Vaner Nutrición

En vaner nutricion te ayudamos a crear hábitos saludables sin un límite de tiempo, logrando tus objetivos y alcanzando tus requerimientos nutricionales. Tu alimentación no debe de ser angustiante o restrictiva, enfocate en tus porciones y en la calidad del alimento. Antes de comer algo hazte las siguientes preguntas: ¿Qué estoy comiendo? ¿Qué me está aportando?¿ Nutrientes, grasa , azúcares ? ¿Cuándo fue la última vez que lo comi? ¿Me ayudará o sale de mi objetivo?... Te ayudará mucho a tener una alimentación balanceada y consciente. Acércate a con nuestro equipo vaner y agenda tu cita. #alimentacionconsciente #vanernutricion

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¿Vitamina D? Esta vitamina puede tener una variedad de acciones sobre las células y tejidos involucrados en la progresión del COVID-19. Especialmente para disminuir el síndrome de dificultad respiratoria aguda.... Mediante un estudio se comprobó que el uso de la vitamina D diaria o semanalmente, tiene efectos protectores contra la infección aguda del tracto respiratorio. Funciones para la salud Formación y mantenimiento de los huesos Modula el funcionamiento del sistema inmune Mantiene el nivel saludable de calcio y fósforo en sangre Absorción del calcio y fósforo en sangre ¿Cómo la obtengo? De forma natural es sintetizada en la piel por la acción de la Luz ultravioleta (UVB) Alimentos como el huevo, pescado, salmón , leche y carne. #salud #covid_19 #vanernutricion

¡Feliz día del Nutriólogo! Nuestro trabajo y esfuerzo en cada área, en lo deportivo, clínico, investigación, comedores industriales etc. Es mucho más que solo una Dieta. Nuestros conocimientos y formación son relevantes dentro de la medicina, alimentación y nutrición. ... Hoy reconocemos a cada profesional de la salud, especialistas en nutrición. Profesionales y expertos de la salud que han contribuido en mejorar la nutrición de México. #vanernutricion #díadelnutriólogo

¿Padeces de estreñimiento? Puede estar relacionado al uso de medicamentos, condiciones patologícas o bien tu alimentación. Tu estreñimiento puede ser: Agudo o crónico.... 1.- Agudo: por una modificación en tu dieta, ausencia de fibra, por efecto de algunos fármacos, viaje. 2.- Crónico: cuando dura más de 3 meses ¿Qué estás comiendo? ¿Qué cambios hacer? 1.- Dieta abundante en fibra; fruta, verdura y legumbres. 2.-Realiza ejercicio de forma constante 3.-Tomar probióticos en ayunas ( ejemplo: Kéfir ) 4.-Tomar suficiente agua 5.-Tener en cuenta que el exceso o la cantidad incorrecta de fibra puede provocar flatulencia y distensión abdominal #digestion #estreñimiento #alimentacion

Queremos conocerte, desde donde quiera que te encuentres. 331-831-6158 Plan nutricional por 15 días +recetas gratis + grupo de apoyo en facebook por todo el equipo + Apoyo por la Nutrióloga Annaí a través de WhatsApp. ... #vanernutricion #vidasana