Nutriologa Atalia Chau

https://youtu.be/bxD3wqjZUXE

8 ejercicios para aplanar el vientre! 15 Dobles crunches 30’’ Tijeras verticales 16 Flexiones de rodilla en plancha... 20 Rocking plank 20 Oscilaciones de cadera 15 Elevaciones de pierna 15 Elevaciones de pierna y cadera 30" Bicicleta - Completa 2-3 series de este circuito y descansa 30'' tras cada ejercicio. - No te olvides de mantener una buena alimentación y hacer ejercicio a diario.

Lucha, visualiza y ponte en acción! :) Naciste para ser un ganador en esta vida. Por la gracia de Dios así fue decidido, todos tenemos un propósito por el cual vinimos a esta tierra. La mayor conquista está en uno mismo

Hola, hola!! Nuevos horarios de atención Citas se programan por WhatsApp, graciias a Dios y a la confíanza de ustedes por el trabajo que ahora realizo en conjunto con una colega me ha ayudado mucho en este último mes y Dios nos ha traido más trabajo, una disculpa se que se merecen una mejor edición de las publicaciones y demás espero pronto sea tenerles material e información en redes sociales. En lo que pueda ayudarles estoy para serviles, bonita tarde... Este mes es mi favorito por ser mi aniversario de vida y lo celebrare con más compromiso y trabajo

Carlota de mango #Saborestiktok