Unity

#teamunity #entrevista #objetivos Al principio me costaba seguir las clases y el dolor muscular me tuvieron ocupada los primeros dias la segunda semana ya me empece a sentir mas ligera y compacta; ahora llevo más de un mes y mi cuerpo estan ya en mejor sintonia y unidad. Vamos todos a una: cuerpo, mente y espiritu. Podria decir que he aprendido y confirmado una vez mas la importancia de tener al lado un profesional que te guie y sobre todo te apoye y dé fuerzas e...n los momentos en los que tu cuerpo solo quiere tumbarse en la esterilla. ¿Qué me mantiene motivada? He de decir que las motivaciones varían. Un dia por ejemplo me venia a la mente un vestido que queria comprarme y que sin duda me sentaria mejor haciendo todas las series. Otros dias la motivacion se basa en la necesidad que me surgio hara como un ano de desarrollar mis musculos, ganar fuerza y definicion. A dia de hoy empiezo a verlo y sentirlo en mi y es fantastico.

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Tres meses y medio para rehabilitar dos lesiones (una arrastrando de hace tiempo). Es clave detectar el momento para comenzar a subir la intensidad y empezar una fase previa al entrenamiento riguroso. Dejo aquí uno de los flujos completos que me acompañó conforme me sentía preparado. Gracias @vikvilchis por ayudarme a sanar correctamente. Gracias @mon_unity por la alimentación que creas. @soy_unity continuamos el camino

¡Entrena cuerpo y mente con nosotros! Te dejamos la clase 8 del reto Pharmaton para que retomes hábitos que te llevarán a un estilo de vida saludable y conectivo. Visita el canal: tienes 8 clases que disfrutar #pharmatongo #unity #timetoconnect #fitness #meditation #workinprogress https://youtu.be/POR2bWUthBA