Tu Vida Sana
San Camilo 26, Coapa. Ex de San Juan de Dios. Tlalpan. 14387

A veces esperamos encontrar el gran sentido en nuestra vida, y está bien, pero ¿Qué tal sí lo construimos día a día? #propósito, #determinación, #objetivosdevida, #claridad, #compromiso, #construyoloquequiero

La Dra. Pilar Bernal te muestra un ejercicio que puedes hacer antes de meditar. Se llama "Respiración Brahmari" o de "Zumbido de abeja". Su función es ayudar a calmar y enfocar la mente ¡Pruébalo! Y cuéntanos cómo te fue. #respiraciónbrahmari #respiraciónzumbidodeabeja #mindfulness #meditación #calma #enfoque #atencionplena

Conoce alguna de las principales razones por las que puedes decidir ir a terapia psicológica. No sólo se trata de no sentir dolor sino también de saber qué hacer con él. #psicoterapia #terapiapsicológica #saludmental #bienestaremocional #crecimientopersonal #autocuidado

Tenemos tanto miedo a tener miedo, que no nos atrevemos a ver qué hay debajo de esos temibles monstruos. Cuando, al final de cuentas, también son parte de nosotros, como lo son nuestras cualidades más amadas. Deja de alimentar y rechazar el miedo, mejor ¡Conócelo!

¿Qué anhelas desde hace tiempo pero no te has atrevido a hacer? Descúbrelo en nuestro siguiente taller que inicia el sábado 12 de junio ¡Atrévete! #valentía #determinación #coraje # fuerza #tenacidad #sinmiedo