Tu Nutriologa Paulina Soto
Calle: Casa Blanca #303 Fraccionamiento Mexico 20270 Aguascalientes, Mexico
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COMO CONSTRUIR UN BUEN PLAN ALIMENTICIO Se debe realizar un análisis de las necesidades alimenticias de cada persona, es importante conocer el objetivo que se desea obtener ya sea para perder o aumentar peso o llevar un control en alguna enfermedad.... Una dieta saludable se basa en el equilibrio de los alimentos. No se trata de eliminar drásticamente algún tipo de nutriente(solo que alguna enfermedad lo requiera). Disfruta de tus alimentos de forma balanceada , siempre dando prioridad aquellos con mayor beneficio a tu SALUD. Divide tu plato en 4 partes: 2 partes , es decir la mitad (verduras) 1 parte cereales (arroz, maíz) integrales 1 parte Proteínas Modera el consumo de azúcares y grasas , sobre todo los refinados. #TuNutriologaPaulinaSoto #nutricionintegralcontroldepeso #asesorianutrcional #nutricionsaludable #SaludyBienestar
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Desayuno de Viernes Chilaquiles verdes (tostadas sanissimo) Salsita al gusto Huevito a la mexicana... Te
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