Universidad Politécnica de Ramos Arizpe

V I V A M É X I C O 16 de Septiembre DÍA DE LA INDEPENDEICA MEXICANA ... #YoSoyUPRA

Feliz cumpleaños a nuestro Gobernador Miguel Angel Riquelme Solis...! Le deseamos mucha salud y le agradecemos todo su apoyo! #YoSoyUPRA #6años

DÍA MUNDIAL DEL DOCENTE 5 DE OCTUBRE

Protocolo de salud para esta nueva normalidad...! En la UPRA yo me cuido y tú...? #YoSoyUPRA #6años

Entrenamiento funcional en casa: MIÉRCOLES 7 DE OCTUBRE WARM UP... 12 steady rounds TABATA Lateral Shuffle Step through lunge D Lateral Shuffle Step through lunge I STRENGTH/SKILL 5 x 6 Bicep Curl WOD COVID Diane 27,21,15 Push ups / HSPU 27,21,15 Deadlift 115/85 Lbs Time cap 12 min. Recuerden clase en vivo 7:30 pm acondicionamiento estilo Muay thai y Jiu-jitsu brasileño. #UPRA #WeKeepWoding #FuntionalTraining

¿ESTÁS BUSCANDO OPORTUNIDAD LABORAL? Visita el siguiente link de nuestra página web: https://portal.upra.mx/index.php/bolsa-de-trabajo/... y conoce las ofertas laborales disponibles

Entrenamiento funcional: LUNES 5 DE OCTUBRE WARM UP... 3 Steady rounds: 30 Jumping jacks :30 seg. Side plank 10 Groiners :30 seg. Side plank STRENGTH/SKILL 5 x 6 Lunges 70% WOD 18 min. AMRAP 5 Push ups / HSPU 10 Bent row over / Pull Ups 15 Squats / Front or Goblet Squat 50/30 Lbs Nos vemos a las 7:20 pm para la clase en vivo. #UPRA #YoSoyUPRA #StayStrongAtHome #FuntionalTraining

AVISO IMPORTANTE Consulta aquí las rutas de transporte www.upra.mx

En conjunto con CIMA Home Training el día de mañana miércoles nuestro entrenamiento en vivo será diferente y tenemos como invitado al coach Antonio Cepeda, quien nos dará una clase de acondicionamiento y entrenamiento estilo muay thai y jiu-jitsu brasileño. Para quienes no lo conozcan el coach Toño tiene más de 25 años en las artes marciales como peleador profesional y entrenador, posee los más altos grados en las disciplinas de Muay Thai y Jiu-jitsu Brazileño. Fundador y so...cio de NGfit y TC Training Academy entre otro nombramientos en federaciones deportivas. ¡Nos vemos a las 7:30 pm! #UPRA #StayStrongAtHome #NoGymNoExcuses #MuayThai #jiujitsu