempre tiene que ser así, y trata de encontrar lo bueno de lo malo, si pones atención plena te darás cuenta que también las situaciones malas tendrán un aprendizaje y de ahí algo muy bueno tiene que surgir. Si tu relación ha terminado, piensa que quizás ya se acabó tu sufrimiento, que ya no ...era.saludable , que te podrás enfocar más en ti, si perdiste a alguien muy importante en tu vida, sentirás mucho dolor, pero agradece haber tenido a esa persona en tu vida, agradece el tiempo que estuviste a su lado y quizás en situaciones difíciles esa persona que tanto querías ya no sufrirá mas, si tienes problemas con alguien de tu familia o una amistad, y vez que te hacen daño lo mejor es retirarte por tu paz mental, si alguien te traiciona, podrás andar con más cuidado respecto a esa persona y aprender que no puedes confiar ciegamente en nadie, que a veces no debes confiar demaciado o bien puedes aprender a perdonar y así ante situaciones en la vida aprende a ver el otro lado de los sucesos malos. Bonita noche! Psicóloga Yesenia Vera V. See more

LA INFIDELIDAD. Es un tema dificil, es más común de lo que se piensa que esto se de en una relación. Aunque esto no quiere decir que sea correcto. Cuando esto sucede en una relación de pareja ya sea noviazgo o matrimonio, comienza un calvario para la pareja si deciden continuar en esa relación, para ambas partes le cuento que pasa con cada una de las partes. EL QUE CAUSO EL DAÑO NECESITA SABER. 1. Que debe tenerle paciencia a su pareja para que esta pueda dejar de reprochar y... de llorar o expresar su sufrimiento. 2. Que su pareja ya no va a confiar en el o ella, al menos en mucho tiempo. 3. Que su pareja se podría volver más insegura y quizás muy celoso (a). 4. Que debe dejar ciertos hábitos y ciertas personas que le generan conflictos con su pareja. 5. Que su pareja puede estar irritable constantemente y triste y que eso no pasa de la noche a la mañana. 6.No puedes exigirle a tu pareja que olvide, eso no se puede, pero con mucho esfuerzo puede perdonar. LA PARTE LASTIMADA DEBE SABER QUE SI DECIDE SEGUIR EN ESA RELACION TIENE QUE . 1. Tratar de dejar de reprocharle cada vez que se enojen el tema de su infidelidad. 2. Tratar igual que antes o aún mejor a su pareja ya que se supone que vas a perdonarlo, no a castigarle. 3. No comentarle a las personas o familiares el hecho pues después no lo aceptarán y le guardarán coraje. 4. Hablar con tu pareja de cómo te sientes y de tus dudas. 5. Tratar de enfocarte más en mejorar por ti y para ti y no adivinar que piensa tu pareja. 6. No busques venganza pues esto empeorara las cosas. AMBOS. 1. hablar de la situación al principio y hacer nuevos acuerdos de cómo les gustaría que continuara siendo su relación. 2. Hacer cosas juntos y solos, mejorar su intimidad. 3. Estar siempre dispuestos al diálogo. A aceptar lo que tengan que escuchar pues aunque sea malo de eso se aprende. 4. Si de plano no pueden solos, busquen ayuda profesional. Psicóloga Yesenia Vera Vazquez.